我在学生会成长预备队的一周感。

想法不一样，每个人的成功与失败都不相同。不同种类的心得体会所感悟的内容是不一样的，我们在一些事情上受到启发后，可以将它们写成一篇心得体会，体会是指将学习的东西运用到实践中去，知道怎么写具体的心得体会内容吗？为此，小编从网络上为大家精心整理了《我在学生会成长预备队的一周感》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

我在学生会成长预备队的一周感

在这个个性的团队待了近一个星期了，虽有苦有累，但收获也不少。

周一

晚训是自我介绍，令我印象深刻的是小佩，因为不论谁说他是来自哪里，小佩都会说，我们是老乡，我也是来自那里，十分会活跃气氛，是我就应学习的地方。[由整理]

自我介绍过后，对于我来说，难题来了，白东学长要我们在三天内记住彼此的名字、部门。但是还好，那时，还好白东学长没有叫我上去认人，要不然团队都会因为我而受罚。但是，有心人，天不负，我总算记住他们的名字了，虽然还不能把部门对上。

周二

早训，歌词接龙，但是气氛不够活跃，没有预想的那么好。晚训，你画我猜，邀请了姜帆学长、陈强学长参加我们的游戏，由于他们的幽默、搞笑带动了我们的氛围，让全员玩的很开心。

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周三

这一天让我们记忆匪浅，由陈磊学长带领我们一齐搞体能。晚上的体能让我们体会到了纪律二字背后的团结。

搞体能是这样，不团结会让我们多受很多苦；团队干事也是这样，不团结往往会事倍功半；跑步更是这样，不团结是做不到步伐齐，口号响的。

所以我们这个大家庭要团结一心，不忘初心，砥砺前行。

周四

白东学长体谅我们昨日搞体能累了，早训不让我们跑步，直接去教室集合，这样让我们总感觉有什么事没

没做。

因为跑步是早晚训必不可少的一个项目，它能够慢慢磨合我们之间的默契，让我们更团结。

晚上我们有幸邀请到学生会各部门的部长，过来自我介绍，让我们认识他们，并让他们熟悉我们，白东学长在这一环节设置了一个任务，要求我们和每一位部长拍合照，我们为了完成任务，一下课就到处去堵各位部长，我们甚至找到他们所上课的教室。

周五

感恩节礼物互送，我折了一些千纸鹤，送给小伙伴们，拿到礼物的小伙伴能够打开，在里面藏了惊喜哦。

之后我们给廖悦聪送去祝福，为她唱生日歌。

然后白东学长(校学生会副主席)跟我们讲了一些他以前下乡的故事，透过他的讲述，让我印象深刻的是一个抗美援朝的老爷爷，家里挂满了徽章，穿起军装很帅，很有气势，完全不像一个80岁的老爷爷。

这是我在志愿队一周的经历，累中有乐。

摘抄

想的多，说的好，做的少。

低调做人，高调做事。

你的努力，终将成就无可替代的自己。

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初为人师的体会：我与学生共成长

教师是人类灵魂的工程师，从小我就对教师这份职业充满了无限的向往与憧憬，并立志一定要当一名教师，培养祖国的栋梁。高中毕业后如愿考入一所不错的师范大学，学了自己喜欢的英语专业，毕业之际又因成绩优异被保送攻读本校的硕士研究生，研究方向也是自己感兴趣的英语教育方向，研究生毕业后，很顺利地进入中山市第一中学工作。怀着满腔的热血与激情，我步入了职场。但职场的路并非一帆风顺，我有过困惑，有过迷茫，有过报怨。但在师傅、同事和领导的帮助下，我在教学路上越走越稳了，对教育也有了自己的认识。
培养学生学习英语的兴趣是教学成功的基础。兴趣是最好的老师，英语学习更是如此。如何才能提高学生学习英语的兴趣呢？还没正式工作前，我就在思考这个问题，我还上网查找了相关资料，也获得了不少信息。听英文歌曲、看英文电影等是建议最多的。电影时间比较长，在课堂上操作有点不太实际。英文歌曲大都在3-5分钟，很适合在课前给学生播放。因此，我决定在英语课前给学生播放英语歌曲。那播放什么歌曲呢？肯定是学生感兴趣的，不然怎么提高他们的学习兴趣呢。于是，我又上网查，现在的初一学生喜欢听什么类型的歌曲以及哪些歌手的歌。justin bieber， avril lavigne，taylor swift等都是他们的偶像。我下载了他们的歌曲mv。正式工作前，我的移动硬盘里就装了几十首英文歌曲的mv。第一节课预备前，我给他们播了justin bieber的《never say never》，电影《功夫梦》的主题曲。效果远远超出了我的预期。学生在初中第一堂英语课上很开心。他们没想到，英语课上还能听到自己偶像的歌曲。以后，我每节英语课前都会给他们播英文歌曲，每周一首新歌，都是有mv的。我播的歌曲都是我精挑细选过 ，很合他们的口味。不少学生听着就会跟着哼起来，而且哼的还不错。长时间下来，越来越多的学生喜欢上了英语。

给学生课前播英文歌曲能有效提高学生的学习兴趣，但如何才能调动学生上课的积极性呢？精心的教学设计是关键。作为一名新老师，我在教学设计上显得很稚嫩。好在学校给每位新教师都配了一名师傅，手把手的教我们。我很幸运，我的师傅是一名非常出色的英语教师，在教学上有自己独特的方法，从工作至今，跟着她，我成长了很多。英语教学有其特殊性，英语教学讲究的是活跃。而课堂能否活跃起来，就在于你的教学设计里有没有活跃的因子。角色扮演、猜谜的游戏、同桌对话、小组讨论等活动都能有效活跃课堂气氛。刚工作的第一个月，我的课堂比较闷，学生积极性不是很高。师傅听了我的几节课，给了我很多很好的建议。在师傅的引导下，我在教学设计上有了很大调整。我的课堂上多了很多小组对话、游戏等，这样我的课堂活起来了，学生的积极性也更高了。我还惊喜的发现，有些基础极差的学生也举手回答问题了。新目标七年级英语下unit5 it’s raining 学习的是现在进行时态。在第一课时的教学中，我设计了这样一个活动。让一名学生上台表演任意一个动作，其他学生用“is he/she doing…？”句型猜。学生都非常积极，活跃，都抢着上台表演，而台下的学生也很积极的去猜。在轻松，愉快的气氛下，学生对现在进行时的用法也掌握了，真正做到了快乐学习。

除了设计活跃课堂气氛的课堂活动，灵活处理教材也是教学设计成败的关键。成功的英语教学是让教材服务我们的教学，而不是让教材奴役了我们。刚上班的第一个月，稚嫩的我被教材奴役了，每节课都按部就班的按着教材走，连教的前后顺序都不敢打乱。按部就班的后果是，课堂不够活跃，教学成绩没多大起色。多次听师傅的课，发现师傅不走寻常路，教材处理的非常灵活。比如课本上的听力放完后，她会让学生用pairwork的方式核对答案，听和说结合地如此巧妙，听力也不再是单纯地听力。

精心的教学设计是教学成功的关键，但并不等于教学成功。在我看来，学生从心底佩服你，敬仰你，尊敬你，才是真正的成功。“亲其师信其道。”作为一名新教师，我尤其注重与学生的交流。我绝不歧视任何一个学生，公平地对待每一个学生。课余时间，我经常会走进课室，有时候帮学生解决学习上的疑惑，有时候和学生聊聊天，了解她们的喜好，走进他们的内心世界。慢慢地，当我走进课室时，不再是我主动找学生聊天了，而是学生主动找我聊天。再后来，个别学生还会去办公室找我聊天。在这种频繁的聊天中，我和学生的距离一下拉近了。我有一个学生，非常调皮，上课不是和周围人说闲话，就是发呆，课下找他聊天，他也嘻嘻哈哈，根本不把老师放眼里。我对他束手无策，便向他的班主任求助。在与班主任的交流中，我了解到原来他是个单亲孩子，妈妈从小就离开了他，他跟着爸爸一起生活，但爸爸很少管他。班主任还告诉我，其实他很自卑，特别需要老师的鼓励。找到了他的“症状，”我开始对症下药了。他有一点点进步，我都会当着全班同学表扬他。课后，我利用课余时间给他辅导，不厌其烦的给他讲，讲完后又考他。他其实脑子一点都不笨，我讲的他都能听懂。于是，我又趁机表扬他。一段时间下来，他进步非常大，英语课上能认真听讲了，有时候还会举手回答问题，成绩也由刚入学时的30多分，提高到现在的六七十分了。更让我欣慰的是，去年学期末的家长接待会上，他爸爸告诉我：他回家经常提到英语老师，说英语老师很关心他，对他帮助很大。

初为人师，既是老师，又是学生。走向成功的路漫长而艰辛，在今后的工作中，我将上下而求索。

一周工作心得体会

终于熬到周末了，身心可以休息一下了。回顾下猪猪生平第一次工作的头一个礼拜吧！

早晨班车是6点40，我天天5点多就醒吧！然后洗漱出发，到班车站准时等着！班车准时到达，很豪华！大家陆续上车，就是无聊的漫漫路程了！一趟1.5小时，每天工作8小时，这样一算，我一天基本对时了！到达工厂，好家伙，上百辆班车在工厂门口！有钱呀！小日本！然后各去各家，各找各妈！

这个月是试用期，第一个礼拜的内容很简单，貌似和学校一样！前3天是导入教育，课程安排的好紧好紧，老师一拨接着一拨，给我们灌输企业文化还有日资企业的一些规矩和注意事项，最主要的也是安全教育。用日本人的话叫：安全最优先！在这头3天也确实体会到了，前3天去食堂吃饭（这个工厂很大，据说有将近1万人吧）路过装焊车间，就是焊接汽车的地方，那场面那是相当壮观，用他们的话叫:放花，火花四溅呀！小叉车来回窜！我也庆幸没分哪去！呵呵~有点像跑跑卡丁车里的工厂，一条条流水线真火爆呀！

昨天和今天学习技能，也听说了职业病，貌似在这干的就是拿命换钱吧！走那算那吧！谁叫我不是本科呢！

技能老师不错~用他的话就是带我们玩着过，这也算工作哦~可给工资的！嘿嘿！就和我们扯吧~给我们讲汽车和一些车间发生的危险，叫我们谨记：安全最优先，还有什么4s呀！晕~都是小日本提出的，什么整理整顿清扫清洁，还一套套的！不过细琢磨也对，人家做的汽车世界销售第一，那绝对不是吹的！认真听吧！这也是学习呀！还知道了很多汽车的常识，好像一辆汽车的利润是70%左右吧！呵呵（中高档车）！还有很多，可惜我平时不关注这个，也没记住什么，就那些名字就叫我晕晕乎乎的！管他呢！谁给钱就给谁干吧！

这5天当中，上班最怕迟到，进入工作琢磨8个小时怎么熬，虽然现在没进现场还在培训阶段，也不辛苦，不过也很不适应，上午琢磨中午吃什么。。。下午盼着快下班，下班了盼着赶紧跑，要不班车没有好位置了，回家了也松口气了，一天结束了，上会网看会电视9点多睡觉了！嗨~这几天天天这心情，老人告诉我们说：刚来都觉得别扭，习惯了就好了！希望如此吧

周末写写一周的工作心得，感觉也不错！希望以后继续坚持住！要不真能忘记这里，忘记那些关心我的人！确实没心情也没力气干别的了！

下周继续技能训练，然后军训去了！回来再和各位汇报哈！玩回去了，然后睡觉，不必为明天要早起而早起了。睡个懒觉

一周工作心得体会（2）：

工作的第一个星期结束了，真的是感慨万千啊！这一周是我的适应阶段，一周下来，我深刻的意识到做酒店前台接待还真的不是一个简单的活啊。程序多，要注意的事项多，要学的东西更是很多！

第一天上班，我们主任把我安排和我们两个部长一起上班。首先，我面对的就是一大堆的资料，有关于我们酒店的介绍的，酒店有哪些部门，有哪些服务，酒店的楼层分布，房间的种类以及价格一大本一大本的资料堆在我面前，看的我是眼花缭乱，头直犯晕啊！小文部长给我介绍了一些关于我们这个工作的一些基本要求后，就要我拿资料坐在办公室去慢慢看然后就是我漫长的阅读加记忆时期这些都还只是一些基本的理论，必须要记牢的东西，还有很多复杂的实践操作程序也都是必须要知道的。看晕了，我就在前台看两个部长是怎么工作，怎么操作的。唉，这下感触可就深啦，只看见他们忙得要死，接待客人，给客人开房，接电话处理顾客的需要，报总机一些事情好多的事情，忙得不可开交，根本就没有停留的时候。而我却只能傻愣在一边，看着他们忙前忙后的，啥忙都帮不上。因为压根就不知道该怎么帮。第一天上班就一直处于傻愣和阅读加记忆的循环之中

高中时长一周的军训心得体会

上高中之后是我第一次真正意义的参加军训，也是我三年高中生涯的第一个课程，还没有军训之前就听朋友们各种讨论，说军训有多么多么的恐怖，多么多么的累，教官有多么多么的严格。我的脑海中无数次的想象着军训时候的情景。

当我揣着一颗忐忑不安的心走进军训基地时，却发现一切并没有象听到的那么糟糕。军训的确十分苦，但是苦中有乐;教官的确是十分的严，但却并非毫无人性;虽然是16个人一个大寝室，但却生活得其乐融融。只有那无处不在的蚊子却让我的军训生活心有余悸。

这8天的军训生活我学到了很多，学到了远比军训本身更加重要的东西。我学会了坚持不懈，学会了感恩父母，学会了独立自理，学会了团结一致……

在军训的第三天,我病了,但是我并未因此而倒下,来自同学的照顾,老师的关怀,让我倍感温暖,也让我学会了坚强,无论有什么困难,坚持到底就是胜利!

为了我的健康成长，无论什么时候，父母都不会对我弃之不顾，不会让我吃不饱穿不暖，他们总是为我默默奉献。在军训基地，我尝试一个人洗碗，洗衣服时，深深感到父母的不易，刺骨的水，难除的油渍无，论做哪一件，我都会汗如雨下，可父母每天都是重复着相同的劳动却从未抱怨过水冷油腻，一直为我默默做着这一切，8天的军训

训生活使我更加懂得要感恩父母，孝敬父母。

8天脱离父母的照顾，使我渐渐的独立起来。自己洗衣，收拾床，自己的事自己独立承担。虽然脱离父母的照顾做这些事很困难，但是这么做对我却十分的有意义，培养了我的独立自主的意识，对我的成长大大的有益。

在这八天的军训中，要说收获最大的，要数最后几天踢正步了。我当真的体会到了团队的重要，团结的效果。一支纪律散乱的军队即使有再优秀的将军，也不会敌过一支纪律严明团结的军队，人心齐泰山移。在一个团队中不会由于一个人的优秀而优秀，必须是每一个人都十分优秀，才能使这个团队凝聚在一起。踢正步时，一个人踢好没有用，大家都踢好才可以，必须每一个人都尽力才能踢得齐，踢得有力。

八天的军训生活使我受益匪浅，我懂得了很多课本上学不到的东西，而且我坚信这些东西在我未来的人生中将会起到很重要的作用。

一周军训心得体会

【篇一】

为期一周的军训生活结束了。这一周的时间说长不长，说短也不短。同学们都怀着极大的热情投入到军训生活中，都期待着另一种生活

我们班虽然被分成几份插到其他班级，但这丝毫没有影响到同学们的热情，都积极配合教官的工作。说道军训最重要的就要数教官了。我们的教官被大家评为最帅的教官，事实也是如此，他是教官中最高的，长的与黄晓明神似，总之就是给我们留下了很深的第一印象。

但是一接触起来才发现他原来是一个特别腼腆的人，说话声音特别小，而且还会脸红，一笑起来有两个浅浅的酒窝，真的是十分可爱，但是作为一个教官，一个军人，这样的腼腆真是急坏了我们，看到其他班的同学和教官一起训练，聊天，唱歌，而我们这边如此低调真是很郁闷的。其实我们都知道教官其实是一个极好的人呢，他虽然不多说话，但我们心里都明白他处处为我们着想，训练是总是不厌其烦的做示范，为了怕我们晒总是找阴凉地，总是扯着嗓子喊着教我们唱歌，总是因为我们挨骂却还是保持笑脸虽然你不说，但我们都知道，真的知道

其实教官你的歌唱的真的很好的，我们都觉得可以去文工团了。尤其是你还会弹吉他呢，当时你说的时候我们还都有所怀疑，但当你真的拿起吉他的时候，我们都被震撼了虽然我不太了解，但看你的指法就知道你的水平不一般。经过了几天的相处大家都已经很熟了，可能是彼此熟悉的缘故，也可能是很久没碰吉他的缘故，当你专心弹唱的时候我才觉得那才是真的你，那么自由，那么自信

说了这么多关于教官的事，也该说说我在军训中的所得吧。

其实这次军训与高中军训没有什么本质区别。主要训练了稍息立正跨列，停止间转法，齐步走，跑步走，正步走这些内容的训练让我们从身体上接触了军事训练。在此次训练中还增加了军歌的学习，教官利用休息时间教我们唱军歌，这是我第一次学这么多军歌，有的甚至连听都没听过。可能是因为我自己是一个十分感性的人吧，每当听教官唱歌的时候眼睛就不自觉的浸满了泪有的歌慷慨激昂，唱出军人的雄心壮志;有的歌婉转抒情，唱进士兵的内心，每当这时我都会注视着教官的眼睛，仿佛可以通过它望见他们的家乡

军训在集体会操后正式结束。在会操场上，各个班级都尽最大的努力，发挥出最好的水平，为丰富的军训生活画上完美的句号。 。

军训虽然结束了，教官们也都返回了部队，但是他们将美好的回忆留给了我们，将军人的风采留给了我们，我们也将美好的祝愿送给了他们，也许我们没有机会再见，但这份感情会一直珍藏在我们心中 。

【篇二】

军训是新生入学的第一课，是一堂综合素质的提高课。这次军训，得到了训练营部队的大力支持，他们派出了以一些优秀的教官，每天都准时精神抖擞地出现在我们同学的面前。他们展现了新时代军人的风采，也用自己的行动无声的教育着每一位同学。这一次的军训有着更特殊的意义，通过军训，我们进一步强化了国防意识，增强了爱国热情。军训就像一条鞭子，时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子，时刻规范着我们的行为;军训更像一盆火炬，时刻照耀着我们的前方。军训，让同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念，增进了师生之间的了解和情感的沟通，为较快地形成一种积极向上的良好班风和班级凝聚力奠定了基础。

这次军训得到了学校的高度重视，学校制订了严密的活动方案，组织有序，分工合理;学校领导经常到场关心指导工作;提供了矿泉水，让中途休息的同学随时有水喝;医务室全天开放，随时做好医疗服务保障。全体班主任全程跟班，兢兢业业，一丝不苟，全身心投入，与同学们同甘共苦。这些，都是本次军训顺利开展并取得成功的有力保证。

7天的军训虽然结束了，但留给我们的是永远美好的回忆，是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，是坚强的意志和不断追求、勇往直前的精神，是强烈的爱国心和报效祖国的理想。经过7天的训练，我们相信，这7天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆，挥之不去，我们一定会把在军训中形成的良好习惯，学习到的好思想、好作风，继续发扬下去，贯彻到我们的整个人生。

我会珍惜这次军训的经历，铭记所学到的知识和做人的道理，用心去感受军人的爱国之情，并见之于行，在今后的学习实践中，互相帮助、团结友爱，关心集体。并把在军训期间养成的良好品德和作风带到我们今后的学习中去，高标准，严要求的规范自己的言行，遵守学校的各项规章制度，踏踏实实地学会学习、学会做人，刻苦锻炼，遵纪守信，自强不息，自立有为，培养创造性学习能力，力争在新的起跑线上步伐整齐，一同前进，做一个讲文明、讲纪律、讲诚信、争三好的合格的大学生。

同学们，军训时间虽短，可是军人的作风，军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的，我们一定会珍惜这十天的宝贵时间，需心向教官们学习，苦练基本功，磨炼自己的意志，塑造自己优良的品格，为今后的学习和生活打下良好的思想基础。军训，是磨炼意志的练兵场，是充满挑战的大擂台，让我们做好一切准备，为圆满完成本届军训工作而付出我们所有的努力。在下面的军训生活中，可以锻炼我们的意志，让我们更加坚强，同学们，人生之路非坎坷，所以我须以坚强的意志来踏平这通往幸福之路。所以，我会和同学们一起努力，互相帮助，互相关心，做一个全面发展的艺术人才!

教师实习一周心得体会范例

时间快速流逝，教师实习工作也马上要结束了，回忆工作中的种种，我们学到了很多新的知识，为了汇报我们在这段工作中具体情况，我们可以着手写教师实习心得体会，那么怎么才能写好教师实习心得体会呢？请您阅读无忧淘文网小编辑为您编辑整理的《教师实习一周心得体会范例》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

教师实习一周心得体会范例【篇一】

创新课堂，我认为就是要打破原有教学过程中，老师单方面的向学生传授而学生也单方面的接受的模式。在原有的模式中，学生所能接受到的知识可以说是固定的，而评价学生学习好坏的标准也只能是期中期末这简单的两次考试，这种模式未免过于单一，不能做到全面的评价。如今，课堂创新俨然已成文教学改革的新趋势，因为通过对原有教学模式取其精华去其糟粕，有利于不同层次的学生接受新知识，培养学生的学习兴趣，更好的带动课堂气氛，也能做到更科学更准确的评价学生。那么如何做到创新呢，我根据这两周的实习经验有以下几点感想。

第一，初中正是培养学生兴趣的关键阶段，而现在英语课堂的问题就是，学生主观的认为学习英语只是为了应对考试，只需要背好写好便完成了任务，而没有真正把英语作为一门沟通的工具，从而对英语缺乏兴趣。那么在实际教学中，我会通过运用多媒体，向学生们展示英语作为一门世界语言是如何被应用到我们的日常生活中来的，让学生们明白学好英语的重要性，而这些多媒体教学手段大多生动鲜活，能把一些教材上相对死板的材料活灵活现的展示出来，这不仅能够提高学生们的课堂主动性，还能从根本上逐渐提高学生的学习兴趣。

第二，前面提到过，旧有的教学模式只是教师和学生的单方面传授，学生们被动接受，主动性不强。那么课堂创新就需要把民主带进课堂中来。在课堂上，可以增加学生们自主讨论的机会。同时，对于教师来说，面对学生的质疑，一定要谨慎的面对，如果确实是自己讲错了，要及时纠正，承认错误。如果是学生错误，首先要意识到这是一种民主的体现，具备民主意识，询问全班同学是否是普遍性的问题，如果确实如此，就要为同学们即时讲解，避免错过了最佳讲授期，如果是个别的问题，那么要做到认真负责，课下对该学生单独辅导。切忌武断地否定，知错不改。

第三，个人主义是一剂致命的毒药，而个性却是日常生活的食盐。在对课堂的创新中，培养学生团队意识的同时还要发挥学生们的竞争意识。中学生好胜心强，在课堂教学中，积极引入竞争机制，充分调动学生学习的积极性。如课堂上创设问题抢答、笔答题竞赛，可允许先做好笔答题的学生当小老师，教师运用适当的激励语言，看谁说得最清楚，谁的方法最简便，哪个小组合作的既快又好，最大限度的给学生创造表现自我的机会，展示学生的个性。

第四，学生是全面发展的人，是发展不平衡的人，个人身心发展具有不平衡性 。我认为课堂创新不仅仅是在课堂中创新，在其他方面也需要努力，在评价学生时，能做到多标准，多方面，创新评价模式，改变以往只以成绩评价学生的学习，全面评价，培养全面新人才。

创新课堂需要多方面的努力，我们要提高自身的业务素质，思想素质，道德素质，真正把创新意识带到实际教学生活中来，引导学生学习，改变传统思维，争取做到培养创新型人才，全面人才的目标。

教师实习一周心得体会范例【篇二】

一直想做老师的我终究有机会在幼儿园实习，这得感谢园长的支持与信任，给了我们机会，让我们可以纵情地发挥自己的特长。

不知道是否是机会来的太巧还是我们的运气，居然我可以在新开的托班开始实习，固然这也是考验我们耐心与锻炼我们能力的时候，由于我们带的班级可以算是全园最小的班级啊，但我们怅然接受了这项任务。

由于我们这个托班有大小年龄段的小朋友，最小18个月，最大有3岁，所以怕老师人手不够安排不过来，并安排了2位实习生，再有一个老老师带我们，再加一个生活老师。这样我们这个班级就有4位老师组成，托班固然要经验丰富的老师带班啊，从中我们也能够学习很多经验。

我们这个班级目前有20个小朋友，他们天天来园基本在8点到8点半，然后开始吃点心，上课，户外活动，下午昼寝醒来后就开始吃午饭，然后上艺术课，4点左右开始小朋友离园。对我来讲，现在已基本熟习了这里的环境。教学，与幼儿园生活作息表。现在班级中的小朋友都已熟习了我们，还叫我们老师好。对我们来讲真的很欣慰，固然实习了没多久，但小朋友对我们都已产生了依靠，这说明我们在小朋友的心中已离不开了，这也能够看出我们小小的成绩。我本来以为幼师是件很轻松的职业，只有踏进这个行业才知道实在不然。幼师首先对孩子要布满爱心，自己要有耐心，老师自己要有特长，要学会观察孩子的表现，发现他们的优点，培养他们的创新能力。我们要学习的也很多，比如怎样布置每月的主题，班级特点是甚么？怎样为小孩创造良好的学习，文娱，生活环境。一系列的题目，都是我们要把握的，考虑到我们现在小孩的年龄有的都不懂你们在讲甚么更不用说上课了。但是假如他们时间久了，渐渐习惯了，就要开始给他们上课，让他们要学习东西，我们也要像其他老师一样学会备课，备课是老师应当作的最基本的事情，我们也要不断学习老师的备课经验。有了充分的预备，才能让小孩学到丰富的知识。

总的说来，我们既然已走进了教师这个职业，那我们就一定要爱这份职业，最主要的一点要对孩子布满爱，这样孩子才会爱你，爱他们的老师，这也是我现在的一点小小体会，我觉得我要学习的东西无止境，要不？

教师实习一周心得体会范例【篇三】

这次的实习经历让我深受启发，更给我以后的教育工作打下了基础。同样也明白作为一个美术老师的责任。和对待学生应该用什么态度去教导。

没有进入岗位前，我认为教导学生很简单，就是让他们去按照我给他们的题目去画，但经过了实际工作后，发现这样做非常不好，容易出错。比如我让他们画一个苹果，很多人都不知道如何速写，怎么去勾勒一个苹果的轮廓。完全就是没有基础，发现和我们学习美术的时候有区别。

作为一个美术老师要注重没出的基础能力的锻炼，我经常会让他们用最简单的方法把一个物品通过几条线或者一些图形展示出来，凸显出画的不同，每次强调，但真正掌握的不多，教学是一件消耗耐心的工作，没有耐心的人还真做不来，原本毛躁的脾气也因为学生，这么毛躁只得得改正，我因此改变了自己的性格，开始耐心的去教导学生，甚至是手把手的去指导他们绘画。

我教导的是五年级的学生，他们比我小，我把他们当做弟弟妹妹看待，所以一直都没有多么严厉，在他们严重我也变成了很好说话的人，但因为一次事情，让我改变了对待学生们的态度，那就是因为我的宽容导致有学生旷课，让我明白教学不能只有温柔的手段就行，同样也需要拿着戒尺，时刻告诫学生保持对学习的认真。

所以经过那次后，我对待学生就严厉了很多，犯错了会批评，不会纵容，对于不完成作业的，我虽然会宽限时间，但也有了时间限制，给了学生一定的压力后，发现学生的学习动力反而更强了，我为此纳闷，经过多次的观察反思，终于知道了有些学生性格比较好动调皮，需要约束，如果一直都不去约束他们这些学生就会慢慢放大他们的不好的一面。

时而严厉，时而放松，对于学生们而言是一个不错的调节方式，能够让学生在学习中张弛有度，不至于出现反面情绪。太过宽容反而是害了他们，对他们负责需要做到在课堂上严肃，在课后积极交流沟通，既不让学生感到厌烦，也不能让学生感到不适。这就是我们需要做到的任务。

这是我个人在实习期间的感受，我明白教学方式多样，而我却喜欢用这种张弛有度的教导方法教导学生，让学生在学习中积极的展开对于学习的热爱，杜绝一些学生因为不认真反而浪费上课时间。我也会与他们互动，也会非常严肃的训斥，毕竟我是老师在岗位上就必须要把自己的责任做好，不能让学生耽误自己的学业虽然是美术课，但是美术也是一门深奥的学问，我也不会让学生怠慢这门课程。

教师实习一周心得体会范例【篇四】

每天早起进班、天黑守班的紧张生活终于结束了。今天是实习的倒数第二天。

然而我并没有如我预料中那般欢喜雀跃。天知道实习期间我曾经多么想回到华师，多么想回到每天都可以洗澡的华师，多么想见到华师那些更为亲切可爱的宿管，多么想回到华师那种自由自在的日子里去！

可是，在即将离别的时刻，我却想寻找另一个世界——另一个不用面对分别的世界。在郑州一中的校园里游荡，曾经葱绿的水杉叶子不复饱满，曾经灿烂的银杏树只剩光秃的枝桠，寒风肃杀，一切都在诉说着现实的残酷。我不敢进班面对孩子们热切的眼光，不敢对着曾经大声喊过“我喜欢你”的学生们说离别。这几天进班的时候，学生们纷纷问我，“老师，为什么要回去”“回去了干嘛呀”“跟我们在一起不好么”

这些十五六岁的高中生，跟曾经高中的我一样，总是思维简单却感觉敏锐，他们内心怀着最深切、灼热的热情，对我这个讲课蹩脚的大四学生，宽容我还不成熟的授课方法，在我上课时总是给予我最热烈的掌声，尽量多的回答问题配合我这个新手。

如果要我说，这个实习最大的收获，不是什么名师教案，也不是人际交往策略，而是学生们的赤诚之心。以前高中的我，总是不明白老师们怎么能够忍受那些不写作业、不听话、不守规矩的学生，他们是多么可恶啊！现在，我有一点明白了。这些孩子们，无论怎样让人头疼，他们都比成人们更加简单，有着少年晶莹的心，因而让人很难生气起来，他们总是用少年朝阳般的脸颊向你微笑，总是用少年撒娇般的口吻让你无可奈何，总是用大胆热烈的语言让你无法抵挡的爱上他们！

然而，还是要离去了。我没有办法改变必须离别的现实，只能给他们买点小礼物，代表我的微薄心意。只能向他们挥挥手，在秋雁南飞的哀鸣里离去了。或许，生活重要的并非结果，而是过程。在实习的过程中收获到了诚挚的喜爱与支持，无论我以后在哪里工作，又有什么样的经历，这段时间都会成为我的财富！

教师实习一周心得体会范例【篇五】

来到xx镇的第xx周里，我们度过了我们人生中的第一个教师节。那天，当发现夹在作业里写有祝老师节日快乐的小纸条时，当看到台下学生为我们热烈鼓掌时，我相信，我们中的每一个人都会对这个教师节终身难忘的。

学校举办了一年一度的教师节联欢会，我们发现，xx镇虽然只是一个小小的镇中，但却是一个卧虎藏龙的地方，学生表演的街舞《浪漫樱花》、《将军令》更可谓是高质量的节目。

我们也为这个联欢会添砖加瓦，表演了诗朗诵《我骄傲，我是一名老师》，还和当地一些老教师、特岗教师同台表演了压轴节目《大中国》、《明天会更好》。为了这些节目我们每个人都付出了很多。

在工作上，我们渐渐融入到xx镇中这个大集体中，和老师见面微笑打招呼，跟当地老师一起在探讨中学习，走在校园里也会经常听到学生们热情的问好。

慢慢地，我渐渐熟悉学校的规章制度、教学管理、了解班里的情况，了解学生并且熟悉班上每个学生的名字，掌握学生的学习态度、纪律和学习水平情况。

这个星期，指导教师给我一个艰巨的任务就是让我组织一次班会。

我为此查找了很多资料，提前准备好了班会方案。重视班会，开好班会，为的是在班中形成正确的舆论导向，形成良好的班风学风，为学生提供一个良好的大环境，重视的是学生的共性。利用班会课对学生进行思想教育的好处，就是避免单调重复的批评说教而引起学生的反感，容易为学生接受，能切实帮助学生澄清思想上的模糊认识，提高学生的思想境界。

开学第一周心得体会

导语：一个漫长的暑假已过去，迎来的是一个美好的秋天.在这丹桂飘香，金秋收获的季节里，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，开始了新一学期的征途。下面是小编精心整理的开学第一周心得体会，希望对你有所帮助!

开学心得体会范文一：

还记得三年前，我们还是学校里最小的小弟弟、小妹妹，现在我们已经成为实验最大的大哥哥、大姐姐了。我们初三了。

作为初三的同学，初中旅途我们已走过了三分之二。回首我们一起走过的那些快乐的日子，我们不得不感叹岁月如梭，仿佛昨日我们才踏进实验中学的校门，在校园里好奇地东奔西跑，今日已经坐进了初三的课堂。六年级的军训，七年级的志愿者服务，八年级的红色之旅，都将会成为我们记忆中难以抹灭的时刻。我们在操场上撒欢，在实验室里做实验，在教室里积极思考发言，我们成长着、汲取着，度过的是一段充满活力的岁月。

在学校的每一分每一秒都是不同的。然而进入初三后，课程多了，学业负担重了，这样我们就更应该合理利用每一分每一秒的时间，以百分之百的精力投入到学习中。

有人说，初三是条汹涌的大河，但只要我们紧握理想的船桨，划过去，就能欣赏到美好的风景。的确如此，

，也许我们会觉得初三的生活会很枯燥、无味，但只要我们真正懂得了学习的目的，紧张的学习就不枯燥了，就像我们经常说的“那是一种吃到苦而又不觉得苦的境界”。

初三，意味着初中学习的终点，又代表了初中最后一搏的起点。松驰的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，但我们何不用一个轻松一些的心态来面对呢?

衷心祝愿所有初三的同学能在我们留在实验的最后一年中，共同奋斗，一起拼搏，最后得到一个令自己满意的成绩，能自豪地为自己竖起大拇指!

最后，让我们一起大声宣布：“初三，我们时刻准备着!”

开学心得体会范文二：

一个漫长的暑假已过去，迎来的是一个美好的秋天.在这丹桂飘香，金秋收获的季节里，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回到美丽的校园，开始了新一学期的征途.

在过去的旅途中，无论你是否拥有过欢笑，拥有个阳光，这都已成为永远的记忆，加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的一切都是新的，你看见了吗?新的生命正在破土而出.由于现实的残酷，我们将化身为一个个骑士，抹掉胸口上的创伤，拿上我们的武器，整装待发，新学期的目标你确定了吗?

也许你的目标是考上自己理想的高中，也许你的目标是追赶上某

位同学，目标可以不同，但是绝对不能没有，更重要的是有了目标后，我们一定要为此付诸行动，全力以赴，这些没有必要拿张纸唰唰大笔抹几下，但是在你的头脑中一定得有个奋斗目标，有个全套打算，没有目标就是没有终点，一个连自己终点，都不知在哪里的人，将如何完成这段旅程，当然这一路不会是一帆风顺，它总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后总会是晴天的，因为你是一个骑士，拥有骑士精神，勇敢的骑士，不会被任何困难打倒!

那么，我们需要一步一个脚印，踏踏实实地做学问 ，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进! 弗兰克林说过：“有非常之胆识，始可做非常之事业”对于我们中学生来说 写一篇好的作文 画一幅美丽的图画 唱一支动人的歌曲 打一场漂亮的球赛 都是我们中学征途中的一次次成功。成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获 没有付出哪有所得。因此，对于即将升入高中的我们，更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己，把自己的理想变为势不可当的动力! 同学们 让我们扬起理想的风帆 在绚丽多彩的中学航行中 也许会有坎坷 艰险 但我我坚信 在我们敬爱的老师舵手的指挥和操纵下 我们一定会战胜一切困难 避

过所有的浅滩 到达成功的彼岸!!! 我们即将充满激情，踏上征途.未来是我们的

幼儿园一周工作心得体会

导语：幼儿园一周工作心得体会怎么写?以下是小编精心为大家整理的有关幼儿园一周工作心得体会范文，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

幼儿园一周工作心得体会范文1

幼儿园的工作很轻松，但责任很大。在保证安全的前提下要让孩子们吃好、玩好、学好，让孩子们开心，让家长们放心。

在这工作的原因是为了学习跟孩子们相处的技巧，学习电子琴，学习做手工，玩游戏。我发现教幼儿园的小孩并不是想象中的那么简单。比如说教两个汉字，就需要一个小时，孩子们活泼好动，注意力完全不集中，为了把他们的视线转到我身上，需要做游戏或唱歌来达到;孩子们的思维天马行空，创新能力强，有时也让我忍俊不禁。

完全不像以前教高中的时候，学生们都是跟着我的思维走，我也就一味地灌输着知识,同时也是怕他们开放的思维我无法控制，所以就在摇篮中抹杀了他们的“天性”。对于2-5岁的孩子们，我也没有能力抹杀他们的创新思维，也不能抹杀，我们互相牵引着对方的思维，渐渐地他们从我这儿学到了新知识，我也从他们那儿学到了自己不曾注意到的新发现。

教高中生，需要备很久的课，我经常stay up到凌晨2、3点，上课时也很紧张，生怕重难点拿捏不准，知识点讲解不完整，节奏不紧凑……而教小孩儿

儿，关键是引起他们的注意，这也并不容易，在教新东西时，孩子们一会儿又要解便，一会儿又在画画，总之你永远想不到他们之后又会干什么……

幼儿园一周工作心得体会范文2

时间过得真快，转眼间一周过去了。看小朋友们的天真烂漫，心里总是乐滋滋的，和他们在一起真的很开心，仿佛自己也回到了童年一般，和他们在一起尽情的玩耍，任何烦恼都被这爽朗的笑声冲到云外去。这或许就是孩子那颗天真无暇的童心所具有的魔力!这让我感触最深，有时甚至想:我不仅是在教育他们，其实我也在受他们的影响。

真正的生活在他们当中，才使我深刻的体会到成为他们老师的那份自豪感。 人的一生中，短短几十年，而幼儿时期的教育对个体的影响是最大的，可以说，关系到人的一生。“师者之所以传道受业解惑也”，作为“人类灵魂的工程师”，辛勤工作的“园丁”，必须处处注意自己的一言一行，事事率先垂范，才不会失其本来之意义。为人师表，教师职业道德素质的高低直接关系到幼儿学生的健康成长。幼儿作为祖国的花朵，未来的主人，作为一名幼儿教师，教育工作的责任是极其重大的。 站在的讲台上，我深深感到工作压力之大，工作之累，讲好每一堂课，并不是一件简单的事，必须课前的备课，课前的

设想深思等等。但每当想到孩子们那天真的笑容以及未来的希望，一切都是值得。

谱蓝思维，伴我成长---谱蓝，我的爱

上帝总是公平的。丹丹说，“如果你没有得到芝麻，是因为将要给你西瓜。”对，感谢自己有的，也感谢自己没有的。感谢我自己能够突破曾经脆弱，一蹶不振的懦弱的自己。感谢自己做出了毫无置疑的决定。感谢谱蓝让我走上了坚强的道路，让我找回了自己原有的自信的微笑，找回了曾经深埋在心灵最深处梦想的呐喊，找回了我的自尊与自爱。感谢谱蓝让我学会了思考，学会了改变思维改变命运自己成长的淋漓尽致的快乐。成长，痛苦并快乐着。

十一放假后的这一周，却成了自己实实在在的反思的一周。认识到了自己太多的不足，自己需要成长的还太多太多，需要学习的还太多太多。醍醐灌顶的顿悟。有种撕心裂肺的痛。

(1)贫困助学金反思

感谢自己有的，也感谢自己没有的。今天的贫困助学金我没有争取到。原本想如果这次争取到会让自己的生活变得稍好点，自己和父母的生活压力也会小点。原本想一定会有我，去年争取的到了，我怎样的生活作风，大家看在眼里，一定会投我一票。不是多少钱的问题，是自己这时候真的很需要点帮助。如果这方面问题解决了就可以更加坚定的走我的前行的路。可是，是不由人。不好意思，这次没有。

走上谱蓝的道路，就注定走上思考的道路，反思的道路。换一种思维，换一种态度去面对生活。你不能改变别人，所以你要改变自己。你为什么没有选上？这次的没选上，却有一次让我成长。

1.演讲。（并不是选不上的主要原因）

一年后的今天不再是那个脆弱的对生活忍受的孩子。请相信，生活不相信眼泪，社会不相信眼泪。用眼泪乞求来的果实，只能表示自己的懦弱。我们已经不再是孩子。应该是怎样改变现状，而不是就此认命。一味抱怨。所以，应该坚强的坦然的对待自己的家境。所以，这次很坚强很坦然的说着自己的家境。因为，谱蓝有这样一种思维叫“阳光思维”。当大家的情绪与整体的氛围比较低落时，你应该乐观、阳光、坚强。谱蓝人不会被生活所压倒，而要扼住生活的咽喉。做一个激进的人，上进的人。感恩生活。你应该感激你有的。因为你爸妈都还健在，只要有人在，这就是幸福。车会有的，房子会有的，面包会有的。一切的一切都会有的。只要你自信的面对生活。当自己哭着喊着说自己没有鞋子穿的时候，你会发现很多人却没有脚。那么，自己会发现自己是多么幸运。不要抱怨生活，上帝对每个人都很公平。没有给你开这扇窗，一定有另一扇窗再为你敞开。这需要你自己去发现。对于生活的态度，以及对未来的方向，我认为我没有给谱蓝人丢脸。

坚强的态度是好的。可对自己的演讲并不是很满意。这次的演讲，有点失误。昨天的演讲稿自己写了，也稍练了几遍。我下来问小郭我的这次演讲怎么样？其实我意识到了我的不足。有点空。她说整场很自信（自信？很纠结），生活态度也很好，讲的还行，就是有点空。是，细节没有，只有架。布斯曼说过：“抓住了对方的想象，你就抓住了对方的心。应让对方听到、看到、感受到、触摸到。这样才会触动观众。”就是这样。既然想表达，就把自己的真实的想法，让大家感受的到。这点自己做的不够好。 还有，小郭说了个“我时刻给人感觉都很自信”。（以前并不知道这一点）我的心触动了一下。什么样的场合适合用什么样的语气与表情。这种场合不适合。我没有考虑到这一点，是我的错。以后一定要注意

2.感恩。感谢我有的，也感谢我没有的。至少爸妈建在，还健康。有人在就是幸福，健康就是财富。所以不要抱怨。以后的一切都会有。放心吧，坚信。过去不等于未来。“今天的生活是你几年的选择，今天的选择将决定你几年后的生活。”比起她们来，自己已经是幸运的。也感谢每一位投我票的人，他们是有多大的勇气。也感谢辅导员能再给我们一次重申的机会。我深深的向你们鞠躬。

3.反思。自己没选上的真正原因在哪？错在自己。不要抱怨她们为什么不投你。是因为你只顾忙碌自己的事，却忽略了和她们的交流与沟通。这就是人脉资源。这是自己的错。还有什么原因，自己想。“你不可以改变别人，但你可以改变自己。”

我的六天五夜夏令营—成长之旅

我的六天五夜夏令营—成长之旅

作者：杨金桔

20xx年7月11日这个日子对于我来说就像打了鸡血一样兴奋，但是我耶很矛盾，第一次离开家离开爸妈，心里很舍不得，在忐忑不安的情绪下最后迎来了一群穿迷彩衣服的士兵，老师说那是我们的教官，在以后的日子里将由他们保护我们的安全，监督我成长，心里很是敬佩他们。

在教官的帮忙下，我分到了6中队这个大家庭，有一个很瘦的陈教官，还有看起来很凶的付教官，一切准备就绪后，我们就开始上大巴了，上车后我看见妈妈的眼眶湿了，这一刻我明白妈妈虽然平时对我很严了，但是妈妈很爱我。随着大巴的启动，我慢慢看不见妈妈了，我也收拾起我的情绪来应对这未知的六天五夜。

经过几个小时的车程，我们到达了目的地，这个地方跟我想象的不太一样，绿树成荫很是漂亮，在之后的几天里付教官和陈教官带领我们玩了很多的项目，我最喜欢的就是穿越火线和攀岩，在进行攀岩训练的时候，教官们都先给我们做好保护措施来保护我们的安全，该我的时候，我脑子一片空白，我怕高，只明白拉着绳子往上爬，经过这次的攀岩训练，我发现自我并没有想象中的那么怕高了，我最后战胜了自我心里的害怕。[由整理]

在之后几天的日子里除了训练还是训练，唯一不一样的就是每一天的菜

菜不一样，每一天晚上的节目不一样，每一天教官们都会给我们安排不一样的训练项目，我此刻发现两位教官在放下训练时的严肃，还是蛮可爱的，陪着我们小朋友一齐。发疯一齐玩耍。

时光过得真快，明天我们就要去国色天香玩了，我兴奋呀！第二天一大早我就起床来收拾我得东西，准备出发去国色天香，到了国色天香，看见那么多好玩的，我眼睛都看花了，最后我选取了过山车和大摆锤两个来玩，太刺激了，我坐在上方咪着眼睛拉着我的朋友美汐一齐尖叫，在这次夏令营中我学会了很多很多，学会了独立、包容、理解如果明年还有这样的活动我还要参加，教官们、老师们期盼我们明年得相遇。

军训心得：我在军训中成长

王亦斌

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。这句话原本是形容在学习或者是人生旅途中不断攀登不断求索的。但如今我想把它用在军训的这几天感受上。军训的历程如同漫漫长路，开始时很艰辛，中途要坚持，结果很甜蜜。回想起军训时的那段时光，心里仿佛又回到了队列中。

犹记得军训第一天，我们怀着饱满的热情和些许的期待迎接教官的到来，当看到一位可爱的大男孩走到我们的教室时，大家悬着的心终于落下来了。就像我们外表看到的那样，韦教官平易近人，善解人意。最可爱的是他那一双大大的眼睛。这样的状态拉近了我们的距离，几天下来，尽管我们表现的不是最出色，但还是打心里尊敬着这位教官。

每天早上六点二十起床，晚上近十一点休息，全天都在训练。齐步，正步，跑步，三大步法考验着我们的团结一致；稍息，跨立，考验着我们的整齐划一；烈日军姿考验着我们的意志与精神。我们都没有打退堂鼓，都坚持到了最后。尽管中途有2名伤员，但是他们在后方还是想着整个集体，为集体做了很多事情。最可爱的爱是我们的教官，尽管没做好，他还是很有耐心的给我们做演示。

回想这度过的6天，我心存感叹，那是多么残酷，又多么精彩的6天哪。在这6天中，我们这一群刚离开家，刚离开父母的怀抱的稚儿，在教官的训练下，抛弃了娇气，抛弃了那吃不了苦的身体，成为了可以自立的青年学生，成为了坚强、不惧艰苦的大人。

在军训中，我们剪去了长长的秀发，晒黑了白皙的皮肤，我们在太阳下，我们抛去了矜持，不怕脏，不怕累，即使晕倒了，休息一下，再继续。就这样，我们一点一点的成长，成为了一个真正的高中生。

七连，我们这个温暖的大家庭，在这儿，我们知道了什么叫集体荣誉感，知道了什么叫坚持，也感受到了集体—这个大家庭的温暖，感谢军训，让我懂得感恩，感谢军训，让我知道了感动，感谢军训……

我发现，在军训中，我，长大了。

我的学生学游泳的故事

我的学生学游泳的故事

有了梦想，在思考了20xx年的目标（master自由泳）之后，开始行动。因为力量不足，我报名了一期教练课，专业练习上肢力量，每周三天力量训练，稳定核心，强化四肢，然后四天游泳。

忘记过了多久，最后捱过了枯燥难熬的摘脚蹼过程，我告别了脚蹼。

最初告别脚蹼的过程很辛苦，间或夹着八字板游，间或纯靠双腿，虽然很难找感觉，但上肢力量的强化还是会促进我的速度。这天，当我再读琳恩（曾横渡达达尼尔海峡的一位泳者）的书最后明白为何她说自由泳中手臂比双腿重要，为游泳带给了80%的动力。在有了固定节奏的上肢运动后，我的自由泳有了微小的进步，每次划水、推水就找到了感觉。那些日子，我常常在看各种自由泳视频、然后去泳池练，然后求教练和各位救生员大爷的指点。[由整理]

之后的某天，教练说我因为太硬，游到此刻就有瓶颈了。

为了改善肩部灵活性，我又开始学仰泳，目的是为了促进自由泳。家长寄语大全

如果你没看过教练的仰泳，你不会发现竟然仰泳还能美到这种地步！灵活自如的上臂像舞者，宛如液体丝绸！

对于如我一般硬朗的女汉子来说，仰泳难上青天，每次的提肘，都觉得要吊打一样的难受。除了每一天无时无刻的练习似乎没有其它。等车的时候、饭后、力量训练之后、洗

洗澡。。。真的是无时无刻！那时，支持我学仰泳的唯一动力就是自由泳！也是那时，在泳池中看到一个大叔四种泳姿轮换着游，我曾以为仰泳就是翻过来的自由泳，此刻看来那是误区。

学仰泳、练习力量都并没有帮我改善自由泳很多，我是指到达我想要的效果，于是，我最后开始了瑜伽训练，原本只是抱着开肩的期盼，却从瑜伽中收获了更多，其中，最为明显的是自由泳的改善，从动作到原理的理解更上一层楼，尤其是对身体的控制。锻炼力量和柔韧性，都是加强对身体的控制，这也是为什么我们常常明白身体就应怎样做但做不到的原因，因为自我无法控制自我的身体。风流老板俏秘书影评

从每一天坚持游泳到3 4训练（3天力量 4天游泳），再到3 2 2交互训练（3天力量 2天瑜伽 2天游泳），再到如今5 2训练（5天瑜伽 2天游泳），我渐渐发觉陆上训练的重要性，也许你未必如我爱游泳般每一天入水，但花时光练习陆上的动作绝对是对游泳的一种投资。

在摘了所有装备后，起初只能靠蛙自混合游1000米，之后的某一天，我发现能够连续1000米自由泳了，再之后的某一天，我发现能够连续1400米自由泳了，直到这天，1600米。。。昨日问了一个朋友，铁三的游泳是公开水域的1500米，我想之前觉得不大可能的事某一天也许就变成眼前要做的事了。

我记得以前有人问

过琳恩，游泳是一种解脱吗？她说，是的，游泳是一种让你冷静一会儿的方式，在水中能做的事就是集中于你的游泳或者你的下沉。

在爱上游泳这项运动后，我开始关注游泳的一些周边，包括教练常分享的一些技术文章（此处就应插播广告，欢迎关注天津游泳之家俱乐部），一些国内外游泳爱好者的心路历程，一些唱诵游泳的诗歌，一些游泳的漫画和电影。在游泳馆，看到游泳队的训练或者教练的演示，都觉得无比兴奋，因为这是很少有的机会，能够在泳池边而非电视里，观看如此出色的泳技。

20xx。5。28，这天坐在电脑前记录下这些文字，我觉得无比幸福，每一天能坚持睡觉，每一天能坚持刷牙，每一天也能坚持运动，十分感谢遇见游泳之家的教练和同学，感谢遇见游泳。游泳是世界上最便宜的抗抑郁药，并且是我明白的第二好的催人入睡的方法，或许也许是第一好的，在法国诗人保罗瓦乐希的笔下，游泳是他的感情，而大海是他的爱人，他说，在海中，他才是自我想要成为的男人。

如果有人问我还要游多久，我想说，只要我能从泳池里爬上来，我就会一向游下去。

-END-

仅以此文送给我的教练，感谢一路教授解惑，帮我遇见游泳，生日快乐，愿更多的朋友享受游泳！

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