我与瑜伽之缘。

每个人的性格和想法都不一样，你不可能符合所有人的想法。简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想。在生活上，大家都尝试过写心得体会吧，写心得体会可以提高我们对思维的训练。心得体会的内容要写些什么更好呢？下面是小编帮大家编辑的《我与瑜伽之缘》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

我与瑜伽之缘

很多人都会问我：你怎会从事瑜伽工作的？。我总是微笑着回答：我热爱瑜伽，当成职业会很幸福！人的一生其实很多事情冥冥中早有安排，瑜伽真的是命中注定的缘分。

记得最早接触瑜伽是我16岁上艺校的时候，暑假跟妈妈一齐办了健身卡，第一次走进瑜伽课堂，上了第一节瑜伽课我就无法自拔、深深的喜欢上了瑜伽。甚至在心中埋下一个种子期望能走向瑜伽讲台，成为一名出色的瑜伽老师。

紧之后走进大学，大学里有很多选修社团，没想到竟然还有瑜伽社团，会定期请老师来讲课。透过不断的练习，我对瑜伽也有了不一样的感受。因为我的专业是舞蹈表演，舞蹈要求的是极致的美，身体也会有不一样程度的疼痛，但是瑜伽的不强求、平静温和，让我感到十分的享受。大三的学姐毕业之后，我就被选为瑜伽社团的社长，并且考了高级瑜伽导师证，带着社团的学生组织一些表演活动，来宣传瑜伽，传播健康。[由整理]

梦想变成现实，参军来到文工团。在连队的生活以宣传部队文化为主，平时的学习也很多样化。团领导明白了我有瑜伽特长之后，就安排我带领单位的领导和战友一齐练习瑜伽，要明白这对于我来说是多么幸福的事情。正是因为瑜伽，让我不管在哪里都能够体现自我的价值！

结束军旅生涯，选取自

自我最向往的职业。一边工作提升经验，一边进修学习提升。也接触了很多瑜伽的种类，最喜欢舞韵瑜伽和空中瑜伽。舞韵瑜伽将瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，相辅相成。自我也有舞蹈基础，能够独立编排。随后在太原、海南等地进修空中瑜伽。空中瑜伽利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，从而做出翻转、倒立、旋转、腾飞等动作，练习过程中能够在空中尽情舒展身体，变换各种优美的体式，体会在地面没有的乐趣，同时也体验空中瑜伽对亚健康的理疗。

音乐缓缓响起，闭上双眼，感觉身体不断挺拔向上，无限延伸。我喜欢瑜伽，因为一旦进入它的世界，之前的种种都会自然消失，我仿佛被抽离出来，眼里心里都只有专注的呼吸和体式；我喜欢瑜伽，因为每个动作都务必付出努力，但是你会看到你变得轻盈而高贵，你的梦想越来越近；我喜欢瑜伽，因为它总是让我想起小时候在舞蹈房里跳舞的样貌，虽然模糊，却温暖得仿佛是明媚春光里的一缕阳光洒下来

教练培训班下期

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我的暑假之志愿者故事

我的暑假之志愿者故事

刚放暑假不久，在院青年志愿者中心微信里面看到一条消息，招募漳州那么大，我想去看看的志愿者，是由闽师大虹桥义工协会和春天义演团共同举办的，资料是和华安仙都的小朋友一齐在漳州游三天。

抱着试试的情绪，我报名了，过了几天打电话告诉我，我被选上了。很开心。然而三天的活动，既令人疲惫又兴奋的值的回味。第一天大家要一齐坐车去接当地小朋友过来，所以规定六点集合，于是就得五点多起床准备了。在车上，每个志愿者都自我介绍一遍，有准大一新生，也有各高校学生，大部分是闽师大的学生。到达目的地之后，每个志愿者带一个小朋友，这三天，就由这名志愿者带这位小朋友。小朋友们大部分是五六年级的小学生。

这三天时光里，我们一齐游玩漳州的大小角落。到新华书店每个小朋友能够挑选一本自我中意的书，去水世界玩的时候，每个孩子都个性高兴，走路去明清古街和闽师大逛逛，到电影院看电影。[由整理]

这三天所有的餐饮住宿都是社会上爱心人士赞助的。活动接近尾声，许多小朋友都表示很感谢这些爱心人士的帮忙以及志愿者们的照顾。小朋友返程与他们分别时，好几个小朋友都哭了，依依不舍地与我们道别。这次活动中，小朋友们收获了暑假的欢乐，领略了漳州

州的风景，而我作为一名志愿者，也明白了做公益虽然辛苦，但是值得这样做。小朋友们说期望他们长大后也能像我们一样成为一名志愿者，去帮忙别人，而我则要继续完成学业梦想，用自我的有限潜力去帮忙更多的人。

最后分别的时候，孩子们留下了动人的泪，与志愿者依依不舍地说再见。

初为人师的体会：我与学生共成长

每个人的性格和想法都不一样，你不可能符合所有人的想法。不同时刻的心得体会都是不一样的，从某件事情上得到收获以后，去写一篇心得体会吧，心得体会能够给人努力向前的动力。心得体会的内容要写些什么更好呢？下面的内容是小编为大家整理的初为人师的体会：我与学生共成长，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

教师是人类灵魂的工程师，从小我就对教师这份职业充满了无限的向往与憧憬，并立志一定要当一名教师，培养祖国的栋梁。高中毕业后如愿考入一所不错的师范大学，学了自己喜欢的英语专业，毕业之际又因成绩优异被保送攻读本校的硕士研究生，研究方向也是自己感兴趣的英语教育方向，研究生毕业后，很顺利地进入中山市第一中学工作。怀着满腔的热血与激情，我步入了职场。但职场的路并非一帆风顺，我有过困惑，有过迷茫，有过报怨。但在师傅、同事和领导的帮助下，我在教学路上越走越稳了，对教育也有了自己的认识。
培养学生学习英语的兴趣是教学成功的基础。兴趣是最好的老师，英语学习更是如此。如何才能提高学生学习英语的兴趣呢？还没正式工作前，我就在思考这个问题，我还上网查找了相关资料，也获得了不少信息。听英文歌曲、看英文电影等是建议最多的。电影时间比较长，在课堂上操作有点不太实际。英文歌曲大都在3-5分钟，很适合在课前给学生播放。因此，我决定在英语课前给学生播放英语歌曲。那播放什么歌曲呢？肯定是学生感兴趣的，不然怎么提高他们的学习兴趣呢。于是，我又上网查，现在的初一学生喜欢听什么类型的歌曲以及哪些歌手的歌。justin bieber， avril lavigne，taylor swift等都是他们的偶像。我下载了他们的歌曲mv。正式工作前，我的移动硬盘里就装了几十首英文歌曲的mv。第一节课预备前，我给他们播了justin bieber的《never say never》，电影《功夫梦》的主题曲。效果远远超出了我的预期。学生在初中第一堂英语课上很开心。他们没想到，英语课上还能听到自己偶像的歌曲。以后，我每节英语课前都会给他们播英文歌曲，每周一首新歌，都是有mv的。我播的歌曲都是我精挑细选过 ，很合他们的口味。不少学生听着就会跟着哼起来，而且哼的还不错。长时间下来，越来越多的学生喜欢上了英语。

给学生课前播英文歌曲能有效提高学生的学习兴趣，但如何才能调动学生上课的积极性呢？精心的教学设计是关键。作为一名新老师，我在教学设计上显得很稚嫩。好在学校给每位新教师都配了一名师傅，手把手的教我们。我很幸运，我的师傅是一名非常出色的英语教师，在教学上有自己独特的方法，从工作至今，跟着她，我成长了很多。英语教学有其特殊性，英语教学讲究的是活跃。而课堂能否活跃起来，就在于你的教学设计里有没有活跃的因子。角色扮演、猜谜的游戏、同桌对话、小组讨论等活动都能有效活跃课堂气氛。刚工作的第一个月，我的课堂比较闷，学生积极性不是很高。师傅听了我的几节课，给了我很多很好的建议。在师傅的引导下，我在教学设计上有了很大调整。我的课堂上多了很多小组对话、游戏等，这样我的课堂活起来了，学生的积极性也更高了。我还惊喜的发现，有些基础极差的学生也举手回答问题了。新目标七年级英语下unit5 it’s raining 学习的是现在进行时态。在第一课时的教学中，我设计了这样一个活动。让一名学生上台表演任意一个动作，其他学生用“is he/she doing…？”句型猜。学生都非常积极，活跃，都抢着上台表演，而台下的学生也很积极的去猜。在轻松，愉快的气氛下，学生对现在进行时的用法也掌握了，真正做到了快乐学习。

除了设计活跃课堂气氛的课堂活动，灵活处理教材也是教学设计成败的关键。成功的英语教学是让教材服务我们的教学，而不是让教材奴役了我们。刚上班的第一个月，稚嫩的我被教材奴役了，每节课都按部就班的按着教材走，连教的前后顺序都不敢打乱。按部就班的后果是，课堂不够活跃，教学成绩没多大起色。多次听师傅的课，发现师傅不走寻常路，教材处理的非常灵活。比如课本上的听力放完后，她会让学生用pairwork的方式核对答案，听和说结合地如此巧妙，听力也不再是单纯地听力。

精心的教学设计是教学成功的关键，但并不等于教学成功。在我看来，学生从心底佩服你，敬仰你，尊敬你，才是真正的成功。“亲其师信其道。”作为一名新教师，我尤其注重与学生的交流。我绝不歧视任何一个学生，公平地对待每一个学生。课余时间，我经常会走进课室，有时候帮学生解决学习上的疑惑，有时候和学生聊聊天，了解她们的喜好，走进他们的内心世界。慢慢地，当我走进课室时，不再是我主动找学生聊天了，而是学生主动找我聊天。再后来，个别学生还会去办公室找我聊天。在这种频繁的聊天中，我和学生的距离一下拉近了。我有一个学生，非常调皮，上课不是和周围人说闲话，就是发呆，课下找他聊天，他也嘻嘻哈哈，根本不把老师放眼里。我对他束手无策，便向他的班主任求助。在与班主任的交流中，我了解到原来他是个单亲孩子，妈妈从小就离开了他，他跟着爸爸一起生活，但爸爸很少管他。班主任还告诉我，其实他很自卑，特别需要老师的鼓励。找到了他的“症状，”我开始对症下药了。他有一点点进步，我都会当着全班同学表扬他。课后，我利用课余时间给他辅导，不厌其烦的给他讲，讲完后又考他。他其实脑子一点都不笨，我讲的他都能听懂。于是，我又趁机表扬他。一段时间下来，他进步非常大，英语课上能认真听讲了，有时候还会举手回答问题，成绩也由刚入学时的30多分，提高到现在的六七十分了。更让我欣慰的是，去年学期末的家长接待会上，他爸爸告诉我：他回家经常提到英语老师，说英语老师很关心他，对他帮助很大。

初为人师，既是老师，又是学生。走向成功的路漫长而艰辛，在今后的工作中，我将上下而求索。

寒假初中同学聚会有感：不尽的缘

情绪总是带着记忆的色彩。就像读师范时最喜欢秋天下午的校园，走在安静温暖的阳光里，没来由的欣喜。所以之后的每个秋天，这样干净的天气，忆起当时的年轻，心中总是温柔牵动，觉得开心。
这样简单而又纯粹的高兴，在这段时间初中同学聚会中又淋漓尽致地感受了一回。大约是腊月26的早上吧，枕头下手机的振动声惊醒了还在睡梦中的我，懒洋洋地拿着手机接听时，一个甜美的声音从话筒传过来：“小群，我是玉华，今天和几个老同学聚一下吧，有张xx，彭xx，谢xx。。。。。。”我兴奋的一下子从被窝里钻出来连忙回应着：“好啊，好啊，晚上我一定来。”
挂掉电话后就开始盼望晚上的聚会了，好开心，说不出来的那种，手机每隔一会儿就拿出来瞧瞧时间，终于快到6点了，我化了个淡妆就带着儿子往聚会的地点赶，到了，心情很是激动，又有些忐忑不安，就这样怀着复杂的心情轻地推开了包间的门，马上映入眼帘的是同学们一张张笑脸，顿时一阵暖流涌上心头。玉华坐到我身边亲切地和我聊天，她还是那样优雅，那么美！一声声地叫着我小群，感觉亲如姐妹呢！我看着班长有些发福，就笑着说：“班长长胖了哟！”班长只是笑着。了解到班长在随州工作，我去过那里就很自然地和他聊起美丽的白云湖畔，农家酒馆。。。。谈话中感觉班长还是威风不减当年，性格开朗，爱笑，做事干练，为人稳重，含蓄内敛。彭小俊说起当年我登台唱“蓝精灵”的歌时的情景，深邃的目光里闪亮着真诚，说化妆了的我还是蛮好看的，留给他的记忆很深刻！呵，如此细腻的一个男人啊！姚金桥插话到：一曲“蓝精灵”“群”倒了一大片啊！也让他心仪已久呢！哟，这是一个贫嘴的捣蛋鬼！谢敏还是那样不多言语，率真直爽。胡明倒是没认出来，当年的一个小男生，现在个子长得高高大大了，但还是那样斯斯文文。翁凌峰有着“老板”的睿智，菜金莲显得成熟，精明强干，何辉这个才女还是那样含蓄内秀，坐在我身旁的孙孝丽文文静静，她的姑娘就在我的班上读书，自然我们的话题也就多了许多。。。。
开始吃饭了，席间，大家互相敬酒、陪酒。每个人都喝得很直爽，除了我不胜酒力外，他们都能喝。白酒喝完了又喝啤酒，一个个喝的天旋地转…… 大家一起怀念以前的日子，说说笑笑，是那样的开心，那样的疯狂。我也不知道喝了多少杯，反正觉得头有点晕，但脸上始终洋溢着笑容，因为实在很开心！
之后，大家提议要去唱歌。去了天鹅广场的莎啦啦要了一个包间。有的唱歌、有的跳舞，完全忘却了尘世的烦恼。音响开得很大声，心在震撼……感觉是妙的，不知道怎么的，我就喜欢这种感觉。有种奔放，有种无束，有种自由，有股热情…班长唱的军旅歌曲铿锵有力，我和彭小俊合唱的“我悄悄蒙上你的眼睛”也很是默契，玉华夫妇的交谊舞跳得优雅到极至，胡明的歌唱得深情款款，孙孝丽和我合唱了一曲“溜溜的她”，觉得一下子回到了学生时代，我和她读初一时曾跳过“溜溜的她”这个舞蹈。。。。。有人提议放迪士高蹦迪。随着节奏感极强的音乐，借着酒劲大家无所顾及的扭动，近似疯狂的发泄，尽情享受浑身释放后的舒坦和惬意。我其实是个比较内向放不开的人，也许是由于酒精的缘故，我完全忘情的投入其中，和大家一起摇摆。感觉血液在燃烧，快乐得不得了！
回来时一看手机已经凌晨0：30了，但是还是不想入睡，美好的中学时光，恰似流光溢彩的画卷就在这一刻刻铺展开来，烙在记忆深处的往事又一幕幕浮现在眼前，温馨如昨，对于这份纯朴真挚的同学情我从来不曾漠然过啊！xx年是漫长的一段，xx年又是短暂的一瞬，还是那些笑脸，依然如旧，我可爱的同学你们都没变，也许时间能冲淡许多许多，唯独冲不淡的是那份浓浓的同学挚情。初中的生活给我脑海里留下了很多很多。似乎有许多许多值得去追忆。发现对再也回不去的过去的记忆才是弥足珍贵的！此时此刻的心情令我想起了yesterday once more（昨日重现）这首歌。由于对往昔生活的怀念使我感触到要珍惜目前的生活，珍惜自己身边的人，自己的亲人、朋友，乃至一起共事的伙伴...... 所以,珍惜身边的一切吧.因为岁月是那么容易地在每个人的指缝里溜走.它会带走青春，带走过往，带走所有的曾经拥有。幸好,它还能留下回忆.

我与深圳共成长讲演会心得感受

不觉中，深圳已到而立。三天后就是深圳改革开放三十周年。深圳正悄悄举办着一些应“庆”性质的文体活动。比如深圳首届合唱比赛（参赛团队以社区为主），我与深圳共成长（在大学城，邀请深圳杰出风云人物讲话，出席的还有深圳众领导）等等。说是悄悄，因为普遍大众都不知道这些活动。参与活动的都是各社区指定工作人员。很偶然地我也参加了一些这种活动。最大的感受是，活动很好，可是应该告知百姓们，让百姓们也能报名参与进去。否则根本体现不了活动的意义。参加的工作人员有的不具备那种文体艺术的触角，坐在那里睡觉，还不如把位置让给真正感兴趣的百姓们。让大众知道政府都做了什么事。不要让大众，一提到深圳是关爱的城市，设计之都，创新之都，可什么都看不出来，没感受。这些活动应该多让大众们参与！

今天早上，我参加了“我与深圳共成长”讲演会。我想应该可以这么定义。说得这么没自信，全因为，参与的人员大多和我一样，在活动开始之前根本不知道自己要参加什么内容的活动。更有甚者，以为去看电影！连参与的人员都不知道这是干嘛的，这前置宣传作业可是比较失败。早上7点，我们在街道办事处大楼下集合，用餐。每人还发了一件衣服，统一着装。人员到齐后坐车前往大学城。到达以后，领队告知净身下车进入会场。不准带手机之类。会场入口还有安检。这就比较费解了，人家上飞机都还能带手机呢，你那什么会场这么了不起，连手机都不能带还要安检？是怕我们听的不耐烦拿手机砸你，还是怕我们闷得慌集体在下面玩手机领导看不过眼？有人猜测，那是大运会场，不能曝光。这网上报上都登出照片来了，还怕我们手机那么咔嚓几下？

过了安检，进入会场就坐，当时大概是9点半。就坐不久，有位工作人员上台，跟我们讲几个要鼓掌的点，给我们先预演一下。然后有位据说是全国第一指挥家的上台给我们指挥唱歌，因为会后我们要起立唱歌欢送领导。练了几遍，大概10点，讲演会开始。首先是领导进场。近三十位领导上台就坐。主持人讲话，介绍。这位主持，我是到讲演了一半我才发现她的存在！她是坐在领导席上的，整个活动讲话由始至终都没有起身。而且她坐在后排角落，很难发现她。我觉得这非常没有礼貌。你是支持，和领导们一起坐在台上领导席已是你的荣幸。你讲话时没有到台中的讲台讲，没有离开座位，这就算了，连站都不站起来就太对不起众领导了。

主要讲话的是深圳三位杰出人物——蒋开儒，王石，黄宏生。讲话之前我们看了一段短片，做的不错。讲了关于深圳的发展史的概况，用了很多很高评价的词，设计之都，创意之都，宜居城市排名第一，等等等等。当然有的是名副其实的啦。不过宜居城市这一条，我就有些质疑了。一直听来的最宜居城市是成都。而后来在网上查过一些资料，发现这些说发都不对，具体不在赘述。问题是，不能因为深圳改革开放三十周年了，就把所有的优点往深圳头上冠吧？说是高速发展了，没错，可不还有不足吗？用得着事事都说好话吗？

杰出人物演讲。首先是蒋开儒。光讲名字很多人都不知道他是谁。不过讲到他的作品，那就是妇孺皆知的了。他的著名作品有《春天的故事》，《走进新时代》。够著名吧？走进晨运的任何一个团体，问任何一位，没有人不会哼上几句。这两首歌颂深圳的作品就出自蒋开儒之手。他讲了他的半生经历。这位神采奕奕的老人，参加过战争，参加过运动，立过功，也被批斗过，曾是军队里红极一时戏剧作家，也曾是北大荒开拓者的一员。最后在深圳，简陋的单身公寓里，一张书桌两首歌，唱响了深圳唱响了伟人，也唱响了自己的人生。尽管古稀，但仍精神抖擞。演讲生动有趣，尤其脑海中回荡着那两首琅琅上口的歌曲，就让人不由自主认真听他讲话，听他的传奇一生。我觉得，他是全场讲话讲的最好的一位！

第二位杰出人物，是万科的董事长王石。别看他自说是五十多岁，他可是攀登过珠峰两次的！曾是登峰团队里年龄最大的一位。非常了不起。而屏幕里出现的一段他以往各处演讲的摘录，更让我敬佩他。他提倡环保，关注全球变暖。在建筑上使用创新科技，最大限度节省材料用度，提倡节能。视频中他说，现在没有时间让我们后悔，这（环保、节能）是我们必须去做的一件事情。我十分敬佩他这种态度，作为一个企业的领导人，有这种意识非常难得。许多生意人都只在乎赚钱，为了利润甚至不择手段，忽略了对环境的破坏。希望每个企业家甚至每个人都有他这种环保精神。用现在的话应该说，提倡低碳！

第三位杰出人物，是张学斌，创维董事局主席。说实话，我也是这时才了解创维的。会场两侧的屏幕都是创维品牌。他在上面讲着企业的发展，用了许多图表数据来说明企业的发展状况。创维通过二十几年的奋斗，跻身中国电子领先行列。我对什么企业啊，品牌的，什么商业的不懂也不怎么感兴趣，没怎么听。而我周围的都睡倒一大片了，小众们表示听不懂。有这么点费解。于是只回想着前两位的讲话了。由于不能带手机类物品进入，也没有留下照片录音什么的，所有的资料全靠回想记录了。

后面的程序与一般活动大同小异，不再详述。11点多，我们从大学城返回原地。

讲一下其他感想。与会人员不能带手机不能背包进场，但是在场内不知哪来的人员，公然一手背着包一手还打着电话从我们面前走过。而途中更有甚者使用闪光灯照相。对此表示不满。起初工作人员在台上给我们讲活动程序时，反复强调我们要坐好，不要乱动，要有好的精神面貌，我感觉好像我们军训阅兵坐下的时候……不过他这么要求，也没错，一，从台上看下去比较整齐，二，深圳卫视有直播车来录影，不要影响观瞻。可是到后来我就对此要求觉得有点过分了。你要求我们要有精神风貌，可是台上的领导又怎么说？台上才演讲没多久，便有领导起身走动，交头接耳。活动进行到一半，这种行为不但从偶尔发生，到一直发生，更有甚者双双起身离开（应该是去卫生间）。有的坐姿更令人疑心，有的低头，有的靠到椅背仰着头，是否在台上睡着了？领导如此这般不精神，试问台下几千人看着岂不也要睡着了？活动从开始到结束，都在上午，会场十分明亮，可是却还开着许多不必要的灯对这主席台。又不是晚会，要那么多灯干什么，就是关了灯我们也可以看的一清二楚，何必画蛇添足？刚刚才讲完环保，可会场还是那么不环保。说与做还是有差距啊。

参加过几次活动，回到家，我都想把活动的感受写一写，因为现场没有机会记录。可当我回到家，在网上搜寻这些活动的资料，居然没有任何资料公布！我想政府举办活动的透明度还有待提高。今天看到深圳卫视的直播车十分霸气地停在了会场其中一个出入口旁边，深圳卫视录下来了，会播出吗？什么时候播出？播出时又会用什么来定义这天的活动？我真的十分期待，现场与电视上看到的到底有多少差别。或许到时我会更清楚这是一个什么性质、意义的活动……仅容我先于其他媒体表述这个活动。

建设银行员工工作体会:回眸我与建行

匆忙间回眸，来到建行已经十几年了，十几年，驻足盘点或是回首一下，竟有说不出的痛楚和感触，我用左手摸了摸右手，看看楼顶上巨大的“中国建设银行建设现代生活”的牌子，亮起来时如同上下班时的路，熟悉而忘却。
匆忙间回眸,已是20xx年初夏的黄昏，路灯亮起来，就像20xx年的奥运和通胀一样，一闪一闪地在远处招手。于是，喧闹的依然喧闹，浮躁的依旧浮躁，基金股票一样地发着诱人的光芒。
还记得那是一九九七年的九月，我怀着一颗忐忑不安的心来到了建行，报到后作为一名代办员被安排在营业部，当时营业部胡经理的那句话：“无论你在哪里，无论做什么工作，都要努力哟”，虽然时间已过了这么久，虽然我已调换了好几个部门和单位，但一切却好像还在昨日。。。。。。
快乐的单身的我和随后的不单身的我，生活依旧匆匆，日子在旧行里的狭窄的营业室里的桌子上的一堆算盘上飞速而过。我换了一个又一个地方，在一年又一年的工作中我忽然感觉我们的建行在渐渐地变得独立而丰富，“善建者”的我们在去掉了头冠上的“人民”二字后变得更加卓越和坚强。
匆忙中回眸，在激动的XX年后一下子变得舒缓，“善建者”们在XX年后变得更加疲惫，身边的一些同事离开了我，远方的一些同学也离开了建行，不停地有电话问来问去，我记住了一句：你怎么定位的啊？是啊，在竞争如此激烈的时候，我该怎么定位啊？
匆忙后回眸，我忽然发现自己已三十好几，曾经的徬徨迷茫，曾经的年少轻狂，曾经的彻夜苦读，已不再习惯了，理想实现了吗？有谁会知道？看着身边的小同事们工作时的敏捷和工作后的欢乐，在儿子有时经意和不经意地流露出对我管教的不屑时，我忽然感觉未来有点迷茫。。。。。
匆忙间回眸，已过了十几个春秋，回首过去，展望未来，在一星期的忙碌后感觉有些累了，天已是黑下来了，关掉这个网点转型后豪华大厅的灯，打开门前的灯，亮起玻璃窗上那些宣传画，看看那个画上孩子天真而洋气的脸，灿烂的笑容使我心中渐渐涌动起了别样的温暖，耳边响起熊汝霖的那首歌：
我沿河而来泛眼几经秋霜
脚步倒映水中，支离迷茫，
我随流而去，从未停止歌唱，
旋律仿佛森林,沉静亦激扬。。。。。

观影心得： 《千与千寻》观后心得之五

不一样的想法，不一样的每天，不重复日子，是现实。心得体会可以采用向老师或同学报告的方式来写。在生活上，大家都尝试过写心得体会吧，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。心得体会的内容具体要怎样写呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《观影心得： 《千与千寻》观后心得之五》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

无意中听到了一首钢琴的纯音乐，乐曲欢快中带着忧伤，是一首可以让脑子产生无限遐想的曲子。曲子是一部日本动画电影的主题曲，名字叫做《千与千寻》。从名字上来看，我不明白这部电影究竟讲的是什么内容，曾经看到过介绍这部电影，却只记得里面的主人公是个很平凡的小女孩，细节却没有深究。

某日，在优酷中搜到了这首曲子的原版，是女式美声唱法，感觉跟钢琴差异很大，但是各有千秋。曲子很美，歌词也很美。有共鸣!

下了决心看一下电影!

电影简介就不想再多讲了，百度已经介绍得相当详细生动了。

说说体会吧。

千与千寻，在不同世界的不同名字。人人都想当千寻，因为那是最真实的自我，不管这个自我有多少缺点。可是大多数时候，却变成了千，为了生活，妥协，不得已从千寻变成了千。

白龙告诉千，别忘了自己叫做千寻，把这份记忆放在自己心灵的最深处，这样才不会忘记回家的路。

千寻记住了白龙的话，没有忘记自己变成了千是为了什么，

靠着这份不忘却，千寻救回了父母，也救了白龙。

物欲横流，现实，理想，脑海里不断交措。

回归现实，不忘理想。

千与千寻!

[推荐读后感] 镜花缘读书心得精选

每个人的性格和想法都不一样，你不可能符合所有人的想法。心得体会是自己的所感所悟写下的文字，在生活上，大家都尝试过写心得体会吧，写心得体会能够提升我们的书面表达能力。怎样才能将我们需要的心得体会写好呢？下面是小编为大家整理的“[推荐读后感] 镜花缘读书心得精选”，仅供您在工作和学习中参考。

长篇小说《镜花缘》是写唐朝武则天当政之后，一日酒醉下旨诏令百花齐放，但因掌管百花的.百花仙子不在洞中，而众仙子有恐帝皇之威，不敢抗旨，所以各自下界，之后因被玉帝知道，上天所遣，降于人间，变成女子，因百花瞎子掌管百花不严，犯下过错也落入了凡尘，穿越在山海各处寻找那被遣而变凡人的仙子。最后在经历各种艰险返回天人。而武则天也因为一些事情，也不愿再下旨百花齐放。

这部书歌颂了女子的才华，反映出她们要求在社会生活和政治地位上平等的对待。表现了作者尊重妇女地位的民主思想。书中所写的女子，都是有胆识，有才华，有抱负，有才华文采的如：颇有文才的黑齿国学者黎江薇、卢紫萱、敢于和野兽搏斗的魏紫樱、骆江蕖，侠客颜紫消，数学家米兰芬，女王阴若花，辅巨枝兰音，和为寻父亲远出海外的唐山等作者对她们歌颂的意义，在于对女子长期被压迫的历史批判，对女子无才遍是德的封建乱理的否定。

这本书对于妇女描写的非常有胆识才华。我想像她们那样的人活在这个社会，一定会是众人的焦点。如果那个时候没有武则天开放女科的她们一样会被埋没，理想抱负得不到施展，真是所谓的社会逼人，幸而我是生在这样一个社会，而不是那时，否则的话，我想今后的生活也应该是默默无闻。我不想在这个社会中埋没，所以我要争取上进，让人们知道我的存在。

观电影《功夫瑜伽》的个人心得体会

篇一：看电影《功夫瑜伽》有感

今天，我和妈妈、姐姐去看电影，电影的名字叫《功夫瑜伽》。影片讲的是成龙在南极找一位将军遗留下来的宝藏，结果钥匙被一位朋友的儿子抢走了。他们被困在雪洞里，幸亏成龙会游泳，等他出来的时候，肚子已经被水灌得大大的。他到医院去治病。我来说一个有趣的场景，那就是跳舞。他们跳的舞可有趣了，他们有的围着一圈跳，有的排成队跳，还有的转圈跳，我看了忍不住笑出声来。最后，所有人在喜庆的氛围中欢聚一堂，多么美好的大结局。

篇二：电影《功夫瑜伽》观后感

今天，天气晴朗，阳光明媚，温和的阳光照耀着大地。我和解呈豪去鲁迅电影院看电影，电影的题目是《功夫瑜伽》。我们坐在座位上，电影马上就开始了。我们戴上眼镜，精彩的电影开始了，一开始是讲一群人再找一些历史宝藏，然后两个印度人参加了他们，后来他们找到了一把钥匙，被一个印度老板抢走了。然后他们就去印度花了一亿六万元才把钥匙买回来。他们把钥匙交给了一个印度人，那个印度人是印度的公主，他们来到了一个神秘的地方发现了许多金银财宝，那个老板在金大象的眼睛旁刻了好几条痕迹，想私自拥有这些珍宝。这个电影告诉我们国家文物是属于国家，属于政府，属

属于全人类的，个人不能私自拥有。

篇三：观《功夫瑜伽》有感

寒假我已经写完计划表上给自己安排的作业，伸了个懒腰就听见妈妈的声音说：“宝贝我们去看电影吧。”我听了开心极了，迫不及待的说：“好啊！好啊！这样的话我正好把明天的任务观影征文给写一写。”就这样我们用最快的速度收拾好东西出发了。

我们到电影院后，看了一部叫《功夫瑜伽》的电影。这部电影的主演是成龙，在电影中他的角色是一位有名的考古学家“杰克”。他为了找到价值连城的宝物历尽千辛万苦有时甚至还不顾生命危险找到了一把通往真正宝物的钥匙，接着危险降临，正当杰克快要拿到宝物的时候，印度王子出现了。他想把宝物抢走，他看着这一箱箱的宝物，打开了它，没想到里面竟是一些医学文书、佛教书籍之类的东西，并没有黄金珠宝等宝贝。这时杰克说：“钱不是最重要的，知识和智慧才是最重要的，它们可以让人类生活的更好。”

这是我在这部电影最深刻的印象，也是我收获的要点，在这里我懂得了要好好学习，将来为国家、为社会作出更大的贡献。

篇四：《功夫瑜伽》观后感

寒假里，我看了一部电影《功夫瑜伽》。这部电影讲了考古学家jack和印度公主及他们的助手去解开印度宝藏之迷，当然，

有坏人多方阻挠。最终他们一起发现宝藏是几大箱古书时，坏人们都非常的生气，而jack和印度公主却认为真正的宝藏是用智慧和知识去帮助别人，他们认为这些书很有价值也很有意义。

是啊！真正的宝藏就是古人留下的知识和智慧。有了这样的宝藏，我们不但可以学习知识，用知识武装自己，让自己变得更有深度，而且还可以用自己的知识去帮助别人。

看了这部电影，我要继续努力学习知识，增长自己的智慧，去寻找属于我的宝藏。

篇五：《功夫瑜伽》观影感

寒假期间，我和妈妈一起看了场电影，是成龙演的《功夫瑜伽》，电影精彩又搞笑。

影片讲述的是成龙是个考古学家，在印度公主的帮助下，开启了寻宝之旅。他和朋友们先是在冰天雪地下面的洞里寻找到了一颗宝石，又拿着这个宝石来到了印度，凭着渊博的知识和经验寻找到了宝藏。他们和坏人做斗争，因为坏人想到把宝石据为己有，但是这些宝藏都属于国家的。他们齐心协力将坏人打败。最后，他们在藏着宝藏的寺庙里跳起了欢乐的印度舞蹈。

在影片中，我看到了冰雪风光，看到了迪拜的高楼大厦、豪车、还有绿树成荫的大街，我还知道了印度人民大多都是能歌善舞，有着自己的宗教信仰。我还看到了寺庙和那些历史悠久的逗蛇、喷火

、悬空术等印度民间艺术。

结尾的那一段，当成龙他们打开金碧辉煌的大箱子时，他们都以为里面是金银珠宝，没想到只是一些书。

看到这部电影，我明白了一个道理：金钱不是最重要的，知识才是最重要的。

篇六：《功夫瑜伽》观后感

大年初九，我到电影院观看了成龙主演的电影《功夫瑜伽》，这部电影主要讲述的是主人公陈教授带领他的寻宝小分队探寻古代摩揭陀国宝藏的故事，整个故事将中国功夫与印度瑜伽，动作与激情，紧张与欢笑，冰川美景与印度异域风情结合在一起，给我们呈现了一场丰盛的视觉盛宴。

陈教授是一名考古专家，他在文物修复这方面十分有经验，他带领他的科研小组发明了一种可以使文物色彩还原的技术，利用这种技术，可以很轻松地让已经失去色泽的兵马俑还原出它的光艳色彩。这项技术很快就吸引了印度两帮人的关注，一帮是摩揭陀国的公主，另一帮是当时叛臣的后代，他们都想利用这项技术还原已经失去色彩的藏宝图，然后找到宝物。这批宝物就是一千多年前摩揭陀国向中国献贡的一批宝藏，结果运送途中因为叛臣追杀神秘失踪。摩揭陀国公主假扮印度考古专家，请陈教授修复地图，并邀请陈教授加入寻宝小分队，他们根据还原的藏宝图很轻易的就在中印边界

的冰川区域找到了宝藏，结果却被摩羯陀国的叛臣后代抢走了宝藏，但里面最珍贵的权杖钻石——湿婆之眼，却被教授的侄子偷走，并被拿到沙特国家拍卖，摩羯陀国的公主、叛臣后代和陈教授都想得到这颗钻石，但大家的目的却不一样，陈教授是想把文物交给国家，而公主和叛臣后代都知道这颗钻石是打开古代摩羯陀国国家宝藏的钥匙，由此围绕争夺这颗钻石上演了一幕幕惊心动魄的打斗，最终陈教授和公主都被叛臣后代捉住，并被胁迫一起去打开宝藏。经过陈教授和公主的机智斗争，成功将宝藏曝光在众多旅游者和僧众面前，使叛臣后代想要独吞宝藏的企图落空。

看完这部电影，我体验了其中的惊险刺激，也不时为之开怀大笑，同时也让我低头深思。我对电影中一句摩揭陀国公主的台词印象十分深刻：“湿婆之眼，据传说，谁拥有了它，谁就拥有了整个世界。”所以大家都拼命想得到这个权杖钻石，不惜牺牲生命。但最后打开宝箱时，看到的却是一捆捆的竹简，没有黄金、珠宝。殊不知，这些竹简上记录着医学、天文、农桑、经济等文献资料，这才是真正的财宝，真正的用之不竭的财宝，唯有知识才能改变世界、改变命运。另外，陈教授和他的助手们努力保护文物，不让他们落到坏人手里，让我明白作为文物

工作者的伟大胸怀！文物是民族文化的体现，是属于国家和人民，属于全世界和全人类的，我们要好好保护它们，让更多的人去了解他们，透过他们了解世界的过去。

篇七：电影《功夫瑜伽》观后感

寒假的一天，我跟表妹也是新人来到了汇金影院观影《功夫瑜伽》。如此脍炙人口的片名夺得了观众们的赞扬。

我们高高兴兴地检了票，坐到了自己该坐的位置上，戴上了3d眼镜，刹那间，一条金龙活灵活现地在观众眼睛中萦绕着。这就表示，好戏上演了。

我紧紧地攥着拳头，片头的土象战士们在沙场上殊死拼搏的情景令我久久不肯忘怀，不仅3d效果很有真实感，剧情还十分合情合理。又夺得了一阵观众的喝彩。

在电影中，成龙在汽车上漂移的经济又让人恐喜有加。“喜”是指成龙漂移的十分到位，再次博得了观众的吸引与赞赏。至于“恐”是说车中竟然有一只狮子（跟成龙的英文名一样，也叫杰克），漂移时，狮子的嘴随着成龙不断地张成大大的o型。然而慢动作和古怪的配音也使得大家喜笑连连。剧情跌宕起伏，观众们笑得人仰马翻。

剧中还多次提到一帮印度土匪打劫遗传的财物，成龙一行人不断地百般截拦，但最终还是以失败告终。

电影中也有多次提到，只要把功夫的魅力瑜伽的力量相结合可

以获得神秘的力量，我渗出了一阵细汗。到底是什么力量如此强大？

我沉浸在自己的思维中，不断地幻想着。要不是因为突如其来的总是打断了我的思维，影片还能看完呢！

我们虽然没有观完这场电影，但还是可以幻想后来的情景呢。

篇八：《功夫瑜伽》观后感

大年初三，我们一家人开开心心的去看电影《功夫瑜伽》，主演成龙是我的偶像！影片讲述了一个考古学家jack和他的同伴们去冒险寻宝的故事。他们去了迪拜、印度等国家，那里的风景非常美丽！

这部影片让我最喜欢的镜头是jack带着狮子开车追坏人。因为坏人抢走了宝石，那颗宝石是jack他们探险寻来的，是开启另一个宝藏大门的钥匙。jack借了一辆车在路上才发现车上有一只宠物狮子。狮子凶恶的看着他，喉咙里发出低沉的吼声。jack吓得魂都飞了，可是为了夺回宝石，他只能硬着头皮追下去。从这些画面中我学到了要克服自己内心的恐惧，遇到困难不要退缩，要勇往直前。我想起来一件事，在很久以前我还很小的时候，老是怕黑晚上不敢一个人睡，还要开着小夜灯。后来为了不让自己怕黑，我每天晚上都关灯睡觉，过了几个月渐渐习惯了，慢慢的就不害怕了。

我希望大家也要做一个能客服自己内心恐惧的人。

“三下乡”活动之助农与支教心得体会

“三下乡”活动作为短期的双赢型公益性项目，实现了爱与被爱、纯真与感动、责任与坚守，理想与现实的巧妙结合。在前几天的支教活动中，我们了解到一些学生的家庭情况不是很好。我们经过仔细地商量，决定在放学后到学生家中进行访问。在放学后，支教队伍中的朱xx，杜xx和陈xx同学一起到练同学家中进行访问。从访问中我们得知练同学家里缺少人员去帮忙拔花生和割水稻。我们的三位小伙伴答应练同学的妈妈去帮他家的忙，练妈妈表示非常感谢。
早上八点半，团队中的朱xx，邱xx和何xx准备好工具后就结伴前往练同学的家。三位志愿者不顾炎炎烈日，走了接近二十分钟的路程才到达练同学的家。当我们到达练同学的家时，发现家门已经关闭了。我们猜测练妈妈应该到田里工作了，由于不知道农田在哪里，我们只能返回学校。在返回学校的途中，我们遇到一位叫做杜xx的同学，向前询问是否需要帮忙。在了解情况后，我们就主动帮忙拔花生和打花生。我们花费了两个多小时就帮忙打了一大筐的花生。在十一点半的时候，我们把打完后的花生装好袋送到杜同学的家里。她的家人对我们表示衷心地感谢，在那时我们也感到非常的高兴。下午两点半，由于上午没有帮到练妈妈的忙。团队的朱xx，王xx和茅xx同学吃完午饭后就前往练同学的家。这次我们总算遇到练妈妈，我们解释了上午的事情。随后，我们就跟随练妈妈去农田帮忙。我们望着金色的水稻，手拿锋利的镰刀，按照练妈妈所教的方法收割水稻。不一会儿，我们就帮练妈妈割了一大片的水稻。由于炎炎的烈日，那流淌着的汗水一下子就浸湿了一整件衣服。志愿者们的脸都被晒得通红，手臂也被晒得通红。虽然这个过程非常辛苦，但是志愿者们的内心非常的高兴。
晚上七点半的时候，我们的志愿者带了大米，麦片，花生油及学习用品去家访杜同学。当到达他家的时，我们了解到他的爷爷奶奶都是老党员，我们表示崇高的敬意。随后，我们询问他们的生活情况和健康状况，了解到老爷爷的腿脚不便，老奶奶的听力不好，这对他们的生活造成了一定的影响。当了解到他们家六个女儿中一个离家出走，三个儿子中两个离家出走时，志愿者都很难过。我们答应会分配人员去帮老人家干农活。老人家对于志愿者去探望他们表示很感激。生活的角落总会有那么一些人，他们的命运非常的悲惨。虽然我们无法很大地改变他们的命运，但是我们会尽自己最大的努力去帮助他们，让他们还能够感受到人间的美好！爱依然存在！
xx大学中山学院计算机团委
xx年7月xx日

培训之收获和感悟

盛夏之初，我有幸参加了总行第二期职称培训班。在这里，不仅亲聆了多位总行司局领导和专家学者精彩的授课，也让我再次能回到久违的校园，体验多姿的学生生活。

收 获

来自不同领域的十位专家老师以其精彩的讲座从人民银行业务、人民银行发展史、心理调适等不同方面为我们带来饕餮盛宴。虽然不从事反洗钱和征信工作，但总行司局领导关于新形势下反洗钱工作、社会征信体系建设等专项讲座，深入浅出，不仅抓住问题的核心，更为基层行指明工作方向和工作方法，使我这个门外汉也豁然开朗。法定存款准备金制度、公开市场操作、再贷款再贴现、窗口指导这些货币政策工具在老师的剖析中变得更加清晰，使我对近年来央行货币政策工具的使用有了更深刻的理解和认识，也对我今后更好从事货币信贷管理工作起到较好的指导作用。专业人才能力建设讲座，不仅阐述了人才发展规划和道路，更处处体现总行对基层人才的重视与关怀。履职、创新这些平时经常说起的词汇经过专家讲解，有了更全面和丰富的内涵。爱岗敬业是履职的前提，持续学习、不断实践是提高履职能力的有效途径，做为一名基层央行中职人员要不断加强政策领悟力，紧跟形势，把握大局大势，注重调查研究，创新思维方式和工作方法，才能有效贯彻央行各项货币政策，做好一方金融工作。

人总行党委宣传部巡视员马林老师关于中国人民银行发展史的讲解，最为精彩生动，为我们展示了大量的史料，让我们深刻体会到我国老一辈革命家对金融事业的重视和央行前辈们为金融事业付出的努力和心血。从抗日战争到解放战争，一系列正确的经济金融政策有力稳固了根据地后方，保障了一个又一个战斗的胜利，同时我们的金融事业也不断发展和前进，中国人民银行应运而生。这不仅是是我们每一位央行人骄傲，更是对我们的鞭策。在经济金融全球化的今天，经济金融环境更加复杂，国内国际经济形势瞬息万变，金融危机、通货膨胀、经济波动等不断带给我们更大的困难和挑战，我们要不断加强学习提高本领，增强责任感和使命感，为央行事业尽绵薄之力。心理调适讲座以大量的实例分析了来自工作、家庭、人际关系各方面的压力，从专业的角度教我们如何应对压力和保持心理健康，“活在当下、快乐工作”让我们产生共鸣，是我们最大的心灵收获。

感 悟

感悟信任。开学典礼后就开始了拓展训练，我参加了“背摔”项目。临时组建的团队成员虽然来自全国各地，虽然素不相识，但在队友信任和鼓励的目光中，我们都毫不犹豫地倒下。那一刻，我们没有恐惧、没有惊慌，有的只是信任与被信任的幸福。信任是强大的基石，团队精神是强大的力量，我想如果我们都工作在这样一支互相信任互相鼓励的团队中，还有什么困难不能克服呢？

感悟中原。初次踏上中原大地，迎面扑来的是宽阔与质朴。宽广笔直的马路，来来往往大型运输车辆带着轰轰的呼声，截然不同于江南的弯曲狭窄，成为名副其实的交通枢杻。黄河两岸肥沃的滩地，伴随人民的辛勤耕作，使河南粮食总产量达到全国的十分之一，是我国重要的粮食基地。中原，自古以来就为我国的政治家、军事家所看中，不仅仅因为是天下粮仓而成为各路诸侯所争之地，我想也只有这宽大而广袤的中原大地才能承载起无数英雄十里疆场、金戈铁马的光荣与梦想。

感悟校园生活。漫步在校园的林荫道上，教学楼、信息楼、网球场、足球场．．．．．．多么熟悉的情景。清晨运动场上热闹的身影、课堂上老师精彩的授课、学员们专注的眼神、课下热烈的讨论、乒乓球比赛、蓝球比赛．．．．．．久违的校园生活一下拉到眼前。培训期间，学院不仅精心设置了学习内容，聘请高水平的领导和专家学者为我们授课，还安排文体活动、经验交流、外出参观等，让我们的学习有张有弛，丰富多彩。学院领导和教师员工热情周到的服务，无微不至的关怀，也令我们非常感动，感谢他们为我们真诚而温馨的付出。

为期十天的培训很快结束了。这次培训从国内到国际，从业务到文化，多方位的视角、多领域的触碰，带给我们全新的思考问题的方法，拓宽了视野，使中职人员整体素质得到提升。我将带着这次培训给予的启迪、工作思路和工作方法，忠实履行基层央行人员的职责，做一名合格优秀的央行人。

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