防溺水安全教育小提示(合集九篇)。

溺水指人淹没于水中,因大量的水或泥沙、杂物等经口鼻灌入肺内,造成呼吸道阻塞,引起窒息,缺氧,心跳、呼吸停止和昏迷的现象。以下是小编收集整理的防溺水安全小提示短句（精选9句），仅供参考，欢迎大家阅读。

防溺水安全教育小提示 篇1

1、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意

2、请勿让江河成为你最后的家

3、睁大眼睛，倾听四面八方，继续更好的生活

4、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情景下私自下水游泳

5、不要和同龄人一起游泳

6、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁

7、炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡

8、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂

9、树立现代交通意识，养成良好交通习惯

10、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融

11、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全

12、珍爱生命坚决不下水游泳

13、眼观六路，耳听八方，续美好人生

14、使用泳池设施时，成人须照顾儿童

15、珍惜生命，离得远远的深水

16、雨季河道山洪多，岸上行走保无忧

17、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁

18、水流无情，生命无价

19、让溺水事故离得远远的.校园，让平安幸福一生相伴

20、游泳设施小心用，成人要照顾儿童

21、生命仅有一次，溺水只差一念

22、玩水诚快乐，清凉价更高若为生命故，二者皆可抛

23、珍惜生命，水深危险，回头是岸

24、游泳设施细心用，成人要照顾儿童

25、加大安全教育，建设平安校园

26、水库水深沉大船，安全就在你我他

27、花样年华，别为溺水停下

28、体能泳术齐重视，碧波畅泳乐融融

29、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视

30、河边之行慎于足下

31、远离湖水，生活更美好

32、安全二字记心中，远离危险身体好

33、为了您的生命安全，请不要擅自和同学一起游泳

34、生命至高无上，学生安全第一

35、未成年人擅自下河玩水游泳，危险

36、孩子的贪玩，父母的伤痛

37、玩水使脚长，寿长，回头是来世

38、切实增强安全意识，预防溺水事故发生

39、为你生命安全，请勿结伴游泳陈村小学宣

40、为了你的生命安全，请勿在没家长陪同的状况下私自下水游泳

41、塑造平安和谐校园，提高安全管理水平

42、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎

43、爱惜生命，请勿戏水

44、珍惜生命，坚决不下水游泳

45、水底“一生游”，不售反程票

46、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断

47、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁

48、坚决远离河道，铭记生命至上

49、湖水由于漂亮，被人忘了危险

50、水深危险严禁游泳

51、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧

52、水中有危险，下水请三思

53、安全在我心中，生命在我手中

54、游泳有危险，家长要监管

55、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你

56、水漫河心岛，生命无保障

57、戏水虽好，生命更重要

58、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神

59、为了离得远远的危险，请勿到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险地区游玩、嬉水。

60、安全健康游泳，畅享戏水欢乐

61、这里溺水年年有劝你莫走不归路

62、水深危险，请不要游泳

63、自己一时的快乐，爸爸妈妈一生的痛苦

64、坚决离得远远的河道，铭记生命至上

65、切记：不要去非正规游泳场所游泳

66、敬畏自然，珍爱生命

67、再进一步，后悔一辈子，退一步，成家

68、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心

69、泳池畅泳要细心，父母同行倍安心

70、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳

71、生命只有一次，雨天水急慎勿下水

72、泳池安全应该注意，照顾儿童勿大意

73、真爱生命防溺水，茁壮成长人人羡

74、加大领导，切实落实预防溺水安全手段

75、为了你的生命安全，你去游泳时，父母应该陪着你

76、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳

77、如果你想变成死鱼一条就请在此处下水

78、珍惜生命，预防溺水，禁止下河游泳

79、强化安全教育，防止溺水事件发生

80、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多

防溺水安全教育小提示 篇2

活动目标：

1、初步了解防溺水的有关知识，知道出现紧急情况时应采取哪些措施，提高孩子的自防自救能力。

2、增强安全意识，预防溺水事件发生。

活动准备：

自制课件PPT

情景表演用的道具

活动过程：

一、谈话引出

夏天快到了，天气渐渐地热了起来。叮叮和咚咚一块儿到公园去玩耍。来到池塘边时，叮叮看到几个小朋友在池塘里捉小鱼，高兴地脱下鞋子想要和他们一起玩。咚咚连忙拉着他说：“不行，不行！”咚咚为什么这么说呢？（不能去池塘边游泳玩水、有警示牌）

你觉得可能会发生什么危险呢？（幼儿议论）

二、了解令人心痛的溺水事件

师：是啊，看上去好玩的小河、池塘里却藏着很多的危险。每年都有不少小朋友因为溺水而失去了生命。

放PPT：放映幼儿溺水的图片，体会失去孩子后父母的悲痛。

提问：你看到了什么？

（这些孩子因为溺水而失去了生命，他们再也见不到自己的爸爸妈妈了，爸爸妈妈还有他们的亲人朋友们也永远失去了他们。）

三、怎样预防溺水事件发生

那我们怎样来预防溺水事故呢？（幼儿议论，师呈现PPT）

师：朱老师也想了一些办法，让我们一起来看一看。

今天朱老师就来考考你们，看看你们知道多少防溺水知识。准备好了吗？请听题：

（1）你可以在哪些地方游泳？（）

A：旁边有警示牌的地方

B：没人的江、河、湖、海

C：浴场、游泳馆

（2）当你去游泳、玩水时必须带上的人是谁？（）

A：朋友

B：爸爸妈妈

C：会游泳的大人

（3）为什么不能在不知水情的地方游泳，下面哪个选项是错误的？（）

A：水里可能有水草会缠住身体

B：水里可能有漩涡

C：会把水弄脏

D：不知道水的深浅，容易出现危险

（4）下列哪个行为是正确的？（）

A：周末、节假日不到江河、池塘、无盖的水井边戏水、游泳。

B：多叫几个朋友一起到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

C：可以到看上去比较浅的，不深的地方去游泳。

（5）不小心滑落入水中，而且不会游泳，首先应该怎么办？（）

A：呼救

B：用手不停拍打水面

C：保持冷静，让身体平躺在水面上，向岸边划水。

（6）当发现有人溺水，你该怎么办？（）

A：下水救助

B：放手不管

C：把竹竿抛给溺水者，电话报警。

四、教育幼儿遇到他人溺水时如何施救

看来小朋友们已经知道了很多的防溺水知识。可是叮叮还不知道呢。抓小鱼实在太好玩了，他想：“池水那么浅，没关系的。”正在这时，他们听到了救命声，原来一个小朋友不小心掉到水里去了。这时叮叮说：“我学过游泳，我去救他吧。”咚咚说：“我们还是赶快去找大人帮忙吧。”小朋友们，你同意谁的想法呢？赶快帮他们选一选吧。

除了找大人帮忙，我们还可以做一些事情来帮助落水者。让我们一起来看一看。（PPT）

（拨打110、120请警察和医生来帮忙；找长竹竿、长绳、漂浮物等。）

打110、120时要说清哪些事情呢？（发生了什么事情、发生地点）我来做警察，谁来学一学怎么打110？（幼儿模仿）准确的信息能够帮助争取到更多的救援时间。

叮叮和咚咚叫来了大人帮忙。在大家及时抢救下，落水的小朋友得救了。叮叮和咚咚成了小英雄，大家都夸他们是聪明、勇敢的孩子。叮叮红着脸，不好意思地笑了。

五、游泳注意事项

为了奖励两位小英雄，爸爸决定带他们痛痛快快的去玩一回水。第二天，爸爸带着他们来到了游泳馆。换好衣服，叮叮和咚咚就迫不及待地想要进入泳池了。爸爸笑眯眯的说：“别急别急，我们还没有做下水前的准备工作呢！”

下水前要做什么准备工作呢？（幼儿议论）

（PPT）让我们瞧瞧他们做了哪些准备。

游泳馆的教练还告诉叮叮咚咚，如果在水里感到不舒服，如：头晕、胸口闷、抽筋等就马上上岸休息。记住了教练的话，叮叮和咚咚这才下水玩耍。有了爸爸和教练的保护，叮叮和咚咚玩得可开心啦。

六、小结

回家的路上，爸爸和叮叮咚咚做了一个关于玩水的“四不去”的约定（PPT）：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

小朋友们，你们记住了吗？生命只有一次。让我们珍爱生命，预防溺水！

防溺水安全教育小提示 篇3

1、生命第一，预防溺水

2、珍爱生命，勿忘安全

3、珍爱生命，预防溺水

4、生命至上，学生安全第一

5、泳池畅泳要小心，爸爸妈妈同行倍安心

6、池水无情人有行，请三思而后行

7、河心岛因为美丽，让人忘了危险

8、一失足成千古恨，要想回岸等来生

9、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水

10、炎热夏天水清凉，孩子游泳易溺亡

11、戏水虽好，生命更要紧

12、泳池防范意料之外生，亲子畅泳要留心

13、私下塘，不安全，要防头昏与痉挛

14、安全第一，预防为主

15、加强孩子监护，杜绝溺水发生

16、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任

17、珍爱生命，关爱第一，做好溺水预防工作

18、泳者水中游，安全心中留

19、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水

20、水不是天堂，涉水请小心

21、儿童用游泳池，成人时刻应该注意

22、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心

23、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水

24、预防溺水，珍惜生命

25、私自戏水要杜绝，放学早早把家回

26、用泳池设施时，成人须照顾儿童

27、增强防溺意识，绽放生命光芒

28、自从这里发生溺水事件后，我们就没见过溺水的人上岸

29、伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少

30、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神

31、游泳热身非常重要，预防溺水要记牢

32、生命只有一次，请离得远远的“水”边

33、轻轻脚步，勿踏入水

34、河心岛温馨提示，平安关乎你我他

35、生命一次，安全伴君终生

36、水深危险请不要游泳

37、安全用游泳池，照顾儿童勿忽略

38、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦

39、珍爱生命远离危险水域

40、红绿灯就是天使的脸，不理天使，天堂相见

41、家长是小孩健康成长的监护人

42、野外游泳不安全，陌生水域暗藏险

43、安全驻心间，健康永相伴

44、洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全

45、安全生产，人人有责

46、水激流，不打闹，掉进激流会要命

47、生命仅有一次，请远离水边

48、没有父母陪同，不要在水里游泳

49、安全游泳，预防为主

50、珍爱生命，千万不要下水游泳

防溺水安全教育小提示 篇4

冬季天气变冷，水面结冰，同学们不要到河边、水塘边玩耍，防止发生溺水事故。

1、不要私自在河边、池塘边滑冰、玩耍、追赶，以防滑入水中，发生溺水。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去水边。

4、如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

5、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的长树枝、木棍等，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

6.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

7.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

防溺水安全教育小提示 篇5

活动目标：

1、懂得预防溺水的相关学问。

2、增加安全意识，预防溺水大事发生。

活动预备：

自制课件

活动过程：

一、导入

二、了解令人伤心的溺水大事？

争论：你从中体会到什么？

三、看相关图片，体会失去孩子后父母的哀思

争论：你看到什么？想到什么？

四、学习《中国儿童意外溺水调查报告》

五、训练幼儿如何预防溺水

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况）要了解清晰。

2、必需要有组织并在老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全爱护。

3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。

六、训练幼儿遇到他人溺水时如何施救

防溺水安全教育小提示 篇6

1、泳池畅泳要细心，父母同行倍安心

2、为了你的生命安全，请勿擅自与同学结伴游泳

3、游泳要有大人陪，安全保障常相随

4、游泳热身很重要，预防溺水要记牢

5、切实增强安全意识，预防溺水事故发生

6、加大领导，切实落实预防溺水安全手段

7、安全第一珍爱生命预防溺水从我做起

8、切实履行监护职责，牢固树立安全意识

9、玩水失足千古恨，回头是岸等来生

10、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水

11、强化教育，增强青少年儿童的防溺水安全意识

12、加强安全教育，普及防溺水常识

13、加强孩子监护，杜绝溺水发生

14、为了你的生命安全，请勿在没家长陪同的状况下私自下水游泳

15、珍爱生命 ，远离危险水域

16、生命仅有一次，请远离“水”边

17、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧

18、珍爱生命，千万不要下水游泳

19、听指挥，别乱跑，平安回家父母笑

20、戏水虽好，生命更重要

21、坚决远离河道，铭记生命至上

22、生命仅有一次，安全伴君一生

23、让溺水事故离得远远的校园，让平安幸福一生相伴

24、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳

25、爱护生命，请不要戏水

26、强化教育增强青少年儿童安全意识

27、儿童使用游泳池，成人时刻要注意

28、河心岛因为美丽，让人忘了危险

29、不要无父母陪伴下水游泳

30、泳池安全应该注意，照顾儿童勿大意

31、预防溺水，珍惜生命

32、生命只有一次，安全伴君一生

33、泳者水中游，安全心中留

34、生命第一，防止溺水

35、泳池防范意料之外生，亲子畅泳要留心

36、安全小事不管，溺水丧生不远

37、珍惜生命，离得远远的深水

38、游泳有乐趣，生命最可贵

39、生命仅有一次，杜绝私自游泳

40、强化安全教育，防止溺水事件发生

41、珍爱生命，勿忘安全

42、打造平安和谐学校，提升安全管理水平

43、一步一行用心看，安全出行靠大家

44、轻轻脚步，勿踏入水

45、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视

46、大手牵小手，安全去游泳

47、珍惜生命，水深危险，回头是岸

48、其境虽美，只可远观而不能亵玩焉

49、远离湖水，生活更美好

50、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎

51、切记：不要去非正规游泳场所游泳

52、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁

53、花样年华，别为溺水停下

54、教师同学齐参与，校内校外享平安

55、河水因为美丽，让人忘了危险

56、加强安全教育，建设平安校园

57、安全记心间，文明印脑中

58、水深危险请不要游泳

59、提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳

60、用泳池设施时，成人须照顾儿童

防溺水安全教育小提示 篇7

1、珍爱生命远离危险水域

2、红绿灯就是天使的脸，不理天使，天堂相见

3、安全游泳，预防为主

4、生命仅有一次，请珍爱生命

5、安全用游泳池，照顾儿童勿忽略

6、游泳有乐趣，生命最可贵，小心

7、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳

8、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融

9、如果你想变成死鱼一条就请在此处下水

10、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任

11、安全生产，人人有责

12、水深危险，请不要游泳

13、体能泳术齐重视，碧波畅泳乐融融

14、居安思危，防患未然

15、维护校园安全，营造和谐环境

16、预防溺水，每人有责

17、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神

18、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情景下私自下水游泳

19、为你生命安全，请勿结伴游泳陈村小学宣

20、珍爱你我生命，河塘切勿靠近花样年华，别为溺水停下常在水边走，安全记心头

21、游泳热身非常重要，预防溺水要记牢

22、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留神

23、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水

24、平安伴我在学校，人人时时保平安

25、流水有风险，入水须谨慎

26、说安全，道安全，安全工作重泰山

27、请勿让江河成为你最后的`家

28、安全驻心间，健康永相伴

29、孩子的贪玩，父母的伤痛

30、安全在我心中，生命在我手中

31、加强教育，增强孩子的安全意识

32、私自游泳很危险，不去深水很重要

33、水不是天堂，涉水请小心

34、使用泳池设施时，成人须照顾儿童

35、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水

36、珍惜宝贵生命，请不要下河游泳

37、珍爱生命，远离河塘

38、在爱的心情下，不要因为溺水而停下来

39、生命至上，学生安全第一

40、炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡

41、不为一丝清凉，丢了一生性命

42、河水湍急，小心溺水

43、水漫河心岛，生命无保障

44、玩水使脚长，寿长，回头是来世

45、水是生命之源，请远离水源地

46、私下塘，不安全，要防头昏与痉挛

47、请不要让江河成为你最后的家预防溺水，

48、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦

49、这里溺水年年有，劝你莫走不归路

50、不明水域，请不要下水游泳

51、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断

52、生命只有一次，杜绝私自游泳

53、水深危险，严禁私自下水

54、这里溺水年年有劝你莫走不归路

55、珍爱生命，谨防溺水，远离危险，平安成长

56、加大安全教育，建设平安校园

57、增强防溺水意识，绽放生命之光

58、游泳设施小心用，成人要照顾儿童

59、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂

60、为了离得远远的危险，请勿到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险地区游玩、嬉水。

防溺水安全教育小提示 篇8

溺水者往往惊慌失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，可以下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。

以下是一些下水施救的常识：

下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；

如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退；

在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；

切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立刻松手游开；

如必须用手去救，且溺水者十分惊慌失措，则应从背后接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。 安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定； 采取仰泳的方式将溺水者拖回岸； 若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。

防溺水安全教育小提示 篇9

游泳是锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌：

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

6、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

8、忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。

第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。 这是夏游的禁忌期，应及时出水。 游泳持续时间一般不应超过1．5――2小时。

9、忌有癫痫史游泳

无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳

特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

11、忌心脏病者游泳

如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

12、忌患中耳炎游泳

不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

13、忌患急性眼结膜炎游泳

该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

14、忌某些皮肤病游泳

如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒后游泳

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

16、忌忽视泳后卫生

泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15――20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

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