篮球训练营母亲节活动。

训练营在提高个人技能、领导力、团队合作能力以及创新思维等方面具有不可替代的重要性。以下是小编精心整理的篮球训练营活动方案（精选9篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

篮球训练营母亲节活动 篇1

随着篮球运动的普及与发展，越来越多的青少年对篮球产生了浓厚的兴趣。为了培养青少年对篮球的热爱，提升他们的篮球技能，增强团队合作精神和身体素质，特举办本次“梦想启航”篮球训练营活动，现将活动方案如下：

一、活动主题

“梦想启航，篮途无限”——青少年篮球训练营

二、活动时间

20xx年xx月xx日

三、参与对象

8-16岁青少年

四、活动内容

1.开营仪式

时间：7月10日上午

内容：领导致辞、教练团队介绍、学员分组、团队建设游戏等，激发学员参与热情。

2.基础技能训练

每日上午：篮球基本功训练，包括运球、传球、投篮等。

采用小班授课模式，确保每位学员都能得到充分的指导和练习。

3.战术理解与演练

每日下午：分组进行篮球战术学习，包括进攻战术（快攻、挡拆、策应等）和防守战术（联防、人盯人等）。

通过模拟比赛场景，增强学员对战术的理解和运用能力。

4.体能训练与拉伸

每日训练前后安排体能训练和拉伸活动，提高学员的.身体素质，预防运动伤害。

5.实战对抗赛

周末及训练后期组织实战对抗赛，检验学员学习成果，培养比赛经验和心理素质。

设立奖项鼓励优秀团队和个人表现。

6.篮球文化讲座与互动

邀请知名篮球运动员或教练进行讲座，分享篮球生涯经验，增进学员对篮球文化的了解。

组织篮球知识问答、篮球技巧挑战赛等互动环节，增加活动趣味性。

五、安全保障

活动现场配备专业医疗人员和急救设备，确保学员安全。

严格执行训练计划，合理安排训练强度，避免运动伤害。

篮球训练营母亲节活动 篇2

一、设计思路：

指南中指出：“最大限度的支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。”而我园本学期是以健康领域作为重点发展的活动，让孩子们通过自己的探索来发现玩球的不同方法并尝试拍球，不但起到了锻炼身体的作用，同时发展了孩子们的学习品质与经验。

二、活动目的：

1、能探索出球的各种玩法，掌握玩球的基本技能。

2、会一物多玩，体验创造性玩球的乐趣。

3、积极参与集体活动，能和同伴一起合作完成活动。

三、活动准备：

人手一个球、音乐、红旗2面

四、活动重点：

引导幼儿主动探索球的多种玩法，让幼儿自己去尝试玩球并发展幼儿动作协调能力。

五、活动难点：

通过合作游戏，培养幼儿的合作精神，发展幼儿创造力。

六、活动过程：

1、第一次探索：自由玩球，教师巡回指导。

（1）自主探索。指导语：你们手中都有一个球，现在请你们玩一玩，看哪个小朋友玩的方法最多。

（2）演示评论。指导语：哪位小朋友来介绍一下，你有几种玩法？请小朋

朋友去尝试一下你没有玩过的方法。

（3）集中评价。尝试后，请个别幼儿将不同法分享给大家看，共同请小朋友们试试别人的玩法。

2、幼儿第二次自由玩球。老师幼儿尝试合作玩球。

3、学“螃蟹”走路（夹球侧行）。

竟赛形式进行游戏。要求每组第一对幼儿出发，绕过红旗到达起点后，第二组幼儿才能出发，最后一组幼儿把红旗拿回来，以最快者为胜。

4、放松活动：“做汤圆”。

篮球训练营母亲节活动 篇3

一、训练任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

二、训练原则：

1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力)

5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

三、训练资料：

1.身体训练：

(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮：

(1)罚篮

(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3)注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。

4.用心防守：

(1)提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况)

(2)长传快攻和短传快攻相结合。

(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。

6.阵地进攻：

(1)增强个人进攻潜力，首先要敢主动进攻。

(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4)组织后卫的发动配合。

四、训练重点安排：

1.第1——2周：

(1)讨论和制定计划。

(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

(3)个人投篮与防守技术训练。

(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。

2.第3——4周：

(1)柔韧性练习。

(2)半场小配合练习(掩护、传切)。

(3)罚篮、三分球练习。

(4)小力量训练。

3.第5——6周：

(1)半场人盯人攻守练习。

(2)全场人盯人攻守练习。

(3)五点投篮练习。

(4)罚篮练习。

4.第7——8周：

(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

(3)半场、全场一打一、二打二练习。

(4)速度、力量、耐力训练。

(5)区域联防(2——3、2——1——2)。

5.第9——10周：

(1)半场各种运球突破上篮技术。

(2)半场一打一、二打二、三打三。

(3)罚篮、五点投篮。

(4)教学比赛。

6.第11——12周：

(1)篮板球训练。

(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。

(3)破解联防训练：如1——3——1进攻打法。

(4)教学比赛。

(5)罚篮。

7.第13——14周：

(1)阵地进攻，强调配合训练。

(2)快攻路线训练。

(3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。

(4)教学比赛。

(5)五点投篮。

8.第15——18周：

(1)全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。

(2)持续训练水平，用心、认真投入到今后的训练比赛中去。

篮球训练营母亲节活动 篇4

结合目前全市青少年篮球工作开展情况，我中心将开展育英训练营系列活动。本次活动面向全市各区篮球项目基地、体校，以及各社会俱乐部、传统项目学校等优秀运动员，深层次挖掘有潜力的'篮球后备人才，有效提高我市篮球项目青少年运动竞技水平，现将活动方案如下：

一、活动时间：

20xx年2月-6月周六日及节假日

二、地点：

静海区团泊体育中心

三、报名方式：

每期参训人数约为30人，各相关单位报名后，我中心将根据实际情况具体安排训练时间。

四、训练情况介绍：

参训人员将与专业队合练，专业队教练现场教学，有效提高参训人员的篮球基本功及技战术水平。采用“循环流动”方式，充分调动我市青少年篮球运动员积极性。

五、费用：

往返交通费自理。

六、其他：

对于表现优秀、发展潜力较大的运动员，可直接参加由我中心组织的异地训练营，或推荐至各区训练基地或专业队长期集训。

篮球训练营母亲节活动 篇5

学习目标：

学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。

学习内容：

篮球（球性和原地的运球）

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。

2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。

3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。

学生活动：

1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。

2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。

3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。

组织：

四组分成原形

二、合作探究，掌握技能

重点：知道一些篮球的基本技能运用的`方法。

难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。

教师活动：

1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。

2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。

3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：

1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。

2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。

3.在练习时注意动作的正确运用。

组织：

散点

场地器材：

篮球场一片、篮球20个

篮球训练营母亲节活动 篇6

本次篮球训练营活动在大家的热情参与和共同努力下圆满结束，以下是本次活动的总结。

一、活动概述

本次篮球训练营活动历时一个月，共招募了50名来自不同年龄段的篮球爱好者参与。活动分为基础技能训练、战术演练、实战对抗和团队建设四个部分。我们邀请了专业的篮球教练进行指导和点评，确保每位参与者都能得到针对性的指导和帮助。

二、活动亮点

1、技能提升：通过基础技能训练，参与者们的篮球技术得到了显著提升。从运球、传球到投篮、防守，每个动作都得到了细致的讲解和练习。

2、战术演练：在战术演练环节，教练们详细讲解了篮球比赛的战术和策略。通过模拟比赛场景，参与者们学会了如何在比赛中更好地运用战术，提高比赛胜率。

3、实战对抗：实战对抗是本次活动的重头戏。通过分组比赛，参与者们不仅锻炼了实战能力，还培养了团队协作和竞技精神。比赛过程中，大家互相鼓励、支持，共同为团队荣誉而战。

4、团队建设：除了篮球技能的训练和比赛，我们还组织了团队建设活动。通过互动游戏和团队讨论，参与者们增进了彼此的了解和信任，形成了更加紧密的团队关系。

三、活动收获

1、技能提高：参与者们的篮球技能得到了显著提高，为他们在未来的比赛中取得好成绩奠定了基础。

2、团队协作：通过团队合作和比赛，参与者们学会了如何与他人协作、沟通，培养了良好的团队合作精神。

3、健康生活：篮球运动不仅能够锻炼身体，还能培养积极向上的生活态度。参与者们在活动中体验到了运动的乐趣和价值，更加关注自己的健康和生活质量。

四、活动不足与改进

1、时间安排：部分参与者反映活动时间安排较为紧凑，导致他们无法充分消化和吸收所学内容。在下次活动中，我们将适当延长活动时间，确保每位参与者都能得到充分的练习和休息。

2、教练资源：虽然本次活动的教练团队非常专业，但仍有部分参与者希望得到更多一对一的指导。我们将积极争取更多优秀的.教练资源，为参与者提供更加个性化的指导和帮助。

3、设施条件：部分参与者反映训练营的设施条件有待改善。我们将积极与相关部门沟通协调，争取在下次活动中提供更加完善的设施条件。

本次篮球训练营活动取得了圆满成功，感谢所有参与者的热情参与和付出。在未来的日子里，我们将继续努力，为大家提供更加优质、专业的篮球训练服务，让更多的人爱上篮球、享受篮球带来的乐趣和价值。

篮球训练营母亲节活动 篇7

一、教学内容：

1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛

2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳

二、教学目标与任务：

1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生

2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程：

篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。

（一）、开始部分（3分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。

4、安排见习生。

要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

（二）、准备部分（6分钟）

学生熟悉球性练习

组织教法：

1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动

作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。

2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。

要求：学生不能投篮。

（三）、基本部分（32分钟）

1、行进间急停急起运球练习（8分钟）

动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。

教学重点：手、脚、身体重心协调一致。

教学方法：

（1）教师先进行示范并讲解动作要领。

（2）学生分两边看示范听讲课。

（3）学生成四列横队列于篮球场中线。

（4）学生分组练习。

练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。

（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

（6）请个别学生示范，教师进行讲评。

2、急停跳投练习（8分钟）

动作要领：急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。

组织教法：

（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。

（2）学生分组列于中线（图2）。

（3）学生分组进行急停跳投练习。

要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。

（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的.后面。

（5）教师全场观察学生练习情况，及时个别纠正错误。

3、教学比赛（10分钟）

组织教法：学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛，由学生担任裁判，裁判可轮流

担任。教学比赛结束后，教师进行讲评。

4、素质练习（6分钟）

组合练习

（1）俯卧撑8次;

（2）加速跑;

（3）“火车前进”

练习方法：由队伍排头同学开始在起点做俯卧撑8次后向前加速跑到对面端线，与此同时，下一位同学便可开始做俯卧撑练习，与此类推，依次进行。待全组同学都跑到端线后用游戏“火车前进”返回起点。先到的队为胜，最迟到达的队集体做俯卧撑5次。

（四）、结束部分（4分钟）

1、放松练习

组织教法：学生成体操队形散开，听教师口令进行放松练习。

2、师小结本次课情况。

3、教师宣布下一节课内容、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

篮球训练营母亲节活动 篇8

随着夏日炎炎的逐渐退去，为期一个月的篮球训练营也圆满落下了帷幕。这次训练营不仅是一次体育技能的提升之旅，更是一次团队协作、挑战自我、收获友谊的宝贵经历。以下是对本次篮球训练营活动的具体总结。

一、活动筹备与组织

本次篮球训练营在筹备阶段就得到了校方、教练团队及家长们的全力支持。我们精心设计了训练计划，涵盖了基础技能训练、战术理解、体能提升以及实战模拟等多个方面，旨在全方位提升学员们的篮球水平。同时，为了确保活动的顺利进行，我们还提前对训练场地进行了布置与检查，准备了必要的训练器材和医疗急救用品。

二、训练内容与成果

1. 基础技能训练：训练营初期，我们重点加强了学员们的基本功训练，包括运球、传球、投篮、防守等。通过反复练习和教练的耐心指导，学员们的动作更加规范，技能水平有了显著提升。

2. 战术理解与执行：随着训练的深入，我们逐步引入了篮球战术的教学。通过讲解、演示和实战演练，学员们对篮球比赛中的进攻与防守策略有了更深刻的`理解，并在比赛中能够较好地执行教练布置的战术。

3. 体能提升：体能是篮球运动的基础。训练营期间，我们安排了丰富的体能训练项目，如长跑、折返跑、力量训练等，有效提升了学员们的身体素质和耐力水平。

4. 实战模拟：为了检验训练成果，我们组织了多场模拟比赛。在比赛中，学员们展现出了良好的竞技状态和团队合作精神，不仅技术水平得到了锻炼，还学会了如何在压力下保持冷静和做出正确判断。

三、团队协作与友谊

篮球是一项团队运动，团队协作是取得胜利的关键。在训练营中，我们特别注重培养学员们的团队意识。通过分组对抗、团队协作游戏等活动，学员们学会了相互信任、相互支持，形成了良好的团队氛围。同时，在共同训练和比赛的过程中，学员们之间也建立了深厚的友谊，留下了许多美好的回忆。

四、总结与展望

回顾这次篮球训练营活动，我们取得了显著的成果。学员们的篮球技能得到了提升，体能素质得到了增强，更重要的是，他们学会了团队协作和面对挑战的勇气。然而，我们也意识到在训练过程中还存在一些不足之处，如部分学员在技能掌握上还存在差距、战术执行不够流畅等。未来，我们将继续优化训练计划和方法，加强个性化指导，努力提升每位学员的篮球水平。

这次篮球训练营活动是一次成功而富有意义的尝试。我们相信，通过不断的努力和实践，学员们一定能够在篮球这条道路上走得更远、更高。同时，我们也期待在未来的活动中能够继续与大家携手共进，共同创造更多的辉煌时刻！

篮球训练营母亲节活动 篇9

本次篮球训练营活动是为了提高参与者的篮球技能、团队合作精神和体育精神。通过系统的篮球训练和丰富的比赛活动，让参与者们在轻松愉快的氛围中感受篮球的魅力，同时促进身心健康的发展，下面是本次活动的总结。

一、活动内容与实施

1、篮球基础技能训练：活动伊始，我们为参与者们安排了篮球基础技能的训练，包括运球、传球、投篮、防守等。通过专业教练的悉心指导，参与者们的篮球技能得到了显著提升。

2、分组对抗赛：在基础技能训练的基础上，我们组织了分组对抗赛。参与者们被分成若干小组，通过比赛锻炼团队合作和竞技能力。比赛中，各队队员们充分发挥了各自的优势，展现出了精彩的篮球风采。

3、篮球讲座与互动：为了丰富活动内容，我们还邀请了篮球专家为参与者们带来了一场生动的篮球讲座。专家们分享了自己的篮球经验和技巧，并与参与者们进行了互动交流，让参与者们对篮球有了更深入的了解。

4、友谊赛与颁奖典礼：活动最后，我们组织了一场友谊赛，邀请了各小组的优秀球员参与。经过激烈角逐，最终决出了优胜队伍和个人奖项。颁奖典礼上，我们为获奖者颁发了奖杯和证书，以表彰他们在活动中的出色表现。

二、活动成果与收获

1、篮球技能提升：通过本次训练营活动，参与者们的篮球技能得到了显著提升，特别是基础技能的掌握和应用方面取得了明显的进步。

2、团队合作精神增强：分组对抗赛和友谊赛等活动让参与者们深刻体会到了团队合作的重要性。在比赛中，各队队员们相互支持、默契配合，共同为团队荣誉而努力。

3、体育精神培养：活动过程中，我们注重培养参与者们的体育精神，包括尊重对手、遵守规则、拼搏进取等。这些精神品质对于参与者们的成长和发展具有重要意义。

4、身心健康促进：篮球运动是一项全身性的运动，能够锻炼参与者们的'身体素质和心理素质。通过本次训练营活动，参与者们的身心健康得到了有效的促进。

三、活动不足与展望

1、活动时间较短：由于时间限制，本次训练营活动的时间较短，无法充分满足部分参与者对篮球技能深入学习的需求。未来我们可以考虑延长活动时间或设置不同阶段的训练营。

2、场地设施有限：本次活动受限于场地设施条件，部分训练项目无法充分展开。未来我们可以寻求更好的场地支持或引入更多的资源来改善这一问题。

3、参与者年龄跨度大：本次训练营活动的参与者年龄跨度较大，导致部分训练内容和比赛安排难以兼顾所有人的需求。未来我们可以根据参与者的年龄和水平进行更细致的分组和安排。

本次篮球训练营活动取得了圆满的成功。通过本次活动，参与者们的篮球技能得到了提升，团队合作精神和体育精神得到了培养。未来我们将继续总结经验教训，不断改进和完善活动方案，为更多的篮球爱好者提供更好的训练和服务。

文章来源：http://m.fw92.com/f/175083.html