读后感参考： 《做有温度的教育》读书心得。

过去我的想法和我现在的想法不一样的地方太多了。一千个读者就有一千个哈姆雷特，心得也不例外，心里有一些收获后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，心得体会有利于我们不断提升自我。优秀有创意的心得体会要怎样写呢？下面是小编为大家整理的“读后感参考： 《做有温度的教育》读书心得”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

这个寒假有些漫长，但是，也有一些幸运的事情，遇见《做有温度的教育》这一本书就是其中之一。

一看到这本书的名字，就能预想到作者一定是一个很有思想的教育学者。事实也是如此。百度百科里有他的人物介绍，他更是20xx年度全国十大最具思想力和行动力教育局长，20xx年度“中国教育报推动读书十大人物”。在《中国教育报》、《人民教育》、《中小学管理》、《未来教育家》等报刊上发表了很多文章。

方华局长不仅是个有教育情怀的教育局局长，更是一个有思想的教育实践家。他认为“办好教育需要静下来”、“求高、会干扰成长规律”“求快，会打乱成长节奏”、“求全、会破坏成长环境”。我最喜欢的一句话是：教育是给孩子更多可能，只有孩子们自己认可、快乐参与的教育，才是他们喜爱的教育，也才是真正的教育。

育人先育己，道理大家都懂，可知易行难。因为这是从认知改变到思维改变再到行为改变的漫长过程。做有温度的教育，就要理解教育的内涵：关注学习，关注个体通过学习的成长，才是教育的核心。童年最大的任务是向内的探索，当教育“慢下来”，更多关注孩子本身，并给予多元评价，孩子才能温暖绽放。

认知学者皮亚杰认为，儿童的思维方式不同于成人，他们不太能够理解抽象的符号，还要借助具体的事物来学习，所以当老师遇到低年龄段孩子学习的时候，应该配合儿童的思维方式来进行。

游戏可以帮助儿童的身心发展，孩子们天生喜欢游戏。他们借由种种的游戏去探索世界，去了解事物，建立概念和各样的知识，学习使用语言，与人沟通，表达需要。儿童的学习与发展都是为了提升生活适应能力来做准备。所以，如果老师能够结合游戏和教学，让孩子能在游戏中学习，他们就能在愉快的情绪下自然地学习。而这，就是我们常说的教学游戏化。

当我们明白教学游戏化的目的之后，而能够在孩子的学习过程中适当采用游戏的形式，让他们学习复习，不仅能够活络气氛，在愉快的情绪当中，能够自然有效地学习，而且，能够在娱乐当中潜移默化地吸收和内化知识。

举个例子，在教学一年级的孩子10以内的分与合的时候，等教学结束后，我会给孩子们介绍“抢10”游戏：把1-9的数字做成卡牌，小组4-6人进行，每人手中一张牌，同时翻开，然后看是否有两张卡牌的数字加起来正好是“10”的，如果有，马上按铃抢答，例如“3和7”“6和4”，最快说出答案的小朋友就能赢走那两张卡牌，如果没有可以组成10的卡牌，继续每人翻一张牌，赢牌数最多的就是最后的赢家。小朋友特别喜欢这个游戏，回家都会和爸爸妈妈一起玩，既促进了亲子交流，同时10的分与合更是牢记在心。

儿童注意力维持的时间比较短，也很容易受到新的刺激影响而转移。所以我们在进行教学活动的设计的时候，需要加入让孩子们能够专注的元素。而对孩子们而言，他们对有兴趣的事物，会有较佳的注意力。所以教学活动的设计必须要是让孩子们愉快，并且与他们的生活相关。在教学活动设计游戏配合复习，就可以让学习变成一件愉快的事。而这样的学习就比较有成效。并且当孩子们觉得学习有成效的时候，就会更多地增加他们学习的动机，建立多元化的学习兴趣。这样的教育，相信是可以彼此温暖的吧。

淘文小编推荐阅读

读后感参考： 《呐喊》读书心得

想法不一样，只要自己觉得是开心的就可以了。一千个读者就有一千个哈姆雷特，心得也不例外，当仔细品读一部作品后，你心中肯定有些许体会吧，写心得体会能够提升我们的书面表达能力。心得体会的内容要写些什么更好呢？下面是小编帮大家编辑的《读后感参考： 《呐喊》读书心得》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

《阿Q正传》中明显反映了“精神安慰法”的效为，运用阿Q的典型例子，描写了被人压迫却自干堕落知耻而无后勇的一类人。反过来看这种“精神胜利法”也有可取之处。旧时的中国人民败在“精神胜利”上，我们则应取其精华，适时适地的运用。

当今市场经济时代，实则该要更多的“时代阿Q”的存在。竞争的激烈使人人的精神世界变得敏感，人人都堤防着自己成为阿Q，强者才使人心的向往，于是乎，别人骂我一句我得双倍奉还，形成了“宁叫我负天下人，勿叫天下人负我”的悲惨下场。诚然不该提倡“精神胜利法”吗？

读后感参考： 《穷人》读书心得范本

或者是我们的想法不一样，虽然走在一起但终点不一样。不同时刻的心得体会都是不一样的，在日复一日的生活中，大家都对心得体会很是熟悉吧，心得体会有利于我们不断提升自我。关于好的心得体会要怎么样去写呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《读后感参考： 《穷人》读书心得范本》，希望能为您提供更多的参考。

今天，我怀着崇敬的心情，读了文坛巨匠——托尔斯泰的小说《穷人》。

《穷人》写的是两个贫苦家庭间发生的一件感人的事，主人公桑那一家家境贫寒，她和丈夫靠捕鱼维持包括四个孩子在内的艰苦生活。然而在这种情况下，当她突然发现女邻居因穷困过度而死，留下两个孤儿时，经过一番思想斗争，她将那两个孩子抱回了家，而她的丈夫——一位憨厚、淳朴的渔夫也与她不谋而合，决定共同抚养这两个孩子。

读了《穷人》这篇文章，我深深感到：爱其实一直贮存在每个人心中，只要你愿意给予，你就会成为一名拥有的富翁，甚至是一笔永远不会竭尽的财富，只要你愿意付出，它就会源源不断地给予。渔夫和桑娜一样，都有着一颗甘愿自己受苦也要帮助别人的美好心灵。

“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天。”

读后感参考： 湖的读书心得篇二

想法不一样，每个人的成功与失败都不相同。看了一样东西后对人生有多了什么理解叫心得体会，在日常生活中，大家总免不了要接触或使用心得体会吧，心得体会能够给人努力向前的动力。心得体会书要如何规范的书写呢？下面是小编为大家整理的“读后感参考： 湖的读书心得篇二”，相信能对大家有所帮助。

“被人们赞扬并认为成功的生活，只不过是生活的一种。”

是的，尘世间所有世间之人都追求着金钱，荣誉，地位，认定获得它们即为成功。然而，生活这本大书千变万化，何曾有固定的形式？平凡而普通的人把生活写成一本小说；然而，我们也能像梭罗一样，把生活写成一首首音韵和谐的小诗，或是一篇篇笔调优美的散文。

社会制度在发展，但并不总是带来好的的影响。曾经，人与大地那么亲近，曾经，人多么自由自在。我们裹着朝阳的光芒出门种作，披着落日的残霞回家休息。自我是多么完整，生活是多么随性。但是，文明的进步带来了效率的要求。人们对各方面的要求都比以往都要要更多，且更迫切，而为满足这些要求，人们必须组建出一台效率极高的机器——社会，每个人都要是其中一个小小的零件：医生专门负责医治病人，机械工专门负责组装各种机械……这样一来，人就被零件化了，人硬生生整了一个个器官，来组成一个巨大的人——社会。文明的效率，由于分工，的确提高了，但人还是原来完整的人吗？

这，对于梭罗来说是不能接受的，但处于社会之中，就必须接受“零件化”。所以，便只好悄悄走到一片可以与社会分离的地方，一个人，处于别人不依靠我生存，我也不依靠别人生存的状态生存。而这片安置着心灵的宁静，整个人，自里到外自人格至双手之独立与完整的神圣土地，梭罗选择了瓦尔登湖。

为了人的独立与完整来，只是顺道欣赏自然，可《瓦尔登湖》中依花大量笔墨来写自然之景，笔调同样都十分清丽，营造出朦胧而高远的意境，具有很浓的浪漫色彩。为何？只因自然能使人忘却红尘中的纷纷扰扰，遇见最最纯粹的“我”，认识到世界只是折射到自己意志中的表象。虽说意志与表象同为世界的两面，但毕竟表象是通过意志才到达我们主体的。如果天天疲于奔命，总是看着人情百态，只会忘记自己的神圣，终日浮于表象之上；如果日日辛劳，忙着逐名逐利，便会失去人性中最高洁的品性，使对自身意志的感知渐渐麻木。

我们其实可以拿梭罗与陶渊明作个对比。陶渊明是因看不惯世道黑暗，“不为五斗米折腰”而隐居不仕，他最直接的目的是回归田园，回归自然；但我们从他的《桃花源记》仍能看出，他于社会的理想。梭罗则是为保全自己为一个完整的人而来到瓦尔登湖，他从未有过隐居江湖之中，寄情山水之间的想法，他也未曾对社会有过理想。二者首先于社会的看待姿态有很大不同，陶渊明为社会之暗逼迫而出世，但自始至终未忘记人民之疾苦，自始至终未放弃对理想社会之追求，于社会情结颇深；而梭罗似乎更多追求的是自我的意识，自我的完整，偏重于“我”。肯定会有人说，梭罗过于自我，未免会有自私自利之嫌。这观点我不妄加以评判，但我还是喜欢梭罗，喜欢他的随性，喜欢他对人的完整性的追求。

毕竟，若我们只是社会中一个个小小的零件，我们如何仰望那黑色夜空与那点缀其间的点点繁星，如何为之深遂，沉寂而心痴如醉，如何以之洗尽我们沾染红尘的灵魂呢？

读后感参考： 滥竽充数的读书心得范文

或者是我们的想法不一样，虽然走在一起但终点不一样。不同时刻的心得体会都是不一样的，在日复一日的生活中，大家都对心得体会很是熟悉吧，心得体会有利于我们不断提升自我。关于好的心得体会要怎么样去写呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《读后感参考： 滥竽充数的读书心得范文》，希望能为您提供更多的参考。

滥竽充数这篇文章是讲古代齐国的国君齐宣王很喜欢听人吹竽，它总叫红里的300个月师一起吹竽给他听主人公南郭先生平时不学无术，整天游手好闲，他听说了齐宣王的爱好后，就跑去对齐宣王说:“仁慈的大王啊，我你是个乐师，请允许我吹竽给你听。“齐宣王高兴的把它编进了那只300人的吹竽队里，其实南郭先生不会吹竽，他混在300人里面摇头晃脑装成很会吹的样子。

就这样，南郭先生骗过了齐宣王，赚了很多钱。不久齐宣王死了，他的儿子当上国君，他不喜欢听合奏，他喜欢每个人单独吹竽给他听。南郭先生觉得再也混不过去了，就收拾行李悄悄逃走了。

其实，南郭先生我也做过。有一次，老师主持画黑板报，我就在旁边指手画脚的说这个不对那个不对，老师见到了表扬了我以为我会画画。然后有一次老师要贴画画纸上去，他叫了三个人出来领了一张画画纸，其中我也有份，可是我不会画画，我只能借身体不舒服的借口来抵挡这次“灾难“。经过这次事情以后，我再也不敢学南郭先生了

同时我也学到了一个没有真正的才干的人，混在行家里滥竽充数，或者拿不好的东西，混在好的东西里面充数这样是不好的行为也很快会被发现！

所以我在此劝告同学们你们也不能做南郭先生哦！

[读后感参考] 青铜葵花读书心得之一

有些事情解决不了不如换个想法，像数学定理一样，它还有逆定理。体会心得一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。当我们有了新的启发时，可以寻思将其写进心得体会中，写一篇心得体会我们可以从中找出解决问题的办法。怎么才能在写心得体会时更全面呢？以下是小编收集整理的“[读后感参考] 青铜葵花读书心得之一”，仅供参考，大家一起来看看吧。

书是知识的海洋，我喜欢读书。最近我看了一本书，名叫《青铜葵花》，我对这本书感触很深，明白了许多做人的道理。

这本书主要讲的是，一个名叫葵花的小女孩的爸爸死了，她被青铜一家人收养了。虽然青铜家很穷，又经历了许多灾难，但葵花在他们家仍然生活得很好。葵花最后还是被城里的人接走了，看到这儿我很伤心，但高兴的是哑巴青铜能说话了！

我希望葵花能留在青铜家，我要是葵花就一定不会走，因为葵花已经在这里生活了那么多年，青铜为了让葵花能上学自己放弃了上学，他让葵花吃好穿好，奶奶也为了挣钱让葵花继续上学而累死了。俗话说，滴水之恩当以涌泉相报，但涌泉之恩，连滴水相报都不行吗！我认为城里人把葵花强行接走真的很不好。

书上的一段话总结得很好：“青铜家就像一辆马车，一辆破旧的马车。在过去的许多年里，它在坎坷不平的路上，风里雨里不停地向前滚动着。车轴缺油，轮子破损，各个环节都显得有些松弛，咯吱咯吱地转动着，样子很吃力。但，它还是一路向前了，倒也没有耽误路程。”

这本书使我受益良多。我明白了穷不是错，虽然青铜家没有钱，但他们朴实、善良、可爱，哪一样都比钱更重要。

我喜欢青铜一家人。

月度读书心得精选 李开复《做的自己》读后感范文范文

说到底每个人的活法想法看法不同，你想要的未必是我想要的。我们可以引用书中的一句话做为引导，然后发表见解。在生活上，大家都尝试过写心得体会吧，写心得体会能够培养人思考的习惯。写好一份优质的心得体会要怎么做呢？小编为此仔细地整理了以下内容《月度读书心得精选 李开复《做的自己》读后感范文范文》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

今天我们学习了《金色的鱼钩》一课，这篇课文主要讲述了在长征时期，一位老班长不顾自己的安危，用那闪烁着金光的鱼钩来钓鱼，要把几位革命小同志带出草地，可是，他自己却牺牲在草地上的感人故事。

其中最让我感动的地方是“当我俯下身子，把鱼汤送到老班长嘴边的时候，老班长已经奄奄一息了。”他微微地睁开眼睛看着我端着的鱼汤，头一句话就说：“小梁，别浪费东西了，我……我不行啦。你们吃吧！还有二十多里路，吃完了，一定要走出草地去！”读完后，我哽咽了很久很久。

一根针制的鱼钩，成为了千千万万中国人所敬仰的圣物。

难道这小小的鱼钩真的是用金子做成的？有着非凡的力量？不，那是一位老班长的精神在闪光！老班长，用自己的生命为党做的最后一件事，也是最崇高的一件事。在面临生与死的抉择时，许多人都会不惜一切代价的选择让自己生存，而那位老班长却选择了把死亡留给自己，把生存的希望留给别人。老班长难道不想活下去吗？他难道不想喝那味道鲜美的鱼汤吗？为了党，为了人民，他必须用自己的那条老命来换三个小战士的生命，这是伟大的选择，这更是老班长对党的一片忠心。老班长金色的思想光辉必将与天地共存，与日月同辉，永垂不朽！

“愿得此身长报国，何须生入玉门关”。或许，只有此诗，足以慰藉他的英灵！

[读后感参考] 《乌合之众》读书心得模板

想法不一样，每个人的成功与失败都不相同。将读过的东西，把最受感触、最重要的部分做为中心来写。在日常的生活中，说到心得体会，大家肯定都不陌生吧，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。怎样才能将我们需要的心得体会写好呢？小编为此仔细地整理了以下内容《[读后感参考] 《乌合之众》读书心得模板》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

在我们的话语结构中，“群众”、“集体”之类的词一般都有着崇高的意义，群众是历史的创造者、集体的利益高于一切、国家的宗旨是为人民服务、团结的力量是最强大的力量、脱离群众就等于是走上末路……然而，群众的眼睛真的是雪亮的吗？

法国的社会学家勒庞的答案截然不同，他的意思是：群众的眼睛不仅不是雪亮的，恰恰相反，群众的眼睛基本上是瞎的。听起来像骂人，并且是饱含着精英主义式的刻薄与偏见，对人民大众的辱骂。但实际上，勒庞所谓的群众泛指一切“个人的个性消失，感情与思想专注于同一件事，人的自我意识被无意识群体所取代”的“群体”，它不等于群体中个人的总和，更不等于群体中的每一个个体。勒庞认为，哪怕是一群受过高等教育的精英知识分子，若是组成一个群体，整个群体作为个体来说，也注定是原始、野蛮、智力低下的，或者用这本书中译本的说法，也就是——“乌合之众”。

《乌合之众》是一本对研究群体心理的书，集中批评的对象是广义上的“群体”，而非一般所指的大众，读者很容易对号入座，认为对“群体”的批评即是对“大众”的批评，但其实这是两个不同的概念。当然，在具体事件和具体情景中，人民大众常常是最具代表性的群体，它几乎包括了一切群体具有的特性。

那么，群体具有那些特性呢？首先，群体冲动、易变、急躁，他们表现极端，并且很容易从一个极端转变为另一个极端，他们没有长远的计划，只看到眼前，无视任何障碍。群体的另一特性，是易受暗示与轻信。群体的思维是形象思维，他们对逻辑、说理和论证无动于衷，群体无意识的支配决定了他们只接受暗示。

当个人融入群体以后，人的自我意识会逐渐消失，取而代之的是无意识的人格。人的情感和思想都会发生彻底的变化，并且在传染和暗示下，有着即刻转变为行动的冲动：守财奴会变得挥霍无度、怀疑论者会变得无比虔诚、老实人会变得猖狂、胆小者会变得肆无忌惮……能体现群体疯狂的例子实在太多了，使得你不得不信服勒庞接下来的观点：群体中智力已泯灭，群体缺乏基本的观察、推理能力。

《乌合之众》的内容分三个卷：群体心理、群体的意见与信念、不同群体的分类及特点。重点的第一卷，就是上面总结的一些群体心理，大多观点都比较直接，并没有严密的推理和综合的论述。阅读起来很流畅，不会感到冗长繁琐。第三卷内容比较无聊，可以说是群体心理的个案分析，论及的有犯罪群体、陪审团、议会、选民等等，但基本上是在重复第一卷的内容。第二卷的内容上像是成功学，思想上又像权力意志，主要讲影响群体意见的直接因素、间接因素以及群体领袖的说服方法等等，诸如群体拒绝理性，所以领袖绝对不能是个说理的人；群体接受暗示，所以领袖意见必须被多次重复和传染；群体渴望强权，所以领袖做出的必须是断言，而正确与否并不重要。就好像你正要面对的问题是：选择领导还是选择被奴役？选择冷酷还是选择愚蠢？选择欺骗还是选择受骗？真是有些细思极恐。尽管像权力意志，但却没有尼采那样强有力的文风，尽管像成功学，读的时候却没变得积极乐观。

总体而言，《乌合之众》算不上严谨的学术论著，内容也多有偏颇，但作者思想还是很犀利的，敢想敢写，比起冷冰冰的学术，我更喜欢这样有瑕疵的、坦诚直接的书。书里几个论题都很有意义，也很有普遍性，乃至每个时代都有能带入的事件，每个人的都经历过能类似的生活场景。不过，相较于没讲到的方面，书里讲到的内容实在太不够了。当有一天群体与个体的矛盾真的成为切身之痛时，这个问题还得靠你自己解答。

[读书心得参考] 格列佛游记读后感（一篇）

想法不一样，只要自己觉得是开心的就可以了。不同时刻的心得体会都是不一样的，无论在生活还是社会里，要用到心得体会的情况还是蛮多的，每一次心得体会可以一直更新迭代自己的想法。想要写心得体会需要从哪方面入手呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“[读书心得参考] 格列佛游记读后感（一篇）”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

我轻轻用手拂过那书的封面，心中有些烦闷：真的要看完这本书？我一向对这种类型的书不感兴趣，怎么可能会看完。我有些不相信自己。可一想到这也是作业的一部分，我也只好万般无奈地翻开那本绿色封面的书——《格列佛游记》。顿时一股书香扑面而来，使我烦躁的心情渐渐变得平静。静静地看完导读后，也许这本书还不赖，这一念头突然浮现在我的脑海。

书中的主人公是一位外科医生，他的名字叫格列佛。他十分热爱冒险，是一个令人钦佩的男子汉。作为一名外科医生，他会专门搭乘去各地的船只，一位船员看病为由，去环游世界，到处冒险。

随着情节的发展，我对这本书的兴趣越来越大。从先前的迫不得已，到现在的好奇，情不自禁地读了一页又一页。跟随着主人公格列佛一起冒险。第一站便是小人国，在小人国里，他成了庞然大物，刀枪不入，一脸吞了许多食物还是填不饱他的肚子；第二站便是巨人国，在巨人国里，他变成了巨人们的玩具，他表演武术来展示自己的勇武，并且还与王后喜爱的侏儒闹矛盾，斗心机；紧接着，他来到了神秘的飞岛国，这是一个离奇的国家。这里的人利用鸟类的天然磁铁和海底的磁铁随心所欲地移动。最令我记忆深刻的是慧骃国，那里没有金钱，军队和警察。它是多么的纯净的地方。这一站也正是这本书的关键。

我很羡慕主人公能到慧骃国这样有纯洁社会的马国。那个地方只有纯洁，真实，诚实。没有人与人之间的算计与勾心斗角。一切都是那么的淳朴。人们不用自己陷入困境时，无人伸出援手。哪里的人们互相帮助，用心待人。我认为我们要向慧骃国的人学习，用心待人，互帮互助。

格列佛的身上具备了强大的忍耐力及质疑精神。他对人友好，心地善良。愿意将自己的想法与他人分享，也愿意在朋友困难时伸出援手。这些都让我十分佩服，也一直激励着我要做一个乐于助人的好少年。

我们一起向格列佛学习吧，在学习中要有质疑精神，在生活中要乐于助人，在竞争中要互帮互助，共同进步。让我们努力学习吧！

[读后感参考] 青春之歌读书心得写作范例

或者是我们的想法不一样，虽然走在一起但终点不一样。一千个读者就有一千个哈姆雷特，心得也不例外，某些事情让我们心里有了一些心得后，写下来会是一个不错的办法，写一篇心得体会我们可以从中找出解决问题的办法。在写自己的心得体会时要注意些什么呢？下面是小编为大家整理的“[读后感参考] 青春之歌读书心得写作范例”，希望能为您提供更多的参考。

女作家杨沫写的著名红色小说《青春之歌》这本书，主要写的是一个女大学生如何成长为一名坚强、宁死不屈的中国共产党员的故事。她的名字就是---林道静。

林道静出生在大地主林伯唐的家中，但她非常的不幸，她的亲人只有她的妈妈李秀妮和太外公老李。秀妮被林伯唐娶为姨太太时，老李就跳河自杀了。 而且，秀妮生完孩子就被赶出了家门，她回家发现外公已不在时，也跳进了白河川。

一转眼，林道静就有十岁了。有一天，道静知道她亲妈是怎么死后，毅然离家出走，住进了同学王晓燕的家。并加入了进步青年的行列。

后来，因为种.种原因，林道静险临枪决，但都被她的好友救了。那时，林道静还没有入党，所以一场唇枪舌战后，终于见她从审讯室里出来了。但她入党后，就没那么幸运了。她的下落被胡梦安知道后，就到处通缉她。最后，将她送进了北平(今北京)监狱，受尽了苦刑。

后来，她们设法逃出后，就与革命人士一起大破关门，攻打日本鬼子。最后，真是因为有许许多多像林道静那样的爱国者，才打败了日本鬼子，国民党才夹着尾巴逃到掉了。

林道静以及她的同伴们的英雄事迹在我心中深深地扎下了根……

我们受着爱国教育，享受着革命前辈用鲜血换来的幸福生活，一定要牢记革命前辈们的英雄迹，努力学习，长大保卫和建设祖国。

《温度决定生老病死》读后感

你有你的事，我有我的想法，每一个人的想法都不一样，先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。我们有一些启发后，可以将其记录在心得体会中，写心得体会可以记录我们的思想活动。心得体会的内容要写些什么更好呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《《温度决定生老病死》读后感》，希望能对您有所帮助，请收藏。

华成小学 湛燕雄

随着年龄的增长，健康的意识也随着增强。这个寒假,我很有意识地去阅读一些保健书籍。其中马悦凌的《温度决定生老病死》这本书让我受益匪浅。以前很迷惑不解的问题，一下子豁然开朗！
这本书深入浅出，把中医理论口语化，一般人都可以看懂。全书有七章：第一章讲如果失去了温度，我们的身体将会怎样。第二章讲怎样给生命银行增加储蓄。第三章告诉你怎样读懂身体的求救信号。第四章讲如何做如何做自己的营养师。第五章讲如何做自己的按摩师——轻松掌握经络按摩法。第六章讲如何做自己的保健师——小活动大功效。第七章讲如何做自己的医师——常见病速治法。书中举了大量的例子，在加上作者本身的经历，使得这本书读来毫不费力，作者提出的一些养生方法也是简单易行的，只要我们在日常生活中稍加注意就可以做到。
第二章告诉我们女士的保健重点——养血、保暖。我们女士们想要健康靓丽，须注意以下几点：
1、首先停止各种对身体有害的行为，祛除病因。
2、加强补血、补肾食物的摄入，使血液充足，改善各脏器的功能。
3、注意保暖，夏天在有空调的室内，尽量少穿露背、露腰、露肚、露肩的衣服，避免受凉；冬天注意双腿和脚步，因为寒从脚下起，腿脚受凉直接伤肾。
4、不要贪吃寒凉的属性的瓜果蔬菜，少吃冰凉食品，少和喝冷饮，也是使身体少受寒凉的重要措施。
5、身体虚弱的女性多做耳部按摩，多梳头，多拍、搓双肩，可以疏通经络、活血。
6、多开窗通风，多到室外散步、活动，吸收新鲜空气，确保身体健康。
第四章内容简单实用，可操作性强。读后，我懂得了最实用的食疗理论，知道食疗对人身体健康的重要性。以往，由于工作忙，加上健康意识薄弱，日常做饭能简单就简单，一日三餐只求饱不求好，甚至有时不吃早餐，现在回想过去，太待薄自己的身体了！亡羊补牢，为时未晚。现在按作者的指点，养成良好的饮食习惯，做到“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”，一日三餐吃得好，吃得平衡，吃得健康。永远记住：食疗的重要性是贯穿人的一生，要落实在每天的每一顿饭上。
读了这本书，我才深深地感悟到健康是人生的最大财富, 是幸福的第一法宝。健康的钥匙是掌握在自己的手中。只有明白了身体各种性能，需求以及危害健康的各种内外因素，并懂得食疗，经络和神奇就能对生命的全方位的保护，才能保障健康。

读后感参考： 《夏洛的网》读书心得季度范文精选

不一样的想法，不一样的每天，不重复日子，是现实。恶意是自己的理解，也可以是自身受到的感悟和启发。当仔细品读一部作品后，你心中肯定有些许体会吧，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。我们写心得体会时需要注意哪些问题呢？下面的内容是小编为大家整理的读后感参考： 《夏洛的网》读书心得季度范文精选，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

《夏洛的网》是美籍作家E。B。怀特的作品，讲述的是发生在一只小猪和蜘蛛夏洛之间的事。

小猪名叫威尔伯。它的身世用“一波三折”来比喻再恰当不过了。从成为没有奶吃的落脚猪即将砍死开始，再到圣诞节要被宰杀的厄运，最后成为县集市上的“特别奖”获得者，这无一不是有惊无险。

这本书最另我记忆犹新的是夏洛和威尔伯的友谊。自从威尔伯和夏洛相识后，它们俩的友谊成为了这本书中永不熄灭的光辉。夏洛那种决不食言，为伙伴忠诚到底的精神仍在我的心河中久久荡漾。

这本书教会了我如何去对待你的朋友，以及你身边的每一个人，教会了我们真诚与忠心，同时也教会了我们做人……

总之，这本书让我受益匪浅，并且让我明白了许多道理。我看后很感动，觉得这本书是无比伦比的，因为它能让你感到人间冷暖，无处不在的关心。

这本书是很棒的.，其浓缩了许多做人精华，阅读后必定会瞬间领悟许多……

[读书心得参考] 《明朝那些事儿》读后感 月度范文精选

过去我的想法和我现在的想法不一样的地方太多了。先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。某些事情让我们心里有了一些心得后，写下来会是一个不错的办法，心得体会可以总结出具体的经验和想法。如何写好一份值得称赞的心得体会呢？小编收集并整理了“[读书心得参考] 《明朝那些事儿》读后感 月度范文精选”，希望对您的工作和生活有所帮助。

《明朝那些事》听名字就感觉是一篇充满历史气息的文章。这本书叙述了明朝开国皇帝“朱元璋”，从小时候一个普普通通的放牛娃，到以后成为一个令万人敬仰的开国皇帝的故事。虽然他小时候相貌丑陋，受人欺辱，但是他凭着自己坚强的毅力和别人难以承受的磨难，历尽坎坷，终于打出了自己的天下。

这个故事向我们真实展现了朱元璋历经沧桑的一身，也让我知道了当时元朝的没落和当时统治者的昏庸无能。

多读书，读好书，才是我们的读书的方向。书本就像一艘航船，带领我们遨游在学习之海里，让我们知道的越来越多，也让我们越来越快乐。

[读书心得参考] 《三字经》的读后感1篇

生活是多元的，一个阶段有一个阶段的想法，恶意是自己的理解，也可以是自身受到的感悟和启发。某些事情让我们心里有了一些心得后，写下来会是一个不错的办法，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。关于好的心得体会要怎么样去写呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《[读书心得参考] 《三字经》的读后感1篇》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

我读完《三字经》这本书后，我知道了我们小学生要多读课外书，这样我们懂得的知识就更多了。

读了《三字经》这本书后，我受到的启发是：人的本性是善良、美好的。做人要勤学苦练，脚踏实地，做一个对国家有贡献的人。

书中有一段对我的教育很大：“勤有功，戏无益，戒之哉，宜勉力”。这句话的意思是;凡是勤学钻研的人，学问嬉戏，不仅无益反而有害。后学者应该谨慎又谨慎啊!努力学习，成为一个有学问的人。读完这段话后，我懂得了，不能天天游山玩水，这样就会害了自己的前途，只有好好学习、努力学习才能成为一个有学问的人。

还有一段，对我的教育很深：“蚕吐丝，蜂酿蜜，人不学，不如物”。意思是：蚕能吐丝结茧，织成丝帛;蜂能酿蜜供人食用。人生在世，倘若不用功学习，荒废了功课，那么连小小的昆虫也不如啊!俗话说：活到老，学到老。所以，我们无论什么时候，都要勤学苦练，像蚕和蜜蜂那样做个有用的人。

无忧淘文网fw92.com心得体会频道为您提供优质的心得体会范文，帮助您在撰写心得体会路上有所参考，本文《读后感参考： 《做有温度的教育》读书心得》由我们收集整理而成，希望对您有所帮助，欢迎访问我们的“做有故事的教育读后感”专题。谢谢！

文章来源：http://m.fw92.com/f/149608.html