义工工作体会：痛并快乐着。

也许我跟一般人的想法不一样，但是至少现在的我认同我全部的思想。心得体会可以采用向老师或同学报告的方式来写。在学习、工作、生活中，总有一些事或人让我们感触颇深，心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。怎样才能将我们需要的心得体会写好呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“义工工作体会：痛并快乐着”，仅供您在工作和学习中参考。

今天和义工联的朋友们去了xx聋儿康复中心。一下午我都在鼓励那个叫xx的孩子，我的笑容不曾有半点僵硬做作的痕迹，我的心却着实的在滴着血。每次我对着这个孩子竖起大拇指夸奖他的时候，我都很难过。那些在我们的看来简单的不能再简单的字、词语，从他们的口中模糊不清的说出来的时候，我真的觉得这个世界太不公平了。为什么让那么可爱的孩子承受如此的痛苦呢？

那个小男孩坐在我右前方的椅子上，椅背几乎靠在我身上。我们离的很近，男孩的睫毛很长，白白净净的很可爱。孩子们都在着急的吃着我和女儿带去的吃的，唯独他没有。我们的交流是从他前面摆放的文具开始的，我问他：“这是什么呀？”他看看了说：“铅笔。”那一刻，我的心抽动着，感觉好疼。一个简单的词语被这个可爱的男孩说的无法辨别。但是，当他用期待的眼睛看着我的时候，我向他竖起来大拇指，孩子天真的笑了，心里的那个我哭了。

女儿看我开始了和男孩的交流，也迫不及待的加入。女儿在纸上写，男孩读。每一次男孩含糊不清的读出女儿写的字，我都会竖起大拇指，摸摸他的脸，朝他笑一笑，让他觉得自己很了不起。男孩看着我的表情和竖起的大拇指像注射了兴奋剂，高兴的双眼含笑。那可爱的样子让我忘记了愁烦，可是当看到女儿和孩子交流我就又不由得黯然伤神。一样的孩子，为什么上帝对他们那么不公平呢？

也许男孩很喜欢我夸奖他，也许我们真的很谈的来。一下午，别的孩子对于学习似乎没有对吃的那么感兴趣，他却一直坚持写了一大张纸的汉字。每写一个字他都会回过头来看看我，然后，微笑着，满含期待的读上一遍，我呢，也马上跟着读起来，似乎不是我在教他，而是他在教我。每次我读过之后，他都会高兴的笑着，转过身再写一个字，然后又一次回过头微笑着，满含期待的看着我——对于一个只有四五岁的孩子来讲，一个半小时专心致志的学习，让人感动，让人心酸。那个孩子或许只是为了得到我的认可，我的鼓励，放弃了好吃的，放弃了玩闹。那孩子认真的样子如烙印般的深深的印在了我的心里。

离开的时候，我有些迫不及待。我的心乱极了，我被温馨的小屋，向上的孩子，含混不清的话语，充满爱心的人群构成的这一幅和谐，却又扭曲的画面压抑的胸中闷闷的。造物主真的很残忍，给他们关上了一扇门，我却看不到为他们打开的那扇窗在哪里。我还会再去，那一切成了我的牵挂，但是今夜我的心好痛、好痛、好痛——

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研修体会——累并快乐着

作者:胡斌

5月25-26日，在教办的统一安排下，有幸参加了“全国中小学德育管理创新与新时期智慧型班主任专业成长高级研修班”的培训，虽然两天的培训有些累，但有收获，有启发，对今后我的工作也必然会有促进，所以说是累并快乐着。

1.我们的教育工作是神圣的

两天的时间，聆听了三位全国优秀的教育专家的精彩报告，郑学志老师的自主教育管理的机制建设万平老师的教育是温暖的李晓凡老师的内化师德，当代德育新坐标的支撑点，从三位教育的报告中，我也深深地体会到，三位专家之所以能成功，都基于一个共同点，他们热爱教师这份工作，热爱自己的学生，真正做到了爱每一位学生，民主公平对待每一位学生。其他工作失误了也许有挽救的方法，唯有教育，不可能重新来过。是呀，我们的工作是无比神圣的。

2.我们的教育工作是有方法的

从三位专家教育成功的经历来看，我们的教育工作是有方法的，这要看我们是不是善于去思考。以前在我的班主任工作中，更多的是班主任说了算，而没有真正去思考用简单浅显切实可行的班规去管理学生，总是想到哪，算到哪，说到哪，做到哪。再比如说郑老师的层级”奖励机制”，完成一级任务，班级表扬;完成二级任务，电话通知家长;完成三级任务，发送专门喜报等，一级一级，都刺激着孩子向更高的要求万进。再如万平老师成功的故事说明，教育必须有耐心，教育必须有情感投入，教育必须奉献自己的青春。

3.我们要做有魅力的老师

教师靠什么吸引学生，个人魅力。三位老师无不是学识渊博，个性鲜明，个人魅力实足。特别是李晓凡老师的报告中，就有一段告诉我们如何做一名有魅力的老师。不断提升个人素质，更新陈旧的教育观念，完善自我修养。这是个知识爆炸的年代，作为一名老师，如果你还守着以前在学校所学的那点知识，那你就out了。是呀，不能整天只要求学生多多看书，多多学习，而作为教师却放松了要求。我们要用自己的人格魅力去感染塑造启迪学生。

累?不，更多的是收获的快乐！

高一新生军训心得体会：痛苦并快乐着

哗啦啦的雨声沙沙地叫个不停，诉说着军训的开始。雨犹如根根针，刺到我们的心，痛苦之感由此落下帷幕，滴滴落雨扑打在身上，心里不禁打了一个凉颤。可是，到后几天的训练中，我体会到了快乐与温暖。那种感觉就是雪中送炭，冬日阳光，一起玩耍，嬉戏，身心得到了放松，痛苦后的快乐显得更满心欢喜。

痛苦篇

做了这么多次还做不好，不整齐。双手抬平，一百个深蹲，这次再做不好，再做一百个，开始!就这样，教官一发令，我们就开始磨练自己。一蹲一起，一起一蹲，喊着数数，最后，我们做了一百五十个。啊!好疼，好累啊!腿酸疼得动一下就觉得疼。我想回家，可我不能。一天要学好几个动作，今天学站立，坐姿，明天要复习上次学习的，又要掌握新动作。温习旧动作，学习新动作，日复一日。

更让我无可奈何的是学校水少，训练的人多。在一次训练当中，教官让我们放下水杯，去训练，然后就回来拿。可是，我回来时，瓶子不见了。那天，吃完饭，即使我急冲冲地跑回宿舍拿钱买水，可来不及了。下午，我顶着烈日的暴晒，没有喝水，难受极了。

快乐篇

啪啪，来到一个班的面前，教官指挥我们停下。教官您好!教官您好!就这样，大批拼开始了。拍掌，踏步，比整齐，唱歌比大声洪亮。团结就是力量在教官的极力吹捧下，我们赢了。整齐的队伍再次迈开沉重而有力的步伐，伴随着我们脸上洋溢的微笑。

现在，是自我介绍的时间。介绍规定不少于三句话。哇!班花、班草都弄出来了。还有一位同学专门叫别人帮他起外号，最后教官起了个小黑的外号。哈哈哈!每个人的嘴角扬起，露出洁白的牙齿，甜甜的笑浸暖人心，暖人心扉，快乐之意使人顿时感到世界万物的美好。

痛苦并快乐着，无数汗水同时也夹杂着快乐，温暖的气息。即使痛苦，但磨炼了人的意志，锻炼了能力，再苦再累也值得。军训生活，汗水滑落，泪水滴落，快乐万间。

暑期社会实践感悟:累并快乐着

有成都，西安十一所高校的学生，一起参与这次活动，对活动深入了解，并确定安全问题后，我下定决心参与了这次活动，让自己过一个有意义的，不平凡的暑假，挑战自我。
　虽然报名的老师一直强调这次活动的艰辛，此次活动是不带一分钱，自己挣钱养活自己，会露宿街头，睡地铁站。我很坚定的向老师许诺，我会一直坚持不抛弃不放弃的精神，一直撑到最后。报完名后，我就一直在期待活动，并耐心等待着。因为要适应各个学校的暑假安排，活动定在了8月6号到8月20号，历时两个星期。
　转眼便到了8月6号，我去到了活动地点，亿邦公司，首先老师给我们介绍了下具体的流程，8月6号到8月8号，通过平台购买的纸巾，矿泉水，已销售的形式，四个人一组进行，赚取路费去往西安的路费。在这我见到了来自成都各大高校的学生。也见到了民大的同学。我们一共分成七个组。每个组到了西安后，还会有西安其他高校的四名学生参与进来。而我则分进了第六组。我们组有两个川大同学，一个中医药大学同学。我们选择卖水和纸巾结合，在第一天我们去了文殊院卖，但效果不太好，总结下来，我们一是拉不开脸面。二是小店太多，我们定的价格又太高，没有人会支持。去西安的路费。四个人要四百四十八元，再加上火车上的伙食费，总共要达到五百元。第二天虽然转换阵地，改变了方法，但落后的局面，也挽不回负债劣势。只赚够两个人的费用，我们最终带着负债过去，踏上了西安之路。
　8月9号到了亿邦西安总公司，我见到了西安的其他四名队员，也是来自西安各个大学。由于舟车劳顿，老师安排我们到预定的皇家公馆休息一晚，第二天开始活动。10号，我们来到了西安科技大市场，开始裸奔西安活动启动仪式。随着带队老师地一声活动正式开始，我们宣誓，各队风采展示后，我历时11天的西安城市挑战也拉开了序幕。
　10号下午两点我们被分到了西安市体育馆，进行活动，还是卖纸巾。为了挽回局面，大家拿出了饱满的精神，奋力一搏，最后我们以第五名的成绩挽回局面。没有成为要睡公司的两个队。11到12号我们到西安理工大学给新生卖卡，第一天战绩不佳，最后一名的成绩睡在公司，指导老师让我们交流下，打开彼此心结和困惑，我们团队更加凝聚了。第二天没有睡公司。8月13号，一年一度的七夕佳节我们去了西安寒窑，此次任务是向情侣买我们亲自制作的情书，结果成绩还是不太理想，我们以第六名的成绩，再一次睡在公司。但这并没有打到一个积极的团队，我们会继续加油，奋力搏击，反败为胜。
　14号我们去西安百度公司进行参观，在此次活动中，我近距离的接触到了平时搜索的百度是怎样的运营模式。感觉很激动，也觉得很不赖，我也开始对其所涉及的搜索营销有了很深入的了解。可谓价值不菲的参观。
　15号，我们队分到省博物馆卖西安地图和湿纸巾，大家很有激情，终于取得第二名的成绩，并获得了进步奖三百元元奖励，负债没了，如释重负的感觉油然而生！不错威武，第六组，老师打趣的说第六组屌丝逆袭了。确实，这一切的艰辛和感动只有我们自己最清楚。
　我们为了答谢在这几天中帮助过我们的人，决定在17号举行裸奔西安大学生城市生存挑战答谢商务酒会。16号我们便忙活起来，布置会场，租礼服，鞋子，每个人都有任务，而我则有幸获得机会，在酒会上吹奏最拿手的葫芦丝，借此献上我们最诚挚的感谢和敬意。
　17号，我们答谢酒会如期开展，男生各个穿的英俊帅气，女生各个婀娜多姿，到场嘉宾各个光鲜亮丽，真正的商务酒会华丽开展。作为来自民族地区的我，则带大家一起载歌载舞，好不热闹。就会在愉快的气氛中结束，感谢帮助过我们。给与我们支持的好心人。有了你们，我们得以经历风雨，体会社会中的真善美，感受社会生活的不容易，从此坚定我们奋斗，艰苦学习，在学成毕业，进入社会，有良好的条件屹立社会。18号，19号，老师带我去了一些著名的景点去参观，体验西安的魅力所在。美丽西安。我来过。20号依依不舍得挥别这么多天并肩战斗的战友，踏上了回成都的路途。
这次暑假，我成功的挑战自我，获得社会各界的认可和支持，期间许多媒体对我们的活动标准、是理解和大力支持，还有赞扬。在活动期间，还受到了西安人民日报的跟踪采访和报道。
　我收获了一帮优秀的伙伴，锻炼了自己的沟通，与人交往，丰富了自己的社会经验。这个暑假很精彩，我很庆幸自己参加这次活动，在活动中，我的胆量，营销能力和实践得到了丰富提升，不虚此行，没有遗憾。实践改变了我，我要继续实践，突破自我，传递正能量。
　如海伦.凯勒所言：“人生要不是大胆的冒险，便是一无所获。”
　总结下来，我的社会实践，有冒险，有青春，有痛苦，欢笑与泪水交织，累并快乐着！

义工培训心得

爱心会的力量越来越大，目前义工数将近五万，为了从思想上提高义工的觉悟和认识，让义工们真正了解爱心会，引导义工全心全意为困难者提供服务，爱心会定期开设义工培训课堂，最近一次义工培训于8月23日下午开课。本次活动主要面向广大新报名义工，旨在培训大家如何成为一名合格的义工。
本次义工培训的讲师是万里爱心会祝瑞伍会长、开发区知名孙老师。一方面由孙老师从儒家文化讲解道德和思想层面的知识，让义工们对中华传统美德有个深入的了解，从思想上认可并崇尚义务奉献这一传统美德。课程很精彩，老师的水平也很高，义工们听了都深表赞同，并且受益匪浅，掌声不断。另一方面，由万里爱心会祝瑞伍会长讲述每一个发生在身边的真实情况，谈自己的心得体会，因为爱心会帮助解决的每一个困难问题，都可以起到宣传教育的作用。在祝会长的讲解之后，义工们都很惊讶，甚至觉得有些不可思议，不敢相信爱心会的力量可以如此之大，大家纷纷感叹真应该早点加入爱心会，和义工们共同为社会做贡献。也有一些义工，平时积极参加义工活动，将自己在活动中的收获与大家一起分享，大家互相之间交流心得与体会，不亦乐乎。
培训结束后，很多义工又到周边进行了环保，很多家长领着孩子，一边进行环保一边教育孩子以后要爱护环境，大家都感觉今天非常的有收获，不仅学会了如何去做一名合格的义工，而且自己的思想也得到了升华，希望以后会有更多这样的培训活动。

“过大年，学雷锋，做义工”社会实践活动体会

在雷锋精神的感召和鼓舞下，学雷锋做义工精神深入人心，蔚然成风，我们的社会更加文明，城市更加美丽。为了更好地转化大运志愿服务成果，更为了迎接即将到来的新年，574班同学进行了学雷锋活动。愿我们砥砺前行，从我做起，学习雷锋，弘扬志愿精神。以雷锋、丛飞等时代楷模为榜样，将志愿者的奉献转化为强烈的社会责任感。

当我们在公交上为老妇人让座时，别人的一声谢谢，可以让我们倍受鼓励，对别人绽放一个微笑，回报的是他人会自己信任的眼神。给人以动力，在服务时，他人的一个微笑对我们来说是莫大的支持和鼓励，所以同学们所需要的并不是给我们多大回报，我们仅仅需要大家的一个微笑，就会充满动力，不管我们有多累，别人一个小小的微笑，就如同雨过天晴，黑暗中出现一缕阳光一样，让我们活力无限，继续着我们的历程。

过去有雷锋，现在有我们志愿者，爱心和援助之手组成了我们青年志愿者的标志，“用双手去奉献我们的爱”是我们青年志愿者的使命。我们就是当代的雷锋，将它的历史继续传承下来，我们是徐徐升起的朝阳，是希望和爱心之光，我们的奉献回报的是更多人的加入，加入这个大家庭。

让我们砥砺前行，从我做起，学习雷锋，弘扬志愿精神。以雷锋、丛飞等时代楷模为榜样，将志愿者的奉献转化为强烈的社会责任感。我们付出劳动，收获内心的感动；我们传播文明，收获心灵的充盈；我们奉献爱心，收获人生的丰满！

让我们日行一善，从身边小事做起。走进车站，用微笑迎来送往；穿上马甲，用大爱扶贫助弱；扎根社区，用服务共建和谐。莲山课 件 将志愿者的热情转化为坚定的意志品格，不以善小而不为，让一切需要关爱和扶助的人们，感受到深圳人的爱心，感受到志愿者的温暖。

让我们携手奋进，使志愿服务成为新的社会功能。我们把关爱带给社会，推动着社会进步；我们把友善撒播到城市，凝聚着城市精神；我们积跬步以至千里，提升文明的坚实脚步从未停歇；我们积小流以成江河，奉献爱心的涓涓细流奔腾不休。 朋友们，志愿服务是一项源于心灵的行动。让我们以自愿、无常、利他为准绳，共同行动起来，一起学雷锋，一起做义工。用热情坚定理想信念，用奉献铸就精神支柱，凝心聚力共同谱写建设“志愿者之城”的壮丽诗篇！

让我们携手奋进，使志愿服务成为新的社会功能。

同学们，志愿服务是一项源于心灵的行动。让我们以自愿、无偿、利他为准绳，共同行动起来，一起学雷锋，一起做义工。用热情坚定理想信念，用奉献铸就精神支柱，凝心聚力共同书写壮丽诗篇！

做义工的心得感悟

篇一：做义工的感想

记得刚来学校的时候，我受到了很多人的帮助。但是印象中最深刻的是那些可爱的义工们。第一次见到那种红马甲，有一种很亲切的感觉。心中万分感谢他们。某人说过："爱，是一种无声的诺言，只要轻轻一点火花,就能让世界充满温暖；爱，是一种无偿的交换，只要小小一缕奉献，就能让彼此真诚相待。"是啊，我一个人的力量是有有限的，但是我有一颗真诚的心。

后来我很高兴也很荣幸的成为其中的一员。正如那句口号“有时间做义工，有困难找义工”那样，我有时间就去做义工。在每一次的活动中快乐学习、成长、充实、提升的收获，参加文明出行活动不但能帮助他人快乐自己，还能增长经验锻炼自己。下面是我部分义工活动中比较深的体会和收获很多果实的一些。

记得第一次穿上红马甲是在活动中”的时候。那时候很激动也很有压力感，毕竟是第一次穿上红马甲。在学长的细心安排好我们的任务后，我站在一个路口为来开会的参与者指引方向。那时候很高兴，因为每一次都会有“谢谢”和微笑作为回报。心中有一种很自豪的感觉。从中让我知道，用自己的微薄之力为别人奉献，是一种很幸福的事。我一定要好好的完成这光荣的任务。

本人从加入这个可爱而又团结的队伍，

，参加的活动都会有很多不同的感受和收获。既然选择了义工,就应该好好地作好这份工作.在每次的活动中快乐学习、成长、充实自己、提升品位。学到了不少在校园外的知识。我想我应该在学校好好学习，把专业知识学好。争取多获得奖学金。尽可能多的参加比赛和社团的活动。学校有那么好的老师和教学设备。我不得不好好学习。最想说的是帮助他人。快乐自己。每次活动结束之后我都会好好想想我的收获。这样可以让我在以后的人生道路上有更多的收获、更多的乐趣。

篇二：志愿者心得体会

说实话，我以前一直以为做志愿者只是一时爱心泛滥帮助别人，通过这几天在青少年活动中心的志愿者服务的经历，我付出了自己的劳动和汗水，获得了真正的快乐。这使我对志愿者这一角色，有了全新不一样的理解和体会。 首先，我想要说的是，做志愿者不仅仅是在服务他人，更是在收获自己！在这两天的志愿者活动，我参与了刮蜡画和急速纸飞机两个项目。通过教导比我年龄小的孩子做手工折纸和画画，我不仅自己对手工活动产生了极大的兴趣，更加丰富了我的阅历，在与小朋友交流的过程中，我了解了他们的想法和世界，并用更耐心的态度去对待他们，同时，让我与人沟通和交往的能力更上一层楼！

其次，我

认为，做志愿者除了帮助了自己帮助了别人，也对社会文明的进步起到非常重要的作用。我在想，我们接受了志愿者精神的洗礼之后，是不是应该以一个更加包容和热情的态度去对待这个社会。当你在社会中吃了亏的时候，如果能问自己一句，“志愿者是怎么做的？”这样你的世界会更加开阔幸福！

快乐工作培训心得体会

如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。小编收集了快乐工作培训心得体会，欢迎阅读。

快乐工作培训心得体会【一】

微笑是我们自己的名片，单位的名片。名言说道“你不能左右明天，但你可以把握今天;你不能改变现实，但你可以微笑面对”。微笑很有感染力，可以感染身边的所有人，可以化解尴尬，可以自我提高。但微笑的前提是要打开心扉，笑出纯洁的笑，灿烂的笑，不夹杂复杂心情的笑，婴儿的笑!所以，工作中要常挂微笑。

孙老师讲到爱，母爱、友爱、爱情。三种爱都需要付出。付出是无私的，不求回报的，付出是最有意义的事情。爱和不爱就是决定自己快不快乐的两扇门，看自己是打开哪扇门进去，结果就是快乐和不快乐!

再说，礼、义、仁、智、信，五行图解中。礼是五行家庭成员中最重要的角色，父亲角色，是顶梁柱，也是五行五脏中的心脏。倘若没有心跳了，那么，脾肝肺肾的机能也就丧失了。从种种角度可以看出“礼”字的重要性。“礼尚往来、礼貌、礼教、礼物、礼仪”等都少不得礼字。

现实社会生活、工作中，我们还要学会感恩，感恩领导给予我们一份能够学习和工作的机会。每天醒后一睁眼要感恩，感恩上天又让我呼吸

吸到当天的空气，虽然没有汽车、洋房、山珍海味。但我也有粗茶淡饭的养生，集体宿舍的热闹，兄弟姐妹之间的关心和爱护，所以我知足，我感恩。

快乐工作道，工作并快乐，微笑是必眩仁爱也要记，礼字占鳌头，时刻要感恩，皆是快乐本!感恩孙老师。

快乐工作培训心得体会【二】

公司领导为了丰富职工娱乐生活和提高工作的积极性，购买了《快乐工作》和《五星级员工》两本书给员工阅读。我抽空阅读了《快乐工作》感到受益非浅。

对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求：工作可以更好的提高自己的生活质量;其次，从较高的层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。尤其是在现代的社会化协作越来越成熟的时期，每个人所做出的工作都能比以往任何时代发挥更大的作用，因此，如何能尽我所能的利用才能创造财富和推动社会进步就成了现代社会人们关注的热点问题。

本书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，曾有人做过这样的统计，在人的一生中平均工作时间是9.1小时/天，占了三分之一还多;如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡

觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，快乐的工作不仅仅是关系到工作质量的问题，还与我们的生活质量息息相关。在一定程度上可以这么说：快乐工作等于快乐生活!

但在实际工作中，还是有一部分人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。这是什么原因呢?原因是多方面的，书中都给我们作了分析。

首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢?“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。”

其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技

巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。

再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生中长途旅行的话，学习能力就是这个漫长征程中的一个个加油驿站。

最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环;而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。

如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。如果你还在为工作而烦恼，就试着改变一下自己吧。即使不能做到如鱼得水，也应该向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁学习。

阅读是快乐的心得体会

阅读是快乐的。也许正是缘于这种美妙的感受,成为母亲的我,要有意无意地将从阅读中感知、体验到的愉悦传导给自己的孩子。当然,望着孩子一天天长高的个头儿,对亲子阅读自己也渐有体会。

一、随着孩子不同的年龄阶段为他挑选相应的读物。

孩子的理解力并非一蹴而就,而是随着年龄的增长不断加强。同时,每个孩子都有其特质及独特的性格,阅读的目的,应是引导孩子将阅读视为快乐的源泉,让他知道书本中藏着许许多多有趣的故事。倘若阅读成为家长施于孩子的一种压力,那么,即便是天下最有趣的书,难免都会被孩子当作生命中最大的敌人。

二、读书无需刻意,无需占用许多的时间,只要有心,亲子阅读可以无时无刻。

我以为,在孩子不识字的时候,亲子阅读应是家长和孩子共读,以便孩子集中注意力同时更准确地理解其中的含义。而当孩子识字后,亲子阅读当是“亲子陪读”,在孩子读书的时候,父母亲尽可以在一旁读自己的书,让孩子在独立思考之际,可以从父母亲身上获得榜样的力量。如是,当孩子生病挂点滴时,一本幽默故事集就成了他解痛良方;而在漫长旅途中,一本精心挑选过的心爱图书总是伴其同行。而现在,我和女儿已经有了一份默契:每晚上床后,我会和女儿各执一本《读者》,读读其中的精美短文,交流并感悟,然后,带着满足入睡

睡。

阅读是快乐的。我希望,阅读可以成为女儿一生的快乐之源,永无枯竭。

教师工作心得：做阳光型教师,体会幸福快乐

教师工作心得：做阳光型教师，体会幸福快乐
“要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师每天面对纷繁琐碎的工作和不同气质的学生，怎样去获得教师的职业幸福感？做一个阳光型班主任？学习了于老师的如何做阳光型教师，体会幸福快乐中体会到班主任工作应具备一定的技巧和素质，拥有一个良好的心态，才能在繁琐而艰苦的班主任工作中造就幸福人生。

心态决定一切。工作中我们经常会听到这样的感叹：“现在的学生不好教呀！”“教师工作太累了！”……的确，教师工作是很累人，你唉声叹气是一天天过，开开心心也是一天天地过。其实大家都很清楚，教师的情绪会直接影响到学生，教师快乐，学生也就会因教师的快乐而快乐，就会在课堂上拥有学习的热情。因此在教育教学过程中我们要保持良好的心态。你把学生看做天使，你就会生活在天堂里。让我们静下心来，带着微笑做好我们的班主任工作。

作为一个合格的班主任必须蹲下来，走入学生心灵，学生的生活，学生的兴趣爱好，学生的喜怒哀乐，教师应认真观察，细心体察，精心融入，明确教育是唤醒，而不是告诉。学会倾听，宽容待生。学生的行为都有其心理倾向，教师对付学生的过错行为要耐下性子听其陈述，寻找其出错的原因，认真分析，诚心纠错，还要允许学生错误行为的反复，以宽容之心对待学生的过错，不要揪住学生的小辫子斤斤计较。

不断学习，提高修养。在新时期，我们的教师不能只读教参和教材，用自已陈旧的经验和知识去教授鲜活灵气的少年儿童，很难想象一个孤陋寡闻、足不出户的教师怎能侃侃而谈，叱咤风云，让学生心驰神往、如沐春风？ 教育究其本质而言是为了一代新人愉快地踏上人生征程作准备，是为他们今后的幸福生活奠定基础的。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗爱学生的心。我深深地知道，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，也才能使他们感受到幸福。我们要给学生他们需要的爱，这样我们的爱才能被学生所接受，所理解。学生感受到了教师的爱，在师爱的沐浴下轻松快乐地学习、生活。即使他们违反了纪律，老师严厉批评时，也要动之以情，晓之以理，更让他明白：老师是关心你、爱护你的，是为你着想才如此严格要求的……这样，用我们的爱在学生心中播撒阳光，从而使他们收获到幸福。

幽默的语言，构筑心灵的桥梁教育家富有幽默感，会更有效地启迪受业者的心灵。苏联著名教育家斯维特洛夫曾说过：“教育者最主要的，也是第一位的助手是幽默。”幽默是班主任不可或缺的一种艺术。幽默不是雕虫小技，不等于哗众取宠，而是智慧和情感的体现。只有对学生充满真诚的爱，只有挖掘、积累幽默素材和具有较好的修养，教师才能在教育教学中创造出幽默，并恰如其分地加以运用，从而使学生在会心的微笑中获得美感享受，带给学生知识与智慧的艺术。

让我们每一个学生真正在他的学生时代感受到人生最大的幸福！相信只要我们拥有阳光心态，那么每个孩子都会是一抹灿烂的阳光，每一个小荷都会露出尖尖角，每一颗星星都有闪烁的机会！

电网公司员工读《快乐工作》心得体会

在今年省电网公司工会组织开展的读书学习活动中，我们修试管理所电气试验班的广大员工不同程度认真地学习了《快乐工作》这本书，有的员工还反复学习了二、三遍。通过学习使我们受益非浅，感触颇深。读书学习使大家建立了一个快乐积极的心态，保持热情主动的精神，带着满腔热情的态度去工作，在工作中始终充满了活力，不断提高了自己的工作能力和工作兴趣，工作效率大幅度提高，没有发生任何人身、电网和设备事故，确保了职工的生命安全和电网的稳定运行，使员工们“品尝”到了快乐工作的乐趣，使自己的工作、学习和生活变得更加快乐与自如。工作，是为了更加快乐地生活，那么我们如何才能工作、学习和生活得更快乐？在工会组织开展的读书学习活动中，我们在阅读了《快乐工作》一书中寻找到了快乐工作的答案。我作为电气试验班班长把学习的心得体会与大家一起交流和共勉。
一、通过阅读《快乐工作》一书后使我们找到了新的灯塔――确立了明确的工作目标和计划。在《快乐工作》一书中写到：“一个人只有先有目标，才有成功的希望，才有前进的方向，才能感受到成功的喜悦……世界上没有懒惰的人，只有没有明确规划目标的人。一个在工作中没有明确目标的人是及其可悲的。”没有明确的工作目标，就永远无法获得成功的喜悦。以前，我们电气试验班的职工每天忙忙碌碌埋头苦干的时候，面对周而复始的工作和空虚的业余精神文化生活，渐渐地淡忘了自己的梦想，模糊了自己的奋斗目标。在年底对自己一年的工作做总结时、对新一年的工作做出规划时，好像是在例行公事。当我们阅读《快乐工作》一书后使我们大家在自己的心中勾画了一个美好的蓝图，明确了自己工作的目标和计划，有的员工把能尽快掌握500千伏高压试验的技术作为自己的奋斗目标；有的员工把提高高压试验的理论分析和故障判断处理的能力作为自己今后学习技术的美好愿望；有的员工把都匀电网内高压设备经过高压试验后行跟踪其“健康”规律作为自己今后提高管理水平的目标……对每一个阶段大家既有各自追求的“大”目标，又有逐步、逐阶段实现的“小”目标，只有脚踏实地的去完成一个个的“小”目标，只有充分发挥自己的聪明才智，才能“品尝”到实现了一个个的“小”目标后带来的喜悦和快乐，就一定会奋斗不息，追求不止，去实现自己的“大”目标。每到年底，回顾自己的工作，一定会有收获。同时还会为新年的工作做个计划，确定了新的目标，大家就会像在茫茫大海中航行的小船看到了前方指明的灯塔，始终能够瞄准目标，加快速度，全力前行。
二、通过阅读《快乐工作》一书使我们找到了挖掘内心快乐工作的源泉――带着满腔热情的态度去工作。如果要让自己在工作中变成视工作为一种享受和快乐的事情只有一种办法，就是自己选择快乐地工作。这种选择来自你内心深处对工作的认识和观念的改变，即对待工作要有热情的态度。热情的态度是很重要的，对待工作、生活的态度是否充满着热情将决定你在工作中是否快乐。态度就是一切，它既可以是你自己的无价之财富，也可以是你工作中、成长中的最大障碍，这一切都在于你如何来把握，如何来选择了。通过阅读《快乐工作》一书使我们找到了快乐工作的源泉，使大家充分认识到要想自己能够工作快乐在于要有一颗积极的心态，在工作中保持热情主动的精神就能快乐工作。我们班组有一个去年从我局原贵定管理所撤销后调入到修试所电气试验班工作的职工，面对新的工作岗位和环境，面对500千伏和220千伏高压试验（贵定管理所原来面对的电压等级最高为110千伏）这道难以翻越的电力设备试验的科技高峰，他感到一筹莫展，彷徨而苦闷，工作也就谈不上快乐了。通过大家的鼓励和帮助，特别是他阅读了《快乐工作》一书后，使自己找到了快乐工作的源泉，带着满腔热情的态度去工作。他结合工作制定了自己学习追赶的目标和计划，带着愉悦的心情去对待工作，每一次出去工作，他都能任任真真的学习，每次他自己都感到有所收获，因此每一次工作都感到心情舒畅，从而使工作和生活从心里充满了快乐。通过读书学习使我们感到，一个人如果用积极的心态去工作，就能够激发自己工作的积极性、主动性和聪明才智。如果用消极的心态去对待工作，那就会以消极的心态去做事，总是习惯性地去发现事物的缺点，也就盯住自己的缺点不放。这种心态就会直接导致你看任何事物越来越没有信心，越来越自卑。所以只有用快乐积极的心态对待工作，你才可能现实地把握住自己的机会，才能使你各方面都称心如意，做什么事情都会比别的人更容易从心里感到快乐。

自来水公司会快乐工作心得体会

自来水公司会快乐工作心得体会

服务工作是辛苦的，特别是我们供水行业的服务工作，与人民的生活息息相关要求，责任更加重大。但是作为一名供水行业的客户代表，我深知我的目标和责任，我义不容辞接受这份挑战并在压力中寻找快乐。

其实，在每一个工作岗位上都有很多快乐，只要你用心体会，不要因为太多的压力而忽视工作中的精彩。

我们清流热线是整个供水服务工作的神经中枢，是供水服务的调度指挥中心、公司内外的信息中心、客户“三来一访”的处理中心。我们运作的顺畅与否需要整个公司各个部门的合作与协调。顺利的合作与协调是我们工作快乐的源泉。

我记得有一次，有个老人家打来电话很激动，大声在电话里嚷嚷，反映这段时间不知为何水质出现有发黄。我跟他解释，这段主管刚刚抢修过，抢修过程中进入一些沉淀物，长时间不用水开龙头以后，水会出现发黄，这是短暂的正常现象。但是老人家就是不接受这个解释，一定要我们上门检查。当时我在想，这是一个很小的问题，若这样派单给水质检测中心，人家未必会当回事。但是没有派人过去，老人家肯定会有想法。于是，我抱着试试看的心情打了个电话给水质检测中心。当天下午，我又接到了老人家打来电话，他说：“你们的同志来了，但是他来到这里时，我的水已经变清了，原来真的是象你说的那样啊。我还以为你们不会派人来了呢，没想到她下班连家都没有回就直接先到我这了。看到我这里没有事了，她才匆忙赶回家赶着给孩子做饭。你们的服务真是太好了！”听了老人家这些话，我当时高兴极了，因为我们已经用实际行动取得了客户满意。虽然我们付出的是那么微薄一份力，但是都能感动客户，这也就是我们的工作快乐所在。这样例子还有很多，比如管道维修、水表安装、抄表收费等等，我们的工作人员不仅仅按照职责完成本职工作，很多服务范围以外的都能够尽量满足客户，这也就是一种助人为乐的服务理念。“施比受更让人快乐”。我们在工作中体会的快乐无非就是客户满意。团队成员为了一个共同目标而精诚团结、努力付出不就是工作中快乐的真谛吗？

做为一名客户代表，对内我们代表客户，对外我们代表公司。我们的快乐就在于为客户提供一个疏解怨气、发泄不满的渠道，为客户解决问题，满足客户需求，达成客户心愿！这个就是我在工作中寻找和体会到真正涵义。以前，在接听电话时最怕粗鲁的客户，那些不堪入耳的话语，能把我的心伤的很痛很痛。有时候觉得自己真的很无奈，甚至对工作都失去信心，情绪低落极了。感谢我们的领导，通过监听录音发现我的问题，分析原因，给我指出方向。

其实拥有一个积极心态是做好一切事情良好开端，最重要就是在心态上要培养自己积极性。以饱满的热情来帮助客户解决难题，尽量运用换位思考方式来理解客户的需求，尤其是对待抱怨的客户。若客户抱怨你时，你应该庆幸客户对我们抱怨而不是对其他客户抱怨，因为客户抱怨我们，说明客户对我们还抱有期望，所以我们应该感谢客户给我们提出的不足，让我们能及时对症下药解决问题。这样，你就会觉得其实客户抱怨也没有以前那么刺耳了，然后就会很热情接受他们的抱怨，进而以积极主动的心态为客户提供满意的服务。客户满意，也就是我们客户代表快乐所在。这样，你在以后工作中会变得更加自信，就会不断取得进步。因为你已经学会在工作中体会和享受快乐

读《因为痛，所以叫青春》有感

——生命中的成长之痛

童年时，我们的生活安稳无忧，但那种幸福只能被称为“水族馆里的幸福。”这安稳的代价是厚厚的玻璃，生活只是在结实的玻璃缸里朝外张望。我们成人之后，那块玻璃被打碎，我们变成了能够接触到鱼缸外面世界的小鱼，只剩下自己一个人，独自站在人生面前。

——题记

断断续续读完了写给独自站在人生路口的告白书——《因为痛，所以叫青春》。作者对青春阶段的人们在工作、生活、感情中遇到的困惑、迷惘、挫折进行了剖析：因为不安，所以青春；因为茫然，所以青春；因为彷徨，所以青春；因为忐忑，所以青春——每个人的青春阶段都会有不安和躁动，同时从一个大方向教给我们该以怎样的心态度过青春，看待青春。但从书名看觉得这是一本写给青年朋友的书，只有阅读完毕才感到这本书也值得成年人细细品味，因为人生处处有路口，很多时候需要你一个人来面对、来选择。

我的人生此刻停留在几点

作者假设每人可以活到80岁，从而推算出每一年相当于18分钟，已过不惑的我也只不过才刚刚下午一点多钟，距离“傍晚（55岁退休）”还有一段时间，还不能得过且过地混日子。“夕阳西下的6点10分并不意味着不可以再转换方向，有新的作为，仍旧有许多未知的全新世界等待你去探索。夕阳无限好。”阅读时感觉作者就坐在一边与我促膝谈心，像向导、又像老者，时时鞭策自己——人生从不会嫌太年轻或太老，一切都刚刚好，从今天努力，永远不晚。

学历的影响会有多久

学历曾是我心中永远的痛，时下我们常把“今天工作不努力，明天努力找工作”挂在嘴边，殊不知“今天学习不努力，明天努力补功课”也是当下的最好写照。资格证考试、技能鉴定、职称考试、技师（工程师）评审……哪一关都离不开学习和考试，虽说文凭并不代表水平，身边也不乏学历低者领导学历高者的现象，可在前三十几年学历一直是我心中的痛——人前自卑、工作面前不自信，感觉自己一个工人啥都不如别人。“大学不过是起点，人生并没有什么绝对的保障，那些所谓的保障只会让你在起跑线上占据一条看上去更有利的跑道而已，这并不能保证你会因此拿到冠军。”这几年的努力也更证实了这一点——大学并非人生的最终目的，只要努力，每个人都有自己绽放的季节，即便是迟了那么一点点，但当它降临的那一刻，你绚丽的人生之花将不逊色于任何早开的花朵。在人生的某个节点上，你终究会发出耀眼的光芒。

抓住身边的时间小偷

“每天忙的焦头烂额，真没时间干这个。”“太忙，没有时间。”“哪有那么多时间呀？”……我们常听到、也常不由自主地把这些话挂在嘴边。鲁迅曾说过“时间就像海绵里的水。”作者也把那些零零碎碎的时间称之为“鸡肋时间”，一刻钟对我们每个人而言都显得那么微不足道，其实，如果我们能把一刻钟之内能做的事情立即着手解决，而不要用过一会儿再做的想法来安慰自己的话，很多事情都可以迎刃而解的。曾在报纸上读过一则报道“采油二厂的一名女工每天利用坐班车的半小时记英语单词，日积月累竟也通过了职称英语考试。”曾记得与儿子学英语那会儿，我也时常将英语课文抄写在便签纸上，抽时间就拿出来背、记，那段时间自己也可以写点英语小短文什么的，只是没有坚持下来，让众多的“鸡肋时间”白白溜走。有句话这样说的：“成功人士的一天是25小时，失败之人的一天是23小时。”活出怎样的人生完全取决于你如何利用一天的24小时。每个人身边都有一个时间小偷，时间并不是“有没有”的问题，而是“嫩不能有效加以利用”的问题，人生只有忙碌起来才能感觉生活更富激情，才能更好地管理时间。

自信的放开手中的绳索

知识、气质、自信都是成功的制胜法宝。人到中年，社会阅历磨圆了人生的棱角，混日子、得过且过在潜意识里取代了自信。“惧怕的不是井深，而是看不到地面。”常年累月、机械而重复的工作让身边不少人感到犹如手握一根绳索吊在深井的半空中，长时间的攀爬尝试已让职工感到精疲力竭，随之而来的是恐惧和力气的消失殆尽。渺茫的目标带来的是困难重重，职工虽然疲惫但又不想放弃，怕自己后悔和留下后遗症。书中给出的答案是——松开绳索，选择放弃，进而放手。因为你所惧怕的并非是井有多深，而是看不见地面，仅仅是看不清而已，其实地面并没有想象的那么远，但死亡的恐惧却让你紧抓不放——这就是我们常人的心态。故事告诉我，自信是强大的武器，因为在人生路上并没有设置那么多让你粉身碎骨的障碍，只要你打起精神，相信自己，就能够安全着陆——请不要惧怕坠落，地面并没有想象的那么远；况且你还很年轻，任何坠落造成的伤痛都可以很快痊愈；请不要害怕，坠落的过程中其实会有翅膀协助你的。再回到我们的工作岗位上，只要你有较强的责任感和执行力，加上精湛的技术，相信一定能借助总厂这个平台展示自己的风采。

敬老院实践体会：青春暖夕阳快乐敬老行

敬老院实践体会：青春暖夕阳 快乐敬老行

时间：xx年12月7日

地点：xx敬老院

人物：校区青协和招募的志愿者

筹备已久的敬老院文艺汇演，在大家的期待中终于要拉开帷幕了！在这个寒冷的冬日里，我们的志愿者决定用青春去温暖夕阳，用爱心去回报社会。今天的阵容强大，校区青协20多名干事和干部，再加上前期大力宣传招募进来的志愿者们，组成了一个30多人的表演团队。他们一行人声势浩大的来到花桥敬老院，鲜艳的绶带，帽子上显眼的“志愿者”，让他们的目的不言而喻。两列整齐的队伍，像长龙似的。

经过院长的允许，主席xx的分配。所有人被分成了五个组。首先任务是帮助爷爷奶奶们打扫卫生。虽然爷爷奶奶们的房间都很干净，但是志愿者还是很用心的在打扫。房间，走廊和院子。一群“精灵”活跃在敬老院各个地方，給敬老院增添了许多活力。他们打扫的一丝不苟，甚至一片落叶也不允许存在。爷爷奶奶们陆续搬着凳子来到表演地。志愿者也忙碌着搬凳子，搀扶爷爷奶奶们，帮他们打开水，并送回寝室。看他们一个个和爷爷奶奶们聊的眉开眼笑的，真是暖人心。

今天的重头戏，文艺汇演终于开始了。爷爷奶奶们围坐在院子四周，满怀期待的等待。我们的志愿者自带电脑，音响，线圈，工具可谓是一应俱全吖。担任主持人的xx向爷爷奶奶们问好，説了许多祝福的话语。第一个节目出场了，由人力资源部带来的二人合唱，潺潺的歌声飘出，爷爷奶奶们家也咧开了嘴角，是由衷的高兴吧。看，爷爷奶奶们与志愿者们一起合着音乐，用手打着节拍，一幅多么和谐，温馨的画面吖。让人不禁生出诸多感慨。敬老院里一位能歌善舞的老奶奶也兴致大发，为大家唱了一首，觉得不过瘾，又带来一首《团结就是力量》，是想和新闻宣传部带来的节目pk吗！呵呵。一首《最炫民族风》将汇演推向高潮，紧接着又是一首《青藏高原》，真可谓激荡人心，那样的高音，久久回荡在天空中。最后，可爱的志愿者还配上《江南style》跳起了健美操，青春，活力无限啊！

节目虽然准备的仓促，但爷爷奶奶们还是打心眼里高兴，让志愿者们也满怀欣慰吧，爷爷奶奶们热情的欢迎大家下次再去。结束时，志愿者与爷爷奶奶们家们一一握手，送上最真诚的祝福。大家合影以后，开始送爷爷奶奶们回宿舍，有一个老爷爷承诺，下次要跳舞，还要教大家扭秧歌呢。对！相信这种快乐还将继续，跳舞，唱歌一个都不会落下。希望大家都快来加入我们吧，让快乐继续，让温情永存。

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