竞聘演讲体会。

过去我的想法和我现在的想法不一样的地方太多了。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。某些事情让我们心里有了一些心得后，写下来会是一个不错的办法，心得体会可以总结出具体的经验和想法。如何写好一份值得称赞的心得体会呢？小编收集并整理了“竞聘演讲体会”，希望对您的工作和生活有所帮助。

回想起来，就像坐过山车一样，稀里糊涂我就参加了竞聘演讲。

那天是国庆长假前最后一周的开始。单位下发了多个岗位公开竞聘的通知。也不知道自己是从哪里来的勇气，竟然在第一时间就报了名。自打离开大学校门，我已经有二十二年没有登台演讲了。

上大学的时候，我没怵过讲台。当过学生干部，组织过社会活动，做过家庭教师，参加过演讲大赛。因为表现积极，还成为全校屈指可数的学生党员之一。遗憾的是因为婚姻问题，我离开了第一个熟悉的工作岗位。在适应新环境过程中，又沉寂了十年。这十年里，除了写作能力，我一无所长。不懂得交际，不懂得沟通，甚至于不懂得妥协。我固执地活在自我的小世界里，坚守着一成不变的信念。

我拒绝所有新鲜的事物。只在看小说、写心得的时候释放情感，在看散文、听音乐的时候愉悦心情。我很少关心别人，也抵触来自外界的关注。直到有了儿子，我才开始反思自己的成长道路，才发现错过了那么多的风景。还记得，有一天看浙江卫视的《中国好声音》，偶然听到一位小有名气的歌手唱《领悟》，突然间有了共鸣，泪水湿了眼眶。我第一次明白，强大的内心源于自信，开放的心态是自信的开始；敢于尝试永远比空想来得真实，即便失败也同样精彩。

我开始用学习的心态面对一切。我发现，身边的每一个人都有自己的长处。年长者的从容，年幼者的自信，尤其是那些年纪不大却小有成就的人，绝非仅凭社会关系，都有自己的独到之处。从学习的层面上讲，现在的我和儿子没什么两样，我也需要成长。

这是一次机会，我渴望成长。紧接着，我开始准备演讲稿。二十多年的工作经历，让我明白了两个道理：一是机遇永远不会垂青没有准备的人；二是一个人的能力总是有限。我深知，尊重是唯一能换取真诚的法宝。为了广泛听取意见，我把写好的演讲稿主动拿给身边的同事和朋友。认真地倾听，认真地修改。

出场顺序由抽签决定。七人竞争一个岗位，我抽到最后一名。只有一个上午的练习时间。没地可去，我干脆就在办公室里开练，请同事们提意见。改了再练，练了再改。时近中午，我突然有种压迫感，仿佛呼吸总是不能均匀。就像儿子练琴，总在某个地方卡壳。丈夫亲自下厨做饭，拿着炒勺还不停地敦促我：“多练练，多练练，都是这样过来的。”我一遍遍地重复，读到最后，竟然口干舌燥地躺在沙发上睡着了。M.fw92.COm

好在，我坚持到了最后。当我走近竞聘台的时候，头脑一片空白。怎么进去的、怎么开始的、怎么读完的、怎么致谢的、怎么出来的，好像都不记得了。就觉得隐约好像听到有掌声，看到有笑脸。本想站在门外等等结果，突然又觉得结果已经不重要了，迈出这一步，我已经成长了。

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竞聘演讲体会：一生只为和你相遇一次

写在前面：其实我想爱上一个地方和爱上一个人一样，心中想见，便涌起暗香浮动般的温暖。让你轻声念，天涯海角，莫失莫忘。这样的人，这样的办公室，繁琐而不杂乱，简约而不简单，这是我们的办公室，我的爱在这里。

终于还是走到了这一天，换届竞聘就这样结束了。其实在这之前，并没有去年此时心中的那种惆怅，或许这就是时光这就是大学赋予我的麻木吧。然而当做完我的演讲，答完老师的提问，看完最后一位同学的展现后，突然就像电影倒带一般，XX.12.1瞬间倒回了XX.9.28，多少的场景在脑海里不断涌出，漂浮荡漾。或许在他人眼中，我又开始矫情了，但我就矫情又怎么了。或许在他人眼中无法明白，为什么一个小小的xx办公室值得你那样为之付出，你一天忙忙碌碌到底又是为了什么。是啊，为了什么？或许没有为什么吧，只知道心底的那个声音一直在告诉自己那是你值得去守候与呵护的，纵然路途艰辛。

XX.11.28，也就是几天前，那是校xx七周年晚会的日子。今年的晚会由于各种客观因素没有之前的正式，但也正是这种非正式的形式让气氛显得格外的温馨与融洽。14级办公室猴孩子们的创意走秀表演很棒！两个多月以来，他们真的成长了好多。工作，生活，一切都迈入了正轨，有条不紊的进行着。

也还依稀记得两个多月前的XX.9.26在和14级办公室猴孩子们的第一次见面会上，我“一本正经”的对他们提了两点希望。“一是希望对得起自己，因为你们从领表，填表，交表，层层面试，最终进入了办公室这个对于你们暂且还算是新奇的地方，你们要对得起自己曾经的选择，曾经的憧憬，曾经为之做出的努力。二是希望对得起部门，对得起部门对于你们的选择，对得起部门里学长学姐为了你们面试所做的一切付出。今天周五了，可以说从这一周以来，你们在坐的每一位学长学姐基本都没吃过一顿真正的饭，带个面包在书包里，饿了、啃一口，最奢侈也不过忙到半夜11点，然后匆匆赶回寝室来上一碗泡面。”现在的我其实真的不知道为什么那时自己就突然就想说出这些，或许那真的是忙后的暂时解脱，也或许正是那时才明白了去年我们大一时学长学姐为我们所做的一切。渐渐的，的确是长大了。成天被猴孩子们学长亦或是97学长的叫着，心里除了一种成长的喜悦更多的是一种莫名的压力，毕竟犯错的年龄已经过去。

XX.4.1，那是进入农大的第一个愚人节，印象深的不是各种无节操的“愚人”，而是部分学院岗位锻炼的同学们来我们办公室开的第一次例会。正是那个契机，让我认识了更多的小伙伴。也正是那个契机，让我突然有了一种强烈的责任感，一种带“新生”的感觉，为下半年的带新生奠下了基础。

写着写着，愈发的有一种想哭的冲动，还是直接回到XX.9.28那个我与xx，我与办公室初恋的日子吧。那个慵懒的周六中午接到了夏睿姐的录取短信（偷偷说一句，当时的我以为夏睿姐是学长+_+），当时心中的那种喜悦，至今难以忘却。还有当天下午那一个多小时的见面会和晚上的疯狂“水”群，一切就好像还在昨天。可曾还记得那些奶茶、奶糖，各种肥三圈的日子，可曾还记得萌萌的阿呆、靠谱的p君？……这样美好的光景，一生不过一次。

恰逢换届之际，校园里的新面孔如雨后春笋般冒出。或许，新的时代真的将交由我们去主宰。回头之际，感谢我们的相遇，有缘成为同事，并肩为着同一个目标奋斗；更是有缘成为朋友，共同绘出了一幅最美的农大xx亲情图！愿我们珍惜人与人之间的相遇，真情可贵，有诗为证。

后记：这是我竞聘演讲的结尾，送给每一位曾经亦或是现在的xx人。“我相信，在xx这样一个优秀的集体中，每位xx人定能做到在服务中成长，在奉献中成才；我更相信，全体xx人也定会秉承一贯优良传统，努力奋斗，使自己成为有诚信、有自信、有能力、有责任的四有农大人，四有xx人！”

竞职演讲体会

最近一段时间，单位气氛空前活跃，同事之间异常的亲密，空气中都弥漫着一种异样的东西。究其原因，这一切皆源于单位的一纸竞职演讲通知。
在当今这个社会，当官意味着地位，当官意味着权力。当然，当官也意味着能力，在这里暂且不说这个能力是怎样的能力。因此，通知一发，符合竞争上岗条件的十有八九都跃跃欲试，除了少数几个还有二三年即将退休的老同志以及极个别的不想在竞争中作陪衬的人之外，百分之八十符合条件的人都报了名。当然，我也不能脱俗。报名人员有三十岁出头的年轻人，也有年近五十的老同志。据说这次竞争上岗民主推荐要当场唱票，这在本单位可是前所未有的事情。记得十年前单位曾经搞过一次这样的竞争上岗，但也只是民主推荐走走过场而已。通知中公布了竞争上岗的主要程序：公布职位、公开报名、资格审查、竞岗演说、民主推荐、组织考察、党组研究决定。按照公布的职位情况每个人确定了自己要报的职位，交了报名表，开始准备演讲稿。
竞职演讲这天，所有的人按要求来到了单位，参加这个让所有人都有所期待的大会。领导宣读了竞岗规则，演讲正式开始。演讲的人有的淡定自若，信心满满；有的慷慨激昂，势在必得；有的幽默风趣，坦然面对。有紧张声音走调的，有想一鸣惊人却弄巧成拙的。有赋诗一首，表现自己才华的；有写对联表白工作热情，争取支持率的。所有参加演讲的人都表达了一个心声：我能胜任竟岗的职位，请大家投我一票吧！
投票结果很快就出来了。不出大家所料，提前做好了充分准备暗中使劲儿的，票数不断累积着上升，有所准备但准备不充分的，票数也相对可观。悲催的是，几乎一半的人只得了区区几票，而我就属于这悲催的一分子。当然，也有意外发生，也有演讲相当精彩而胜出的人。毕竟，这样的公开唱票，不管它的背后有着怎样不为人知的秘密，但明显较之前的暗箱操作是一种进步。意料之中的人，暗中窃喜。结果不合心意的，倍感失落。可以想见，十选一的竞争，是如何的激烈。领导的意思很明确，领导层年龄明显老化，这次竞选，就是要选出优秀的年轻的人才来。但是，让人疑惑的是，这次竞职通知却没有年龄的限制，参选的近乎百分之四十是四十五岁以上的人。于是乎，被戏弄的感觉油然而生，失落、心酸是很多老同志的同感。为什么这种机会在近十年的时间里就没有出现过呢？
回想从发通知到演讲前的那几天，电话、短信拉票的，同事之间互许诺言的，亲自去领导办公室走关系的，通过特殊关系来争取领导支持的，等等等等现象，不一而足。表面看，领导给大家提供了一次公开、公平、公正的竞职机会，可现实表明，做足了准备工作的已脱颖而出，准备不充分或没做准备的票数惨淡，公平、公正真的体现了吗？
现实与理想，有时真的是遥不可及。这件事，让自己心中对公平的理解被现实击的粉碎，对于人性的复杂有了深切的体会。对于领导职位，我本毫无兴致，只是像大多数参与的同事一样，希望借这个难得的机会来展示一下自己，所以也并无遗憾。让我欣慰的是，同事对我演讲稿的评价：写得特别好，很贴切，演讲的也很好。这对我来说，也就够了。我的人生追求的是真诚、坦荡、不虚伪。我喜欢所有美好的事物。希望那些见不得阳光的事情在这个社会上少一些再少一些吧！希望这个世界处处充满阳光！充满美好！

竞聘感想

从接到竞聘的通知到今天的正式竞聘，时间走过了近半个月。从最初的心中一头雾水，到现在我自然的脱稿演讲。在这里我要感谢---感谢学校给我提供这样一个平台展现自己，感谢老米对我演讲稿提出中肯的点评和给予有效的建议；感谢赫山校区的同事对我的鼓励；感谢anna对我的肯定；感谢。。。真的要感谢的人太多！我要为这次竞聘给过我帮助的所有人致一声：谢谢！除此之外，我要谢谢我自己，是我对自己的坚持给了自己动力，坚定着这份信念走到现在，也让我在工作生涯中有了这样一次难忘的经历。所以我相信，我会对今后的工作的执行和开展更有自信和魄力。同样，这次竞聘也带给我自己颇多的感动和收获。

不论是从竞聘的选手，还是底下的的评委身上，我看到了一种难能可贵的精神面貌：专注，投入。每位选手的演讲都是自己多日思考后得到的结晶，每个人都奋力为着同一个目标迈进。这是今天竞职演讲带给我最大的感动！而且，我认为这种精神风貌是平常工作中迫切需要注入的血液，不管是入职久的老老师，还是刚入职的新老师，我们需要始终铭记：保持你最初的激情，拿出你的关注和投入，全身心地朝着你既定的目标前行。我相信，只要是你想达成的目标与职位，你就会有所获，有所得！

通过此次竞选，让我发现了潜藏在内心的另一个我—一个有目标，有干劲，，有想法，有执行力的青年。我不再把自己简单的作为一名英语培训老师来看待，而是站在培训学校的角度来思考问题，更是以一位管理者的身份来思考自己的职责和重任。真正意义上体会到了，作为一名培训学校的管理层，身上肩负的不仅是学校委以的重任，更要从学校的教学和教务两方面来着眼和看待自己的工作性质。深深地了解到教务助理不仅要有全局观念，更要注重工作中的每一个细节。从小处入手，从细处入手。从而慢慢地一步一步实现工作上给自己定下的目标！成为一个最适合的人，在最适合的位置，做最适合的事！

再一次，感谢那些为了我此次竞聘给过我支持和帮助的人，因为有你们对我的肯定和支持，我才有今天的成绩，谢谢你们！当然，今后我会一如既往努力着，朝着自己既定的目标继续迈进，实现更大的突破！

演讲心得体会(4篇)

具体到政府行政，实现中国梦主要两条：一是尊重顺应、引导合力人民意愿，公开行政信息和民众交流沟通，接受民众监督;二是必须严格依法行政、按照法定程序行政、作为。再说拉杂点，对每一位公民负责确保公民权利不受侵犯，尽力创造生活、生产公平平安环境，做好文化公益事业、生态环保事业。

党政做好是前提，社会合力是条件，公民自觉自发积极参与是基础。对于后两者，各人理解不同、感受不同、表达方式方法也不可能尽然一同。可探讨、可讨论、可交流、可沟通，甚或各说各话也没有啥大不了的;求同存异、多一些耐心，努力共识、多一些相向;毕竟，中国梦是个人的更是大家的，谋成。

提升凝聚力。中国共产党是中国特色社会主义事业的坚强领导核心，是团结带领全国人民共圆中国梦的中流砥柱。我们必须一如既往地充分发挥地方各级党委总揽全局、协调各方的领导职能，深化中国特色社会主义道路、理论体系、制度的普及教育，不断增强全省人民的道路自信、理论自信和制度自信;结合省情深化中国梦的宣传教育，不断增强全省人民对中国梦的情感认同和行为自觉;紧扣党的先进性、纯洁性建设主线，扎实开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，不断强化全省基层党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用;坚持党要管党、从严治党，切实做到改革发展的力度有多大，反腐倡廉的力度就有多大，不断增强党的核心凝聚力;有效整合、汇聚社会各界力量，充分激发共促荆楚科学发展、跨越式发展的强大正能量。

激发创造力。中国梦归根到底是人民的梦，必须紧紧依靠人民来实现，必须不断为人民造福。我们必须牢固树立群众观点，坚持走群众路线，充分尊重人民群众的主体地位，持续改进领导方式和工作方法，建立健全推进各项事业发展的干群互动机制，努力做到决策以听取民意、维护民利为前提，执行以群众参与、群众满意为归宿，监督以人民群众为主体，不断激发人民群众的圆梦激情，充分发挥人民群众的创造活力;牢固树立宗旨意识，坚持一切为了人民，一切政策措施紧紧围绕让全省人民拥有更好的教育、更稳定的工作、更满意的收入、更可靠的社会保障、更公平的社会秩序、更优美的环境来展开，让改革发展成果更多更公平地惠及全省人民，真正把圆梦的过程变成组织群众、发动群众、造福群众的过程。

增强战斗力。奋斗是成就事业的基石，奋斗才能踏进梦想之门。我们必须努力培育新时期全国的发展文化，着力打造服务型、效能型政府。大力弘扬抓铁有痕、踏石留印的实干精神，多做打基础、利长远的好事、实事，做好手中的每一件事。力戒形式主义、官僚主义，着力推进战略思路方案化、项目化、具体化，建立健全决策、执行、监督、考评、奖惩一体化的落实机制，构建环环相扣的落实链条，确保中央精神在地方落实不走样、中央政策实施在地方落地无折扣。

参加英语演讲比赛的心得体会

忙了这么一阵子，觉得自己真的尽力了。嗓子一直不太好，咳嗽好几个星期都没有好利索，就是每天吃消炎药吃止咳药，西瓜霜金嗓子跟糖一样的往嘴里塞的一种境界。上火，口腔溃疡，梨和梨汁就像救命稻草一样每天跟紧我。

从发音到抑扬顿挫，老师纠正了很多遍。每天对着墙壁嘚嘚，对着镜子大声练习，这是别人看在眼里的。对着别人演讲了很多遍，今天一遍又一遍的过镜头，那种马上接近成功但是突然卡壳的感觉就是让人非常沮丧，非常崩溃，压力非常大。当看到刘雨萌这种气场非常大的女生时，哦天，我真的觉得自己好渺小，那种自卑感真的让人觉得好难受。今天我在台上的时候，每扫过她一眼，我语速就加快，就紧张，这种滋味儿真不好过。也不得不说，每次见到崔洋学长都觉得非常开心，我很紧张，但是见到他，他不用有任何表情，任何动作，我就觉得他很奇葩，我自己在旁边就可以咯咯的乐个不停了，然后娜娜和徐偲学姐就迷茫地看着我，可是自己每次见到那个奇葩学长，还是好想笑。。。但是，奇葩学长作为专业组的一员，发音真的so棒的说很疲惫。可以说这些天一直很疲惫。可是我知道，这些天我真的在成长。

我心理素质并不好。这些天我一直在迈过很多坎。很多时候，我都觉得自己不行，做不到，很想放弃，很想逃脱，不想面对。我也很喜欢安逸的日子，喜欢靠在靠垫上，桌旁一杯咖啡或者果汁的读书，听音乐，抱着电脑看电视剧。我实在是个明明很需要大口呼吸新鲜空气却又自己束缚自己，让自己去做很多事的人。我活的非常矛盾。我一直追求理想的安逸，却为这个理想的安逸在现实中马不停蹄。记得你跟我讲，人要有信仰。那么，按你告诉我的，作为我对信仰的解释，我只能信仰：我现在所做的一切，对我的未来是有帮助的。

目前，我只能以此来获得丝毫的安慰与解脱。

我很累。不是说很想大口吃东西，或者睡一大觉就可以满足的。我需要大口的呼吸新鲜空气，我觉得我的生活缺氧了，以至我的麻木由头蔓至全身，就连微笑都有垂死的感觉。

只能说，经历过不后悔吧。三进二我也成功了。娜娜最后被刷掉的一刻，我不得不非常矫情的说我的心疼了一下，这么多天一起奋斗，共同经历，过关斩将，内心的波澜是不能完全叙述得清的。我们都在见证彼此，一点一滴。

我自己的声音我知道，紧张就会有颤音，有时只是别人听不出来而已，而且有时不知不觉就会紧张起来。我真的有努力克服，那种明知会出现这种情况，却要极力控制的感觉真的很煎熬却又非常难以形容。但有时又非常放的开，整个过程没有一点紧张的成分，非常放松的去完成整个演讲，那种感觉是奇妙的，像完成某种超越，使英语演讲像真正用母语说话一样的感觉，不会那么刻板。

演讲老师一直在跟我讲流畅，一种像用母语说话的气息的流畅，只可惜我大多时候都做不到。在我眼里，这稿子它就是台词儿，哪里会跟我平常说话一样呢。

我的英语老师和演讲老师是两个人，我想强调一下，也感谢这两个人。一个人在我在众人面前丢脸，泪流满面，濒临放弃，失去信心的时候鼓励我参赛，另一个人在这些天里不厌其烦的辅导我发音，帮我改稿子，一句一句的教我抑扬顿挫，一点一点的纠正我的问题，在我紧张出错的时候，一直对我保持鼓励，甚至觉得我穿黑正装不够上相时，特意找出自己的粉色上衣和白衬衣拿给我穿。所以当录影结束的时候，第一个感谢的是演讲老师这么多天的陪伴和教导，另一个是我的英语老师。

一个普通人眼中的十七大(七)——十七大心得体会演讲稿

金色十月，秋风送爽；神州大地，洋溢着欢欣、洋溢着畅想。十七大闭幕了：中国，又站在了一个新的历史起点上。红旗飘飘，又擎起一个新的希望！

十七大，令人振奋，令人激昂。十七大，高举旗帜、求真务实，肩负历史重任，昂然开拓奋进。在改革发展的关键阶段，党的十七大，郑重宣示了我们党举什么旗、走什么路、朝着什么样的发展目标继续前进。

特别令人关注的，是新一届中央领导的选举。中国共产党第十七届中央委员会第一次全体会议，选举产生了新的中央领导机构，胡锦涛同志再次当选为中央委员会总书记，一批德才兼备、年富力强的领导干部进入新一届中央委员会和中央领导机构，这反映了中国共产党的兴旺发达，朝气蓬勃，富有活力。

毫无疑问，选举结果体现了全党的意志，反映了各族人民的心愿。现在，共产党有了一个能够担当起时代使命的领导集体；新一届中央领导，将引领亿万人民从新的历史起点出发，继续全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化，完成时代赋予的崇高使命。

回顾走过的路，让人感慨万千！从解决温饱、总体实现小康，到全面建设小康社会： 2 9 年的发展，已经极大地改变了普通老百姓的生活面貌。2 0 0 6 年，我国国内生产总值比 1 9 7 8 年增长了近 1 3 倍；城镇居民人均可支配收入和农民人均纯收入分别增长了 3 4 倍和 2 7 倍；多么了不起变化啊！

金秋十月，一个丰硕的季节。十七大的旗帜，已经将 7 3 0 0 多万党员的心凝聚在一起，将 5 6 个民族的希望凝聚在一起，将亿万人民的热情与创造力凝聚在一起。

十七大，一座历史的丰碑，铭记了时代的辉煌！十七大，总结了党的十六大以来5年的工作，回顾总结了 2 9 年来改革开放的伟大历史进程和宝贵经验，选举产生了新一届中央委员会，通过了党章修正案，阐述了科学发展观的科学内涵和根本要求，使马克思主义中国化又达到一个新的高度。

过去的辉煌，未来的灿烂；都化为亿万人民前进的脚步声吧！前进吧，从新的历史起点起程：向着全面建设小康，去实现中华民族的伟大复兴。共产党，红旗飘飘，正擎起新的绚烂的希望

聆听全市十佳班主任的演讲心得体会

今天下午是厦门市十佳班主任演讲会。

我作为听众，在台下细细地听，安静地听，在听的过程中我慢慢地品味每个参评选手的心声，慢慢体味他们的人生况味。

演讲，他们是在演讲，有一些老师的确是在演讲，用心在演讲，根本不用什么稿纸，只是站在演讲台很自如地让自己处于演讲状态。客观说今天的演讲并不都吸引我，除了我关心的那位教师外，有几个男性教师的讲演确实有很高的水平，让我本来并不积极的念头迅速改变，我的耳朵，我的眼睛，我的心灵都跟着他们的讲演动起来，故事的叙述有一定的技巧，更多的是他们讲演的时候投入的是自己的心灵和情感，他们可以将自己所经历过的那些事情选择一些合适的角度以得体的语言表达方式加以处理，加上充沛的感情，让我们这些聆听的听众不能不听，不能不进入他们所叙述，所表达的故事情境中去。很久没有听过演讲，特别是很久没有听成人的现场演讲，今天的这些演讲者都是中学教师，他们讲的那些内容跟我们的生活很近，很近，坐在台下，能够碰真正能够上几个打动心灵，能够让精神倍增的演讲者，我感到很幸运，今天下午这个听众真的没有白当。

听了这些老师的演讲，我可以这么说，有的老师真的是自己怎么做，就怎么说，适当运用一些演讲技巧；而有的老师，的确有点夸大其词，无论是谁，只要作为他们的听众，一听，就知道他的情感是真是假，或者假的成分多于真的成分；作为听众会被哪一种演讲者吸引打动，这个问题的答案是很明晰的。可惜，并不是每个演讲者都能够注意到这个问题。

由此，我想到了自己是教师，每天都在上课，很多时候，我们的讲课跟这个演讲的差距并不远。我们不能光图自己讲的痛快，也不能过分夸张，我们得注意自己的教学对象和合理的教学语言，要尽可能让学生对我们所讲的内容产生兴趣，而不是照本宣科，而不是卖弄自己的资历。

演讲是讲，上课也是讲。

无论怎样讲，都离不开让听众听，一旦听众不听了。讲就失去了意义。

沟通与演讲心得体会

我们的企业是从煤矿做起的，发展到以煤炭为主业、跨行业多业并举的集团公司，这既是一个机遇，又是一个挑战。原有的管理方法、观念远远不能满足蓬勃发展的需求。以下是小编为大家整理分享的沟通与演讲心得体会，欢迎阅读参考。

沟通与演讲心得体会1

在公司广泛开展的“争做优秀部（室）主任”的活动中，我认真观看了余世维博士的《有效沟通》学习光盘，聆听了余博士关于沟通艺术的精彩诠释。有效沟通管理艺术为我们公司管理工作者提供了一个学习提升的机会，这将对以后管理工作有很大的启迪与帮助。

正如余博士所讲的，21世纪是一个充满激烈竞争的世纪，作为一名成功的管理者，不仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与客户、同事、合作伙伴和供应商建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为事业成功的重要环节。我们公司目前处在发展的关键阶段，如何正确实施公司的发展战略，抓住千载难逢的发展机遇，这就要求我们这些管理人员，切实提高自身素质，利用一切可以学习的机会，丰富提升自己的沟通艺术水平，创造性的完成公司交给的各项工作，有力推动公司的各项事业顺利进行。

余世维博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控

控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是激励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为，是有利于公司的发展，不断激励员工有效的提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握我们的工作持续、良性的发展方向。

沟通的基本问题是心态，这要求我们管理者要端正沟通的态度，从如何提高工作效能出发，加强与员工的交流。沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关系员工的成长，鼓励员工把实现自身价值与为公司创造价值相结合，在努力工作的工程中实现个人发展与公司壮大的双赢。沟通的基本要求是主动，这要求我们管理者要主动的和员工进行交流，当员工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。

我们的企业是从煤矿做起的，发展到以煤炭为主

业、跨行业多业并举的集团公司，这既是一个机遇，又是一个挑战。原有的管理方法、观念远远不能满足蓬勃发展的需求。这就要求我们管理者，以企业发展为己任，不断的学习研究，把所学的沟通艺术与实际的管理工作相结合，在实践中进行吸收、提升、创新，适应企业发展对管理水平日益提高的这种需求。

沟通与演讲心得体会2

有幸在阔别十一年之后再次回到课堂心情并没有紧张。有的只是期待和对交流的向往。因为我们现在来学习相对以前来讲是有本质区别的，现在需要知道学什么、需要什么。

高效沟通一直是一个重要的研究课题，对于企业的管理工作来说一直是基础中的基础。因为没有沟通就没有信息的交流。企业经营没有了信息流还经营的下去那才是奇闻呢！

沟通过程中一个很重要并且是必要的前提是：沟通是双向的。当然一对多（比如开会）或者多对多（比如谈判）的沟通完全可以看成是很多个一对一的沟通组成的。这个道理一说出来大家都明白，但是在构通过程中真正重视这个道理的可能并不见得多。其实我个人认为在这个过程中实际上也是要完成两个任务。首先是获得信息。然后是把你的信息完整无误的产地给对方并影响对方的行动。第一个任务很好理解，就是从别人嘴里得到消息。

这个人物完成的最出色的就是间谍了。我不是间谍，无从知晓他们的世界。但是我觉得只要你懂得引导和沉默。基本上你能得到你想要的所有消息。另外的一个任务看起来比第一个任务的技术含量要高很多。因为你要让另外的一个人明白你说的话并且干你想让他干的事情。不管那个人是你的上级、同事还是下级。这一点在操作上有点难，但是在理解上应该并不是很困难。所以想提高沟通的效率就要增加沟通的技巧。这也是我们来听课的目的。

沟通的技巧就像打仗的兵法，虽有成法可循但是绝对没有固定的规律。篡改一下《孙子兵法》就是：沟通无常态，信息无常型。沟通的技巧因人而异，因性格而异、因时间而异、因地点而异。。。。。。但是有一点是共同的：只要一方具有良好的沟通技巧就可以提高沟通的效率，这就是对职业经理人的要求。别管你跟谁沟通，只要你懂得技巧并灵活使用，就能提高沟通的效率。

沟通的技巧虽然大部分都差不多，但是还是需要讲一下。

沟通的最基本的技术要求当然是准备。不多就两个层面：宏观的准备和微观的准备。

宏观的准备是只个人的能力的提高，具体表现在提高eq（情商）、aq（逆商）和iq（智商）上。这里头以提高iq最难，因为这里边天然的成分最多。如果是在难就

放弃算了。因为提高iq的投入产出比最低。可以放弃的原因除了前边说的提高起来困难以外，还有一个原因就是iq过的去就行了，不是很高的人一样可以成功。这样以来我们主要的工作重心就要放在提高eq和aq上了。不断的提高自己的eq和aq将是提高沟通能里的终极大法！

沟通与演讲的心得体会

沟通与演讲的心得体会怎么写？以下是小编整理的相关范文，欢迎阅读。

沟通与演讲的心得体会一

有幸在阔别十一年之后再次回到课堂心情并没有紧张。有的只是期待和对交流的向往。因为我们现在来学习相对以前来讲是有本质区别的，现在需要知道学什么、需要什么。

高效沟通一直是一个重要的研究课题，对于企业的管理工作来说一直是基础中的基础。因为没有沟通就没有信息的交流。企业经营没有了信息流还经营的下去那才是奇闻呢！

沟通过程中一个很重要并且是必要的前提是：沟通是双向的。当然一对多（比如开会）或者多对多（比如谈判）的沟通完全可以看成是很多个一对一的沟通组成的。这个道理一说出来大家都明白，但是在构通过程中真正重视这个道理的可能并不见得多。其实我个人认为在这个过程中实际上也是要完成两个任务。首先是获得信息。然后是把你的信息完整无误的产地给对方并影响对方的行动。第一个任务很好理解，就是从别人嘴里得到消息。这个人物完成的最出色的就是间谍了。我不是间谍，无从知晓他们的世界。但是我觉得只要你懂得引导和沉默。基本上你能得到你想要的所有消息。另外的一个任务看起来比第一个任务的技术含量要高很多。因为你要让另外的一个

个人明白你说的话并且干你想让他干的事情。不管那个人是你的上级、同事还是下级。这一点在操作上有点难，但是在理解上应该并不是很困难。所以想提高沟通的效率就要增加沟通的技巧。这也是我们来听课的目的。

沟通的技巧就像打仗的兵法，虽有成法可循但是绝对没有固定的规律。篡改一下《孙子兵法》就是：沟通无常态，信息无常型。沟通的技巧因人而异，因性格而异、因时间而异、因地点而异。。。。。。但是有一点是共同的：只要一方具有良好的沟通技巧就可以提高沟通的效率，这就是对职业经理人的要求。别管你跟谁沟通，只要你懂得技巧并灵活使用，就能提高沟通的效率。

沟通的技巧虽然大部分都差不多，但是还是需要讲一下。

沟通的最基本的技术要求当然是准备。不多就两个层面：宏观的准备和微观的准备。

宏观的准备是只个人的能力的提高，具体表现在提高eq（情商）、aq（逆商）和iq（智商）上。这里头以提高iq最难，因为这里边天然的成分最多。如果是在难就放弃算了。因为提高iq的投入产出比最低。可以放弃的原因除了前边说的提高起来困难以外，还有一个原因就是iq过的去就行了，不是很高的人一样可以成功。这样以来我们主要的工作重心就要放在提高eq和aq上了。不断的提高自己的eq和

将是提高沟通能里的终极大法！

沟通与演讲心得体会5篇

微观的准备就是指在具体的沟通过程初始阶段作的准备工作了。包括对沟通对象背景、性格、喜好、擅长、专业等情况的了解。俗话说“知己知彼，百战不殆”当然沟通不是打仗，沟通的成功达到的是双赢效果。

并不是说准备充份了，沟通就成功了。有时候准备越成功沟通越失败！为什么？因为沟通的时候没有一种重要的技巧，那就是：不要把你的观点强加给别人。你自认为准备很充分，自认为条例很清楚，自认为结论很正确，自认为别人应该接受。别忘了别人不是你，人家有不接受的可能。特别是当别人的反对被你粗暴的打断的时候。打断上级、打断客户、打断同事、打断下属。。。。。。会发生什么大家应该都知道。

沟通与演讲的心得体会二

在公司广泛开展的“争做优秀部（室）主任”的活动中，我认真观看了余世维博士的《有效沟通》学习光盘，聆听了余博士关于沟通艺术的精彩诠释。有效沟通管理艺术为我们公司管理工作者提供了一个学习提升的机会，这将对以后管理工作有很大的启迪与帮助。

正如余博士所讲的，21世纪是一个充满激烈竞争的世纪，作为一名成功的管理者，不仅要有应对问题、困难和挫折的能力，还要与客户、同

事、合作伙伴和供应商建立良好的人际关系，因此，提升个人的沟通艺术，运作好人际关系，就成为事业成功的重要环节。我们公司目前处在发展的关键阶段，如何正确实施公司的发展战略，抓住千载难逢的发展机遇，这就要求我们这些管理人员，切实提高自身素质，利用一切可以学习的机会，丰富提升自己的沟通艺术水平，创造性的完成公司交给的各项工作，有力推动公司的各项事业顺利进行。

余世维博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是激励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为，是有利于公司的发展，不断激励员工有效的提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握我们的工作持续、良性的发展方向。

沟通的基本问题是心态，这要求我们管理者要端正沟通的态度，从如何提高工作效能出发，加强与员工的交流。沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关系员工的成长，鼓励员工把实现自身价值与为公司创造价值相结合，在努力工作的工程中实现个人发展与公司壮

大的双赢。沟通的基本要求是主动，这要求我们管理者要主动的和员工进行交流，当员工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。

我们的企业是从煤矿做起的，发展到以煤炭为主业、跨行业多业并举的集团公司，这既是一个机遇，又是一个挑战。原有的管理方法、观念远远不能满足蓬勃发展的需求。这就要求我们管理者，以企业发展为己任，不断的学习研究，把所学的沟通艺术与实际的管理工作相结合，在实践中进行吸收、提升、创新，适应企业发展对管理水平日益提高的这种需求。

演讲心得体会范文1000字

主持人：前面我们黉舍为了庆祝祖国国庆六十周年，举办了主题为“祖国在我心中”的青年教师演讲角逐。演讲代表激情，若是你的课堂、你的为人处世缺乏激情，那你怎么能以更年夜的激情投入到更年夜的规模。今天，我们有幸请到了黉舍的朱丰慧主任，就上次演讲角逐中呈现的各类问题，以及对演讲的理解和感悟等方面，和巨匠面临面交流。让我们掌声接待。

朱丰慧：很欢快有这个机缘和巨匠做一个交流。上次演讲角逐，我作为评委介入了整个过程。应该说，在演讲内容、气概上都有不尽如人意的处所，下面我会给巨匠具体地剖析。

1、通俗话

我是1995年入校工作，到此刻我已经良多次站在舞台上和讲台上，也有良多次被同窗、教员更正通俗话。1999年，我加入南通根基功角逐，说课的时辰，通俗话很差劲。这招来良多同业教员的“冷笑”，虽然不是恶意的“冷笑”，但我下决心往后尽量说好网通俗话。

此次演讲角逐，我是理科组评委，我听理科组教员演讲时，没有一个教员通俗话是标(来历：）准的。若是上公开课，那就糟了，脸丢年夜了，而且丢的是黉舍的脸。

我曾经在中考前一个月，为了给全体师生读一篇稿子，因为知道自身有说话发声缺陷，所以拿到稿件，每一个字一再读，高声朗读，以求完美。

2、演讲应该把握的要点

（1）机缘：每一次站在公家前面的时辰都应该把握好。

（2）什么是演讲？什么是朗诵？两者网区别是什么？

（3）内容忌浮泛

3、“定”——定题、定框架、定内容

演讲“四步”——启、承、转、合

“四种思维”：（1）关注听众定位，（2）逆向思维（3）纵深度（4）“五借”：借物、景、人、事、情阐扬

（4）立场当真，抓住每一次上台的机缘，精心筹备。

（5）得益于音乐教员，有发声的基本。

（6）每一次演讲张校长的事迹之前，演唱《幸福在哪里》，吸引不美观众，让不美观众注重力集中。

所以，我的感应是：找回你自己，彰显你自己

那么请你谈谈你的感应？

钱小军教员：立场抉择一切

倪金晶教员：害羞成不了天色

主持人：什么是胡想？在这里，我给巨匠讲两个故事：

1、丹麦童话作家克拉朵夫的作品《鹰的遨游》，讲述了一只鹰从小和鸡、鸭一路相处，它不知道自己是谁。有一天，当它站在谷仓的最上端，俄然发现自己同党的力量。当它俯视年夜地时，它顿悟了：作为天之骄子的鹰意味着什么？意味着遨游，在宽敞宽年夜旷达无垠的蓝全国勃发自己的力量。东洲中学就是那蓝天，你就是那鹰。你作为天之骄子——鹰，你的胡想是什么？——做一只遨游于天空的鹰！

有了胡想怎么做？

2、另一个故事的名称是“‘专注——一种斑斓’”。日本京都有一个餐厅，距今已经有260年历史，生意一向很好，当有人问餐厅老板：“既然生意这么红火，为什么不开分店？”老板说：“我要做全日本最好的摒挡，我要专注于一件事。”胡想分歧，做人、干事的体例、立场也就分歧，功效也就分歧，这就是“胡想价值”。若是一小我失踪去了“胡想价值”，他也就失踪去了魂灵。我们已工作了一段时刻，已经由了粉红色浪漫期，胡想可能在慢慢退去。这时，需要一种精神支撑——专注。要有勇气去坚持胡想，请你时刻回首回头回忆自己的胡想，做东洲最好的教员，做海门最好的教员，甚至做南通最好的教员。关头是专注并坚持自己的胡想。

军训心得体会的演讲稿

各位教官、各位教师、各位同学：

您们好!

几天紧张的军训生活已经结束，你们在军训中迎高温，战酷暑，表现出来的不怕苦、不怕累、勇敢、顽强、坚毅的精神，赢得了人们的敬佩与赞誉，在此，我代表xxx中学全体教职工，向你们致以深深的谢意与诚挚的问候，并向你们道一声：辛苦了!

中国人民解放军是一支在革命斗争中锤炼出来的能吃苦、能战斗、思想过硬、作风优良、纪律严明，具有钢铁般意志的队伍。你们的好思想、好作风在这次军训中得以充分的展露。你们对待军训工作以身作则，严格认真，一丝不苟。不讲条件，不计报酬。在烈日酷暑下，用训练有素的动作示范，用宏亮的声音操练着你们的“学生兵”，对动作达不到要求的同学逐一纠正，做耐心的指导。一天下来，虽然汗水湿透了军衣，第二天仍然英姿飒爽地出现在操场上。几天来，你们人累瘦了，脸晒黑了，嗓子喊哑了，但却没有一句怨言。这就是我们当代军人的风采。你们留给我们的不仅仅是过硬的军事技术，更是一笔让我们终身受用的精神财富。xxx中学的历史上会留下你们的名，我们会永远记得你们。

我们参加军训的老师们，你们的身影也和同学们一道出现在训练场上，构成了一道校园独特的风景线。你们在训练中严格自律，身先

先士卒。要求学生做到的，你们必定先做到，言传之前就进行了有力的身教，我想同学们会看在眼里，记在心里的。良好的开端是成功的一半，相信你们在今后的教学工作中会再接再厉，做出更大的成绩。

同学们，在这次军训中，收获最大，受益最多的我想应该是你们。也许有的同学会说，军训太苦了。每天穿着密不透风的军服，在烈日下一站就是数小时，一天下来，身体像散了架，躺在床上第二天都不想起来。长这么大也没吃过这样的苦。但是你们毕竟挺过来了。看，这有力的步伐，整齐的队列，威武的气势，昂扬的精神，不正是对你们吃苦的最好回报吗!宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，能吃苦的人是生活的强者，能吃苦的人也一定会得到成功的垂青。

同学们，我们国家的社会主义建设需要大批高素质的人才。高素质的人才是在艰苦的磨练中培养出来的，而你们正是祖国明天建设的栋梁，是跨世纪的人才。这次军训是你们人生道路的一个新起点。如果说这是一次特殊的考试的话，那你们在这次考试中不仅过了关，而且取得了优异的成绩。你们得到的不仅是体能上的训练，更是思想上的训练，品质上的训练，希望你们能将这次军训中培养的好思想、好品德、好作风、好习惯，带到今后的学习生活中去。做一

个“有理想、有道德、有文化、有纪律”的“四有”新人。

xxx年是xxx中学历史上更加辉煌的一年。 这一年我们的高考取得了优异的成绩，这是我们xxx中学全体师生的光荣。我们不能满足于已有的成绩，要敢于争先上位，一年一个新台阶，再创辉煌，再创佳绩。目前，我们学校又面临一个新的发展机遇。我们将抓住这一机遇，努力争创中华名校。今后，我们要切实贯彻学校制定的发展新思路，高举素质教育这面旗帜，提高教学质量，提高高考升学率，把更多更好的学生输送到高一级的学校，为我县的教育事业再立新功。

同学们，你们将在高中毕业，将以优异的成绩跨入高等学府，试想这是一个多么令人激动，令人振奋的时刻。你们是一批幸运者。同学们，牢记自己的责任，努力奋进吧!

最后，祝武警官兵和全体教师身体健康，工作顺利!祝同学们精神愉快，学习进步!

谢谢!

[军训心得体会的演讲稿]

听感恩演讲后的心得体会

（一）

感恩演讲主要是讲如何去感恩祖国，感恩老师，感恩父母，感恩他人。

跟恩祖国，给我们这么好的家；感恩老师，带我们进入知识的海洋；感恩父母，对我们无微不至的照顾。

当我们进入梦乡时，总会有一盏灯是为我们而亮着的，那就是老师的台灯，在灯光下老师为我们备课，为我们批改作业，但是我们有没有想过，老师那么辛苦，我们给的回报又是什么？不写作业，和老师顶嘴，但这些又算什么？老师都忍了。老师求的是什么？求的是我们成绩好，听话。难道这些我们都不能做到吗？

当我们做错事时，教育我们的是父母；当我们不开心时，发泄的对象是父母。我们放学回来，迎接着我们的是父母为准备的可口的饭菜。我们今天的幸福都是父母给予的，哪怕父母下班后，我们来上一句真诚的问候，父母也就心满意足了。

作为一名小学生，就应该学会感恩，感恩自己身边的一切一切。

（二）

这次令人难忘的演讲，教给我们学会爱国、爱老师、爱父母，现在我想谈谈爱父母的问题。

曾听过这样一句话“这世上，除了父母，没有人有义务爱你”。的确，父母给了我们太多，这辈子让我们感恩不尽。而现在的我们想成为孝子，不过是让父母少生气、少担心。如果能够尽量帮父母做

做点家务，就算是孝子了。

可有的人，连这些都做不到，成天无心学习，惹是生非，让父母四处道歉，求得别人原谅，又要花钱找人补习……这种孩子真是在用刀割父母的心啊！

我想到了古今的纨绔子弟，秦二世、刘禅、李天一……他们的父辈都取得了伟大的成就，虽然他们都受到了良好的教育，却不务正业，胡作非为，挥霍无度，他们就是不孝之人。百善孝为先，孝心能感天，能动地，孝敬父母的人，才算是个好人。

我提议，以听这次演讲为起点，让我们一起在孝的跑道上赛跑，用自己的行动，表达对父母的爱。父母不图你为家做多大贡献，只要你在父母下班回家，做完饭后，道一句：“妈妈，辛苦了！”有空时，多握握父母的手，给父母泡壶茶，洗次脚，让他们感受到我们的爱。最重要的是在学习上努力，让父母少操心。现在好好学习，长大后报答父母。当父母看着我们一天天长大，学习一天天进步，他们肯定会露出欣慰的笑容的。

谁言寸草心，报得三春晖。孝心，是百善之本，让我们在以后的岁月中，多与父母交流思想，多关心父母的感受，让父母时刻感受到子女的关爱。

（三）

范红伟老师在我们学校做了一场感恩教育演讲，引人深思。

我现在上初中了，之前那么多年一直依赖于

家长，一直过着饭来张口衣来伸手的日子，妈妈每天中午晚上给我送饭；每天晚上七点多骑自行车四十多分钟到学校接我，风雨无阻，在寒冷的冬天也一样。即使看到妈妈在雪地上冻得鼻子耳朵都红彤彤的我也没意识到感恩！(.)甚至有的时候还和妈妈吵架 即使看到这类文章也只是像旁观人一样一笑而过。可是那天范老师的演讲却深深的震撼了我。他讲了一个故事，母亲永远是无条件爱孩子的，无论多苦多累她总是心甘情愿，遇到孩子爱吃的菜自己总是说吃饱了，在孩子睡觉之前总说自己不困即使上班累的腰酸背痛。范老师的演讲让我深刻的反省了自己，看到以前自己的无知和妈妈无私的奉献，看到了妈妈已经变粗糙了的双手，看着慢慢白了的头发，看着双目中的思思疲惫。我抱着妈妈痛哭，我感觉到了后悔 不该 自责 我对不起妈妈。听完演讲，我大声的对我妈妈说出了一声：妈妈，我爱你。

上小学时因为我们班主任管我们特别严，经常让我们罚站成天板着一张脸。这让我很不喜欢她，经常跟她对着干，她也经常说我。听完范红伟老师的演讲之后我明白了我们班主任是非常爱我们的，所以才会对我们严格，希望我们成才，范老师说：你们应该爱现在管你们的人，那是真心爱你的人。原来一直盯着老师的严格，其实她非常

爱我们，因为我妈妈接我回家晚，老师经常陪我一起等。在冬天天黑的特别早，老师放弃早回家和家人在一起的时间而陪着我，我原来有时还觉得烦，可是现在想想如果不是老师当时陪着我，在寒冷的冬天外面漆黑一片真不知道怎么过下去。听完范红伟老师的演讲我认识到了自己原来的种种不足，知道老师家长的苦苦衷心，知道她们爱我们爱的深刻。听完演讲后我就马上给老师打了个电话告诉老师：张老师，我爱你！

人总问：你爱祖国么？我们当然回答：爱。可是从来没有深刻的体会 到祖国对我们的爱。前一阵利比亚战争爆发，困在利比亚的中国人被中国派去的飞机轮船马上送回国。当机场上满满都是人的时候只有中国的飞机先来借自己的孩子，当时被困的人员后来被问到上机后的感想，他们只说我爱祖国，我爱祖国，一遍遍的重复着我爱祖国！这是我感觉到了中国的强大，身为中国人的骄傲。在范老师的演讲中我们感受到了他作为中国人的骄傲，那种自豪感是什么都代替不了的。我爱祖国，我们都爱祖国，我们为是中华儿女而骄傲，自豪！

对刑庭庭长竞争上岗演讲词的体会

我的建议

铁面兄，演讲的事我经历得多了，从小到大可以说身经百战，还是华东政法学院第一位民选班长（在我之前全部是系里指定的），分配工作后又参加了各种演讲，并且通过竞聘当选了温岭市院的办公室副主任和台州市院的研究室副主任。因此还有些心得，供你参考，不当之处，也请谅解。

1、你的演讲稿四平八稳，怎么看都象是报纸上的文章，没有凸显出个性来，也就是说你没有把你的特长讲清楚，那么大家凭什么要选你呢？

例如你讲了你对刑事案件的认识、对刑庭庭长位置的认识，但没有结合自己的经历、自己的优点、自己的特长、自己与众不同的地方进行展开，这样就说服力不强。其实你有很多优点可能是其他人不具备的。例如就我所知的：你很好学，自费买书看书学习，与法律同好参加讨论学习等等，这些显然可以与庭长需要精通业务结合起来讲。而同样据我所知，整个法院里可能有许多人在整个法官生涯中除了单位里发的书之外，自己从不买书看书。另外，你掌握了现代信息技术，可以通过网络获取大量有价值的信息，可以在网上与专家交流讨论，与同志们交谈，这样可以使你在处理疑难案件时更有理性、掌握更多的信息。另外，你还在国家级、省级媒体上发表了文章，这表明你有较强的法律知识、逻辑表达能力、文字表达能力、归纳综合能力、发现问题和解决问题的能力……其它的我就不说了，你自己总结吧。

2、同样是大家都会讲到的问题，你要讲得有特色，否则不会引人注意。市场经济是“眼球经济”，参加竞选更要把吸引大家的注意力作为第一要务，否则不会成功。例如你讲到的“刀把子”问题。现在这个观念就要转变，你要突出这种体现现代性的转变。例如政治素质的问题，政策和法律各自有自己的界限，但也有联系。你只强调了“严打”，却未强调“依法”，尤其是没有表达出作为法官所具有的“只服从法律”的气质，这就显得人云亦云，了无新意了。在这方面你必须突出“严打”的界限必须是法律之内的“严打”，不能“乱打”，这才是最大的讲政治，这才是维护法律这一人民意志的最好的方式。再例如管理问题，法官的管理必须是完全不同于行政的管理。这一点其实是大有文章可做的。尤其是庭长又不是院长，在行政上的事务充其量只是个上情下达、下情上报而已，不能多管。对法官而言，在行政上，不管就是最好的管理，就是体现了“司法独立”的精神。所以你当庭长，怎么维护司法独立其实是一个很得人心的重点。可惜你一点也没有论述到。而在此之外的管理，也是有点子可出的。例如作为管理者，对下属的培训，这是当然的义务。而且江泽民总书记在apec会议上关于人力资源的一个讲话中，就提出了创“学习型”社会（包括机关、企事业等等）的要求。这实际上是国际上最新的90年代后期开始兴起的管理理论。超越了经济人、社会人、自我实现的人（x理论、y理论）等各阶段。所以你可以结合提出创建“学习型审判庭”的新概念，绝对有效。（关于“学习型”的理论及其措施，可以参见《第五种修炼》及其后配套的一些书和资料，也可以与我交流）。

唉，马上就要上班了。时间无多，有些话也就省略了吧。总之，要记住：1、突出自己为什么适应这一岗位的优势，这一优势最好是别人所不具备的。2、要有卖点。就是你的认识、你的施政纲领要有新意，要使干警信服、领导感到有启发。3、结尾要有力，要显得有风度。这方面到时我可以给你参谋参谋。或者如有必要，我干脆把我的竞选演说词（实际上是提纲，因为在实际讲的时候我又生发出去了）也帖出来给你参考得了。

祝你选上！我投你一票！

附铁面柔情法官的演讲词

《怎样做好一名刑庭庭长》

一、我对刑庭的认识

刑庭在法院有着举足轻重的地位和作用，在中华法系的传统中，刑民是不分的，不是说将刑事案件当着民事案件处理，而是不管民事刑事，统统在刑事法律上进行规定，均作为刑事案件处理。在现在，也是将刑庭称之为“刀把子”，是法院的招牌和门面。当前，正值“严打”，刑庭扮演着“惩治罪犯、保护人民、维护社会的稳定和秩序”的重要角色。

二、对刑庭庭长的要求

1、政治素质好

政治素质除了通常所讲的以外，还应当做到深刻领会当前的刑事政策，了解刑事政策的实质含义。法律是生命、政策是灵魂。既要依法，又要掌握政策。今年是严打斗争深入开展的第二年。严打对象主要是三个方面（1）打击黑、恶势力；（2）打击抢劫等暴力犯罪；（3）打击重大盗窃活动。对于这三个方面的刑事犯罪分子，一经查实，就要坚决予以从重从快地判处。另外，对于原来的“七类”案件也要从重打击。

2、业务精通

作为刑庭的一庭之长，业务上自然要求比较精通，不但要及时了解刑事法律和司法解释的规定，同时对相关的刑事理论也应当有所了解。比如对于共同犯罪，除了了解法律是如何规定的以外，还应当对其历史沿革、各种学说、各种共犯形态、相应的处罚等理论进行了解和深入研究。只有如此才能把理论用于指导实践,从而在司法实践中把握具体的案件，作出公正严明的判决。在我国，对刑事实体处理方面的理论研究是比较成熟的，但对于程序和刑事制度的研究，由于受“重实体轻程序”的传统思维的影响，还不太深入。作为一名刑庭庭长，应当对“程序公正是看得见的公正”有着深刻的认识，严格依法保证程序公正。

“新生杯”演讲心得

院里的“新生杯”演讲比赛终于在昨天落下了帷幕。作为参赛选手之一我不得不说，现场的比赛真的很激烈！而每一位选手也都很优秀！

记不清“新生杯”的比赛是从什么时候开始的了。只知道过程很曲折：初赛、复赛、决赛......经过层层筛选，留到最后只有11位选手参加了最后的决赛!竞争是残酷的，而现实总是让人接受的很疼痛！好在有人坚持了下来，可喜的是我也成为了其中之一！

我是一个不喜欢束缚的人,我喜欢自由,喜欢在悠闲的时候在寝室里穿着宽松的衣服,披着头发,听着歌,在桌边放一杯牛奶或一杯茶,看点书写点小文字,偶尔张望一下天空,对我来说就是莫大的满足和幸福了!我认为花草树木也好,文字也好于精于气于魂,它都是有品性的.只有静下心你才能和万物生灵对话交流,也只有静下心你才能写出灵动的文字,既能感动自己也能感动他人."随心所欲",这便是我写文字、阅读、朗诵一直所崇尚的.也的确,文字这东西你首先不和它交流不和它对话,它怎么甘心就这样受你支配呢?

有感情.这是不论朗诵还是演讲都必不可少的.有人曾问过我"该怎么演讲和朗诵?"说实在的我不是专业出生,这么突然地问我,一时间我还真说不出个所以然来!我只知道读文字要去用心体会,前面我也说过文字这东西是有灵性的,你和它交流地好它就很自然地融入了你身体成为了你的一部分,不用你去刻意支配很自然地你就是它!这么来说吧,做很多事要是你自己真的愿意去做,真的喜欢去做!这样你就具备了很好的一样东西,说出来大家都知道,那就是"兴趣"!当一个人真的是在做他自己喜欢的东西时,不必你去强迫,不必你去刻意追求,那些什么分数啊名誉的都不重要了,它就会自然而然地生出一种积极主动精神!这就是一个很好的信号!你说,你都是很开心地在做你现在正在做的事你还怕它做不好吗?

10月18号阶一比赛,我很镇定.虽然前面的选手给了我很大的压力,但是脸上还是没有丝毫的焦躁.因为该准备的我都准备了,到时候好好发挥就是了,临时再想有什么改变肯定也改不到哪里去!这样想着也没什么好紧张的,初赛、复赛不都这样过来了吗?不都是一大群人坐在下面看着我吗?反正我眼睛也不怎么好使除了前排的人,后面的人什么表情我还真看不见.不过,严肃的事情就严肃对待.演讲、朗诵不单纯地是去读稿子,还需要神色、语气、手势的配合,当然还有很重要的也是必不可少的那就是你要学会用眼神去和听众交流.交流也是件很快乐的事,当你边叙述边用眼神和听众交流时你会发现听众们的眼神是那么友好,他们会微笑,会用眼神给你鼓励和肯定.这时在你的心中也多了份安定和自信，想把稿子演讲好就自然不在话下了！“人是互动的”这是当初我的一位实习老师告诉我的话，从和他相识一直到现在这句话一直都被我记在心上。

我从小是在小县城里长大的，也接受着那里的教育。在那座四面环山的落后城市信息总是来的很慢。当我离开那座生活十八年的城市只身来到长沙时我真的感觉到了自己的渺小！和别人不同的是我并没有对大学有什么失望，现实与理想总归是有些落差的，没有失望的原因是保院起码比我们学校大！而且宿舍也在我的接受范围之内，我一直认为一所学校重要的不是它的规模而是它的专业，而是它是否给人一种归属感！当我渐渐开始融入大学生活时保院的一切让我惊讶！我发现了好多人才！而几乎每一个人都有自己的闪光点！我被震撼了，被这个世界有那么多精彩着的人所震撼了！也突然发现自己原来那么拙劣，需要弥补的东西是那么那么多，“剩者为王”当我在黑板下面看见学姐将这句话写在上面的时候我是深深表示赞同的！在这个竞争激烈的社会不就是这样吗？除了大同小异的能力外更为重要的是信念是毅力是看谁坚持到最后！而学校也正是一个职场！可是......

可是当我参加完“新生杯”的时候这样的观点似乎有所改变了。

单单“剩”下来的人才算胜利了吗？诚然，成功、荣誉、赞叹、肯定是任何人都想得到的，我也不例外。但当我看着一个个选手从我们身边或淘汰或自愿放弃时我深深地沉默了，我开始反思“剩者”是否为王？我想说何为“胜利”？难道单单只是竞争到最后的一张荣誉证书吗？答案当然是否定的。我们不说的那么冠冕堂皇，说什么不在乎别人的评价和眼光，不在乎结果和结局。自己选择的，可能不在乎吗？所以，要放弃又谈何容易？于面子于内心始终是不甘的。然尔确实有人放弃了！原因肯定也有很多。不管怎么样我觉得也很好，觉得开心就好。我特别喜欢《童梦奇缘》里的一句台词，那句台词是这样的“生命是一个过程，可悲的是它不可以重来，可喜的是它也不需要重来”充满了沧桑与世事的无常，给人以生命的启迪！一件事做到中途去放弃固然可惜，但只要自己觉得是对的就好，自己觉得不悔就好，有时候放弃也是种胜利也是不失明智的。

军训体会心得体会

onmonday(星期一)，骄阳似火的夏天伴着我激动兴奋的心情，拎着大包小包的物品来到学校。清脆响亮的上课铃激起了同学们隐藏在心中的激动心情，哇!同学们一张张高兴的笑脸，酷似一朵朵鲜艳的花朵。来到教室，五颜六色的包裹特别显眼，迎面吹来一片欢天喜地的场面，好似为了过节日，人们都穿得非常洋气，领带什么的都挂在身上……老师来到教室，同学们如严肃的军人，整齐的坐在椅子上，手中多了一项作业——手抄报，作业收完了，同学们心里的石头终于放下了。

要去社会实践基地了，同学们激动的心情爆发了，“终于可以去军训了”“军训的饭菜好吃吗?”“喂!别踩我”额……

来到这美丽的盲聋哑学校，好奇的同学们左瞧瞧右看看，繁杂的喧闹声停不下来，随后，一位严肃而又幽默的教官拿起话筒说道：“安静!”郑浩悄悄的说：“哎妈呀，咋整呀!不科学呀!”我转头一瞄，一双好好的手被卡在行李上，郑浩的表情相当难受，一看就知道是装的，不知哪一位同学发现了，正当那同学要举手的一瞬间，郑浩的手松开了，“哼哼。”一声下，郑浩尴尬的要命……“立定!向右看齐，向前看，立正!”同学们按照教官的要求工工整整的做出这军人的动作，那姿势相当的帅，一句口令后，教官分配宿舍完，安排我们整理宿

宿舍，一入宿舍我联想到了狗窝，床下一片狼藉，厕所饱含着不安分的气息，洗衣台上有一堆堆腐烂的呕吐物，被子上有许多捡不完的竹屑。“哇!好臭啊!”一旁正在整理宿舍的陈钟煌嫌正在脱袜子的田智文，“喂，光天化日之下，你穿丝袜!”我的舍友们笑了起来，田智文带着一股浓厚的外星口音反驳道：“你的意思是说晚上才可以穿丝袜，当你是小偷啊!其实你真的很像小偷!”陈钟煌被逼的哑口无言，田智文随后一瞄，他发现陈钟煌也穿丝袜，笑得五官移位。

“嘟嘟——”哨声过后，同学们纷纷来到篮球场集合，女生们早就到餐厅帮厨去了，教官安排我们吃饭队形，20号餐桌长竟是李文昊人称“李滚烫”，一声令下，同学们一排排进入饭堂，走到餐桌面前竟然不开饭，站在椅子上的一位教官喊道：“站着!来锄禾一备齐!”“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”“坐!吃!”那迷人的fragrance(香味)，使人想迫不及待的赶紧开饭，我眼疾手快的打了一碗汤，夹了几块肉，回头打了一个喷嚏随后赶紧遮住嘴巴，继续吃饭，喝了一碗汤后，拿起汤匙勺起香喷喷的白米饭一口咬定，“哦!”香喷喷的白米饭竟然在我的鼻子上，又赶紧遮住嘴巴，尴尬的事真多啊!吃完，我拿着自己吃过的饭碗来到洗碗池，拿起抹布“擦呀擦”

回到宿舍，我早已想花钱，但又不舍得，怎么办?忍!我打开书包，禁不住地拿起面包，往嘴里塞……我的舍友来了，于是我和他们一起刷牙、聊天……

晚上寂寞的夜晚

“嘟嘟——”又集合啦!我的舍友们闪电般的来到篮球场上集合，“立定，向右看齐!向前看，立定!班长清点人数，来第一排跟着教官走，再讲!讲!继续讲!待会给男生一个“love(爱)”，跟上。”一排排的队伍十分整齐，来到2号演播厅，教官道：“安静!你们是几年级?”“五年级。”随后在频幕上打字：丰泽区第五中心小学五年级社会实践。“跟你们讲，待会有个很重要的讲堂，谁敢讲话，哼哼，给你个奖励!”“来有请，泉州市……一位慈祥的老爷爷上台，那场面又跺脚又尖叫的鼓掌声十分给力，开讲了场面十分寂静，渐渐地，有些同学不耐烦呢，有的悄悄的说话，有的比手画脚，搞得场面十分的不和谐，教官thelaststraw(忍无可忍)了，大喊一身：“安静!”无语而又寂静的演播厅中一直环绕着教官的声音。

忍耐了很久终于可以小声说话了，渐渐地，声音越来越大，在熟睡的教官被吵醒了，“来手抱头，预备——我喊1蹲下，我喊2起立，1、2、1、2、1、2、1、2、1、2……个字)”蹲完了，我像一只打了鸡血的鸡愤怒，恨不得直接放弃，立马走人!教官问女生：“原谅不原谅。”“不原谅。”

随后不多说、十分的不爽)我真心后悔!为什么!为什么!

来到篮球场教官教我们叠被子，他拿出被单将被子装进去，不一会儿他开始叠被子了，先整理好被子，再将被子的四周整理好，对折一次，再次对折两边要有10公分，中间要留20公分，最后在对折。回去宿舍……

傍晚，吃饭完，我来到洗碗池，暴力残酷的女生首领蔡婉莹，拜托我帮她帮厨，我得意洋洋的心情涌现而出，大爷似的故意不干，在她费了九虎二牛之力下我随便的答应了，搬出我值日班长的声音去改正他人吧!哈哈哈哈!

晚上，集合时，来到演播厅，看人一场无聊的电影，简单的坐在没有靠椅还冰冷坚硬的长方块，打一小时的酣睡声。我的的舍友有的换睡衣，有的在洗脚，还有的在刷牙洗脸，还没来得及叠被子就集合了，教官道：“做错事的自觉上来，不要我请!”几个人像犯了罪的犯人，低着头走上去。“群体学生手抱头蹲下，一个口令10个动作，开始!”“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”“再来”“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”(省略50个字)腿酸的要命的我，哀叹道：“苍天啊!救命呀!”回到宿舍，耳中回响起教官的话：“10秒钟之内熄灯睡觉!不然群体听到哨音下来集合!”宿舍长陈鑫龙，换完衣服就关……“不!”还在厕所的陈煌鑫大叫，熄灯后他还仍然在厕所，我在床上滚来滚去，

一直睡不着，心里有一个担忧的事：晚上没睡觉，早上起不来，早上起不来被教官罚，被教官罚不仅丢人还很累……于是，我想：叫一个人来守夜。但是……

我的心十分暴躁，这时候连数羊我都没心情，不爽!不知不觉中我睡着了。

军训第二天：“算账”你懂得

第二天起来，我搂了搂还未睡醒的睡眼，一骨碌地爬下床，跟以往一样，刷牙洗脸，叠被子，昨天教官还叫我们叠被子呢!我整理好自己的被子，偶尔帮我的舍友叠被子，才发现田智文叠的被子很工整，我惊奇的问他：“哇塞!你叠的被子好工整!”“我叠了三年的被子，能叠不好吗?”他回答。

听到哨声我们连忙下来集合，“按吃饭队形排队!”餐桌长“李滚烫”竟然迟到了，已经有人投诉他了，他好像不在意似的吃了一顿早餐，我来到洗碗池向蔡婉莹报道，哇!这才抓到一个偷懒的家伙，50个俯卧撑非你莫属，这才知道女生真恐怖。回到宿舍休息后，我们又下来集合了，这次到演播厅，教官的心情十分的差。

教官严厉的喊：“男生在讲话待会给你个奖励!”舞台下瞬间寂静无声，教官拿了一个酷似演讲台的桌子，又拿了一张椅子，拿起小棍子，大摇大摆地坐在椅子上，喊道：“来算账了，哼哼!诚实点，昨天睡1个小时的起立，100个俯卧撑和蹲下起立，2个小时的

上来，90个俯卧撑和蹲下起立，3个小时的上来，80个俯卧撑和蹲下起立，4个小时的上来，70个俯卧撑和蹲下起立，快上来!5个小时的也上来，60个俯卧撑和蹲下起立……8个小时的先不罚你们，但我得调查，来做完的下去。”过一会儿“嘿嘿!女生们该你们了，睡8小时的站起来，宿舍长站。”6个宿舍长一同站起来。“呵呵，小样!你敢说!”女生们如老鼠似的轻轻地说：“恩——”

下午，吃完晚饭，回到宿舍后，泡泡面的行为更多了，我的舍友们也不例外。

军训第三天：准备联欢晚会

早上醒来，发现6;28分了，我像愤怒的小鸟一样，以黄色小鸟的速度刷牙洗脸，以红色小鸟的衣服着装，再以白色小鸟的淡定写心得，再以蓝色小鸟整齐地叠被子，时间过得很快，转眼间集合了，我的舍友正在刷牙洗脸呢!哈哈哈哈!笑抽我了。我来到操场集合，随后到食堂吃早饭，连忙回到宿舍，万分火急地写还没写完的心得，就因为这样害我没去帮厨，因为我没去帮厨，所以女生们通缉我，我真的好悲剧呀!

上午，我们去“友邦训练营”为了去那儿，我们翻过无数的森林，在来到大卫营的路上，我的搭档郑浩，像打了鸡血似的十分激动，来到大卫营，我们到了一个很适合打羽毛球的地方，那里有山有水的十分寂静，在那儿，教官让我们练习一下今晚

的晚会节目。

中午，我们通往五虎桥，去玩巨人梯，那场面够刺激了，有的人瑟瑟发抖，还有的人像老虎一样勇往直前，可好玩了，这次到郑浩出场，他如熊猫一样一步一步地往上爬，时而还会抖下一脚，太搞笑了，正当吴云鑫出手，欢呼声、加油声，实在得多，一刹那间，群体笑了，吴云鑫的裤脚是粉的牛逼，在寒风中飞舞着，渲染出了岳飞的气势，那姿势相当帅。

回到篮球场集合，教官说有一个叠被子比赛，每班派一男一女比赛，我强烈要求田智文参赛，女生们是推荐吴慧婕参赛，开始比赛了，我们班首先吴慧婕上场，她获得了第三名，下来就是胸有成竹的田智文上场，他上去肯定第一名，果然不出我所料，田智文真的的第一名，哈哈!

夜晚，我们集合到演播厅，教官给我们看一个短片《让生命充满爱》，开播了……播到一半，我转头一看，女生们正在嚎啕大哭，那眼泪是真的!

军训第四天：疯狂的最后一晚

早上，凛冽的寒风呼呼吹过，我坐在铺在木板上的草席上，呼呼的酣睡声在我耳边飘荡，跟以往一样，我刷牙洗脸之类的事就不必多说了。

我们来到篮球场上集合，教官对我们说：“晚上有个联欢晚会，有节目的同学站起来。”同学们纷纷站起来，来到餐厅，香喷喷的包子味，在整个餐厅

里飞舞，这可是最好吃的早饭，吃完饭，我来到宿舍的顶楼——6楼看看风景，想起了爸妈，当我想到爸妈平时对我的好我的泪水已经不止的往下流“爸爸!妈妈!”

集合后教官带我们去科技创新工作室，让我们学会拼装，下午我们去女生宿舍旁边，举行了洗衣服比赛，男生女生们各展身手，我们班再次派出女生队耐劳耐苦的吴慧婕，而男生却派出不知名的郑浩，他俩的一系列战争十分激烈，开始比赛了，女生先来了一场较量，男生也示出自己的威风……

晚上，联欢晚会，十分精彩的画面目不暇接节目的精彩表演有：唱歌、跳舞、朗诵、肚皮舞、还有我表演的葫芦丝，最让我陶醉的是教官跳肚皮舞的场面十分劲爆，欢呼声，尖叫声，跺脚声，还有五彩缤纷的光线、五颜六色的萤光棒，节目十分精彩，有的完美发挥，有的忘词忘句，张老师的节目也相当不错，一般老师没有那么棒，我们张老师才是最棒的!晚会到最后，群体在副书记的带领下一起跳《江南style》跳得十分嗨，唱《最炫民族风》唱的也十分嗨。

“今天是最后一晚了，我得好好睡。”我自言自语道，稍后渐渐睡去，就像那永生不变的太阳，不停的徘徊在我的梦静之中。

实习体会

时间真的过得好快，一转眼又是一年喽，闭上眼睛，“嘀答”“嘀答”“嘀答”……就在这时，几秒时间飞逝了。XX年实习的开始，我收获了很多东西!清楚地记得：实习前总是恐惧实习的日子来临，想象着有多难熬，顾虑得太多，反而会更累，其实真正走出来了，很多事情都没有自己想象中恐怖。

在二院实习的日子里我认识了很多朋友，还有很多老师，忽然发现那里的老师学生都挺好的，即使是传说中血库里最凶的老师，都挺好的咧，他给我的饼干我还一直留着咧。还有那颗特殊的棒棒糖我会一直留着，谢谢你曾经……

更让我兴奋的是那里还有我们的学长学姐们。记得前辈们曾说过实习后会有很大的改变的，我也很期待，可很多朋友都说我没多大变化捏，也许真的到走出去工作了才会有改变吧，和你们一样我也很期待。其实实习的日子就好比在学校一样，只不过是面对的人、面对的事变了，好比天天上实验课一样；宿舍依旧是六个人的上下铺，只不过多了很多厨房用具；医院宿舍里依旧有热水供应，和学校区别的是，医院宿舍24h供应热水；虽然没有宿管会的检查，可还是有曾阿姨管理的，话说回来曾阿姨还挺好的，刀子嘴豆腐心啊，有时候还帮我们通风报信咧。记得第一次上级领导来检查，通过我们的努力即使在满屋子的红薯汤味下，我们还是坚守阵地，就这样我们的锅锅逃过了一劫；第二次检查我们依旧把门锁上，即使是外面有人大喊开门啦，你们不用藏啦，我们还是很镇定的把东西藏好才开门的，那天我惊人的一幕挽救了我们宿舍银银的锅锅，而牺牲了我们的锅锅，眼睁睁地看着它离去，心痛痛啊!汗,没事过年后咱们再买一个吧，生活还是要继续滴。每天依旧要按时起床上班去，偶尔下午闲着的时候大家提前下班，就像当初全宿舍逃毛概课一样。下班后依旧可以去类似学校饭堂的医院饭堂吃饭（不过至今我没去过）。还是喜欢天天大家一起买菜煮菜的日子，哎想起那天我煮的土豆炒蛋真是委屈你们拉，不过话说回来渐渐的发现自己的厨艺大增咧（公认滴）。喜欢一群人来我们宿舍聚餐的日子。

无聊的时候，偶尔会找些有趣的事情来做，比如说几个人“没心没肺”的到楼下摘起木瓜来喽（话说那棵木瓜树没主人）。说白了，起初我们也是出于不浪费才去摘滴，每天下班经过那，看着那可怜的木瓜熟透了都没人摘，后来我们打木瓜主意的，再后来的后来为了省时间，就变成了一次性摘完，最后那棵树默认为我们的了，这世道啊原来寻找童年的乐趣那么简单。和学校里一样还是有鸳鸯楼，偶尔大半夜依旧可以听到楼下的男生在高歌，偶尔会听到有人弹琴的声音，琴声依旧……回忆依旧……

实习的日子真的好幸福，周末休息还可以回家，有空的时候邀请朋友来宿舍聚餐，过着类似校园的生活，而又比校园中自由。每天上班在科室里闲的时候还可以听听歌，特别是细胞室，都成了我们的娱乐场所喽，大家有事没事总往那跑，一群人聚在那谈天说地的，偶尔还会去买些东西回来，边吃边聊。夜班的老师也挺好说的，总结了一个规律，只要是上夜班的，中途老师都会去买些吃的回来，记得那天老师特地去买了酱香饼回来给我吃，特感动。上夜班闲的时候就和老师一起看电影，还挺好的。更壮观的是，刚去的时候在细菌室，大家都吃起冰淇淋来咯。 还有那次去花果山，科室里好几次的聚餐k歌，和学长们的小聚，这一切我都将铭记。记得大家一起吃年夜饭的时候，隐隐约约听到老师说也许这是我们最后一次聚餐了，真的有太多的不舍了，就这样默默地我的眼睛湿润了。在这我要感谢二院的所有老师，特别是杜老师一直把我当女儿看待，真的谢谢你咯。 还有我们的彪叔，也许大家去到体液室实习都会觉得他有些凶，脾气不好，可我觉得其实他还挺好的，有时候语气不好，一切都是无心的。那天他和我说谢谢的时候感觉特亲切，记得还在体液室实习的时候，他总习惯说些人生大道理，聊起他的人生，感觉他真的太不容易了。在死神面前的挣扎，他依旧乐观，每次看他跑到生化室里看非诚勿扰的时候，笑得挺开心的，看到这一幕不知道为什么自己心里也暗暗地乐着。有时候真的有种很莫名的动力在推动着自己，总想着尽自己现有的能力去帮他。记得要出科的时候，老师叫我继续待一周，可最终我还是按实习安排去了pcr，后来觉得心里真的好过意不去，每天早上我都会去体液室做好准备工作，下午闲的时候就去那帮忙，才找到些欣慰，慢慢地不会抱怨体液室的空气。每次看着他的时候，即使是笑着，可心里还是会有一丝丝凉意，觉得生命真的太脆弱了，很难想象，当一个人静下来的时候，想到自己的人生将要走到"尽头"的时候，有多可怕。听到他抱怨着自己已经没有目标，放弃了太多的东西，他总喜欢笑着说自己很早以前就挖了个坑现在已经埋到脖子上了，听到这我沉默，心里有种说不出的难受。真的好想好想尽自己的努力去帮他，可有时候却觉得自己无能为力啊。在这我只希望他健健康康的走下去……我还是相信会有奇迹出现……

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